Сверху обернуть целлофановым пакетом и надеть шерстяные носки.
Через 3 ч компресс снять и ополоснуть ноги теплой водой. Перед сном массажными движениями втирать льняное масло в стопы в течение 10 мин.
Картофельный компрессТребуется: 1,5 стакана малины, 2 клубня картофеля, 25 мл растительного масла.
Приготовление: сырой картофель натереть на терке, малину размять.
Смешать картофель с малиной, добавить масло.
Применение. Смочить в полученной кашице марлевую салфетку и приложить компресс к коже ног на 20 мин. По окончании указанного времени вымыть ноги теплой водой, смазать питательным кремом.
...
Интересные цифры
Срок применения современных противогрибковых препаратов составляет от 2 до 4 месяцев вместо обычных 6—12. А при наиболее прогрессивных системах можно обойтись всего несколькими неделями.
Луковый компресс
Требуется: 2 головки репчатого лука, 2 ст. л. листьев мяты перечной, питательный крем, 40 мл растительного масла, 3 ст. л. воды.
Приготовление: лук очистить и натереть на терке. Выложить луковую кашицу на марлевую салфетку, отжать 20–30 мл сока, добавить масло и воду, перемешать.
Применение. Смочить ватные диски в полученной смеси, приложить к раздраженной или потрескавшейся коже ног и выдержать 10 мин. По окончании указанного времени вымыть ноги отваром перечной мяты, высушить и смазать питательным кремом.
Компресс из меда и лимона
Требуется: сок 1 лимона, 3 ч. л. меда, 2 ч. л. поваренной соли.
Приготовление: смешать сок лимона и мед, добавить поваренную соль.
Применение. Полученную смесь нанести на ноги, обернуть целлофановым пакетом, надеть носки и оставить на ночь. Через 8 ч смыть теплой водой. Процедуру повторять в течение 7 дней.
Компресс из малины и листьев лопуха
Требуется: 2 листа лопуха, 0,5 стакана ягод малины, 2 стакана воды.
Приготовление: лопух нарезать на части, залить половиной воды, поставить на огонь и довести до кипения. Настаивать 20 мин, процедить.
Ягоды малины залить оставшейся водой, поставить на огонь и довести до кипения. Настаивать 30 мин, процедить, смешать с настоем лопуха.
Применение. Смочить в полученном настое марлевую салфетку и приложить компресс к коже ног на 30 мин.
Компресс из капустного сока
Требуется: 250 г капустных листьев.
Приготовление: листья пропустить через мясорубку, отжать сок.
Применение. В полученном соке смочить марлевую салфетку, наложить ее на ступни ног, обернуть целлофановым пакетом, держать 20 мин. По окончании указанного времени ноги вымыть теплой водой.
...
Интересные цифры
У некоторых людей уже в возрасте 15–16 лет на ногах могут появиться трещины, мозоли и натоптыши.
Медовый компресс «Ночная сказка»
Требуется: 1 ч. л. соды, 4 ч. л. меда, 1,5 стакана молока.
Приготовление: подогреть молоко, добавить соду и мед, перемешать.
Применение. Полученную смесь нанести на пятки, обернуть целлофановым пакетом, сверху надеть носки. Компресс держать 30 мин.
Смягчаем пятки!
Парижанки утверждают: пятки у настоящей женщины должны быть такими же нежными, как щечки младенца. Самый простой способ достичь этого – отварить картофельную кожуру и приложить на 30 мин к чистым ступням, тогда кожа на пятках станет мягкой, постепенно исчезнут трещины и натоптыши.
Скрабы для ног – помогающие проводить профилактические процедуры специальные косметические средства, которые имеют больший размер гранул, чем аналогичные средства для лица, тела и рук. Причем их грани должны быть более острыми, что позволяет эффективнее очищать ноги от чешуек и загрязнений.
Поскольку кожа ног самая грубая на всем теле, то ножные скрабы имеют повышенное содержание фруктовых кислот, размягчающих ороговевший слой кожи; также в них дополнительно добавляют антигрибковые компоненты, антиперспиранты и растительные компоненты, помогающие снять отечность ног.
Часто для ножных скрабов используют конский каштан, измельченные косточки персиков или абрикосов, полевой хвощ. Скрабы для ног полезно использовать для отшелушивания ороговевшей кожи стоп, а также для предотвращения появления неприятного запаха. Кроме того, данные средства не только отшелушивают, но и увлажняют.
Соляной скраб со сливкамиТребуется: по 1 ст. л. морской соли, сливок, 1 ч. л. оливкового масла, 2 капли масла грейпфрута.
Приготовление: соль смешать с оливковым маслом, добавить масло грейпфрута, перемешать, ввести сливки.
Применение. Смесь нанести на ступни массажными движениями, уделяя особое внимание подошвам. Смыть теплой водой.
Кофейно-сметанный скрабТребуется: по 1 ст. л. кофейной гущи, сметаны.
Приготовление: ингредиенты смешать.
Применение. Смесь нанести на ступни, помассировать. Смыть теплой водой.
Сочный скрабТребуется: 4 ч. л. любого крема для ног, по 2 ч. л. натертой зеленой редьки, дробленой кукурузной сечки, 1 ч. л. оливкового масла.
Приготовление: редьку смешать с маслом, добавить крем и сечку. Еще раз тщательно перемешать.
Применение. Смесь нанести на ступни массажными движениями, уделяя особое внимание пяткам. Смыть теплой водой. Смягчающий крем-скраб
Требуется: 8 ч. л. любого крема для ног, 4 ч. л. соли, по 1 ч. л. сока лимона и оливкового масла, 3 капли масла мяты.
Приготовление: ингредиенты тщательно перемешать.
Применение. Смесь нанести на ступни энергичными массирующими движениями. Смыть водой комнатной температуры.
Масляно-соляной скрабТребуется: 100 г минеральной соли, 1,5 ст. л. оливкового масла, 5 капель масла лаванды.
Приготовление: соль пересыпать в пиалу, сверху залить оливковым маслом, добавить масло лаванды, тщательно перемешать.
Хранить скраб в стеклянном или пластиковом флаконе.
Применение. Смесь нанести на ступни массирующими движениями, уделяя особое внимание пяткам. Смыть теплой водой.
Скраб из овсяных хлопьевТребуется: 80 г овсяных хлопьев, 3 ст. л. подсолнечного масла.
Приготовление: ингредиенты смешать.
