Большой дом, куча вещей или десятки кружков, в которые вы записываете ребенка, могут оказаться ступеньками, ведущими вглубь самообмана. Если вы проецируете на детей свои собственные мечты или желания других людей, вместо того чтобы внимательно прислушиваться к их интересам и позволять им расти и развиваться в собственном темпе, то вы тоже спускаетесь по этим ступеням. Ребенок, который испытывает слишком сильное давление или которого чересчур часто хвалят, учится действовать ради признания со стороны, а не для внутреннего удовлетворения. Такое поведение становится для него установкой по умолчанию на всю жизнь. Он стремится к внешним целям, то есть для счастья ему требуется что-то извне. По меркам некоторых людей это может стать залогом успеха, но достижение внешних целей вряд ли даст им то глубокое чувство счастья и самоудовлетворения, к которому мы все стремимся. Наоборот, как мы уже говорили ранее, они скорее могут стать источником тревожности и депрессии.
Датский метод искренней похвалы
Скромность очень ценится в Дании и считается частью датского исторического и культурного наследия. Быть скромным человеком означает знать, кто ты есть на самом деле, и чувствовать свою значимость вне зависимости от мнения других людей. Вот почему датчане стараются не перехваливать своих детей.
Если какое-то задание оказывается для дочек Ибен слишком тяжелым, она позволяет девочкам сделать его, как смогут. Они знают, что должны развиваться и учиться действовать самостоятельно, и Ибен это поддерживает. Но и перехваливать их она не хочет. По ее мнению, ребенку будет сложно воспринять слишком много комплиментов – звучать они будут бессмысленно.
Например, если датский ребенок за пару минут намалюет рисунок и принесет его маме, та вряд ли восхитится: «Ого! Здорово! Ты настоящий художник!» Скорее она начнет задавать вопросы: «Что ты нарисовал? О чем ты думал, когда рисовал это? Почему ты выбрал именно эти цвета?» Или, если это подарок, просто скажет «спасибо».
Датский метод предполагает фокусирование на самой задаче, а не на комплиментах ребенку. Это позволяет ребенку сконцентрироваться на том, что он делает, и учит его скромности. Вместо того чтобы сразу признать ребенка мастером, мама показывает ему, что он может развить в себе тот или иной навык, то есть закладывает гораздо более прочный фундамент для роста, развивая в ребенке внутреннюю силу и стрессоустойчивость.
То, как мы хвалим своих детей, сильно отражается на их способности противостоять стрессам. Это доказывает одно интересное современное исследование.
Неизменность против роста: два взгляда на мир
Многие американские родители полагают, что, если постоянно хвалить ребенка за то, какой он умный, это разовьет в нем уверенность в себе и мотивирует его учиться. Взрослые в США часто хвалят и своих, и чужих детей и верят, что это помогает их развитию. Но результаты исследования, которое психолог из Стэнфордского университета Кэрол С. Дуэк проводила в течение 30 лет, говорят об обратном.
Похвала тесно связана с тем, как дети воспринимают собственные умственные способности. Если их постоянно хвалят за врожденную гениальность или талант (звучит знакомо, не правда ли?), у них развивается так называемый неизменный взгляд на мир (они гении, и это навсегда).
Но когда ребенку говорят, что его разум может достичь любых высот, если приложить к этому усилия, его взгляд на мир ориентируется на рост (его уровень умений может вырасти, если он будет много трудиться).
Дуэк обнаружила, что дети с первым типом мировоззрения в первую очередь озабочены тем, что о них подумают другие. Они боятся прилагать усилия, ведь это будет означать, что их гениальности недостаточно. Такие дети верят, что если есть талант, то труд не нужен. А так как их талант все время превозносят, они боятся, что, работая над чем-то чересчур упорно, утратят статус гениев.
Что касается детей со вторым типом мировоззрения, то их интересует учеба. Когда внимание ребенка постоянно обращают на труд, а не на врожденные качества, усилия начинают казаться ему чем-то положительным. Они стимулируют его ум и заставляют его развиваться. Если возникает риск неудачи, такие дети не сдаются, а трудятся еще упорнее и изобретают новые обучающие стратегии. Так в человеке и формируется стрессоустойчивость.
Ключ к непрерывному обучению и успеху
Многие работы в области психологии и нейро-наук также подтверждают, что ориентация на развитие – это катализатор отличных результатов. Исследования мозга показывают, что он гораздо более пластичен в течение всей нашей жизни, чем мы полагали. Обучение позволяет развивать многие умственные способности даже в пожилом возрасте. Успех в различных областях жизни зависит от настойчивости и упорства даже перед лицом препятствий.
Это поразительный факт. Подумайте, сколько ваших умных и талантливых знакомых не проявляют себя в полную силу только потому, что верят в свою неизменную гениальность? Сколько из них сдаются, когда для достижения успеха требуется приложить усилия?
Дуэк и ее коллеги провели несколько интересных исследований среди пятиклассников, чтобы узнать, как похвалы влияют на результаты их учебы. Группам учеников выдавались задания, а результаты потом оценивали, используя разные подходы. Некоторым детям говорили: «Чтобы решить такую задачу, нужно быть очень умным». Таким образом, у них закреплялось фиксированное мышление. Других детей хвалили иначе: «Ты наверняка много поработал над этой задачей». Их мировоззрение ориентировалось на личный рост. Затем учеников просили согласиться или не согласиться с определенными утверждениями, например: «ум – это свойство, которое никогда не меняется». Дети, которых хвалили первым способом, соглашались с подобными утверждениями куда чаще, чем дети из второй группы.
Затем школьников просили рассказать, что такое ум. Дети из первой группы описывали ум как неизменное внутреннее свойство, а из второй – как что-то, что можно улучшать, работая над собой.
После этого детям предлагали на выбор две задачи – легкую и сложную. Те из них, кого исследователи хвалили за их ум, выбирали легкую задачу, вероятно, чтобы показать блестящие результаты. Вторая группа выбирала задачу посложнее, дающую возможность научиться чему-то новому. Затем обеим группам выдали еще по одному сложному заданию. Как только первая группа столкнулась с трудностями в решении, она тут же утратила всякую уверенность в своих силах и интерес к процессу. Эти дети вели себя так, словно считали, что успех приходит к тем, кто умен от рождения, а если тебе приходится работать, значит, ты не родился гением. Дети из второй группы оставались уверенными в себе и с готовностью брались за новое задание.
Когда задание для обеих групп снова сделали легче, ученики, которых изначально хвалили за их ум, уже утратили мотивацию и уверенность в себе, а потому плохо справились с работой. Им хуже далась даже задача, аналогичная той, что они получили в самом начале исследования. Вторая же группа постоянно повышала свои результаты и справлялась со всеми заданиями.
