Для улучшения циркуляции крови лучше всего расчесываться лежа. Лечь надо так, чтобы голова, а значит и волосы свисали через край кровати. При этом надо попеременно переворачиваться то на спину, то на живот. Начинайте расчесывание с затылка, энергично расчесывая волосы во всех направлениях в течении пяти минут.
При жирных волосах от такого массажа следует отказаться, так как этим только увеличится процесс салоотделения кожи головы.
Внимание! Массаж специальной массажной щеткой кожи головы вреден для кожи предрасположенной к заболеваниям.
Длинные волосы надо расчесывать с концов, постепенно поднимаясь вверх, то есть от свободного конца к корню, при этом стараясь не дергать и не путать их.
Не расчесывайте волосы сразу после мытья. Дайте им сначала немного подсохнуть.
Расчески, гребешки и щетки для каждого члена семьи обязательно должны быть индивидуальными, чтобы не перенести какое-либо заболевание кожи головы от одного члена семьи к другому. Также они должны содержаться в чистоте, то есть их необходимо периодически мыть в горячей воде с мылом. Щетки, расчески ежедневно протирайте бумажной салфеткой, а раз в 8-10 дней — погружайте на четыре-пять часов в воду с нашатырным спиртом (столовая ложка на 0,5 л воды), затем ополосните их под струей теплой воды. Вместо нашатырного спирта можете взять пищевую соду (чайная ложка на стакан воды). Подушечные массажные щетки с металлическими зубчиками в воде могут расклеиться, поэтому их необходимо как можно чаще чистить тряпочкой или ваткой, смоченной одеколоном.
Как правильно мыть голову
Нередко волосы болеют из-за недостатка воздуха и витаминов. Кожа головы, как и кожа лица, должна дышать, но, чтобы она дышала поры должны быть открыты. Поэтому кожу головы надо регулярно очищать от пыли, грязи, жировой смазки, чешуек.
Непосредственно перед мытьем головы, снимите с волос всевозможные заколки, зажимы и хорошо расчешите их сначала “гребешком Евы” — собственными пальцами, а затем расческой (см. рис. 348).
Рис. 348
Длинные волосы надо мыть несколько реже коротких. Это объясняется пропитывающими свойствами жира: при частом мытье жир не успевает достичь кончиков длинных волос, в результате чего они обезжириваются, становятся хрупкими, ломкими.
Мыть голову надо по мере загрязнения волос мягкой водой — кипяченой, так как в жесткой воде много известковых веществ, которые раздражают кожу и портят волосы. Но жесткую воду можно смягчить, если добавить на два литра воды одну чайную ложку питьевой соды или нашатырного спирта.
Вода должна быть не слишком горячей, не более 50–55 °C. Вода такой температуры лучше растворяет кожное сало и удаляет грязь, а также способствует улучшению кровообращения кожи головы. Более холодная вода плохо смывает загрязнение, а горячая — сушит кожу головы и может вызвать шелушение.
Рекомендуется мыть голову мыльной пеной, а не намыливать волосы куском мыла, так как это травмирует их, а иногда и раздражает кожу. мыльную пену медленно втирайте в волосы круговыми движениями, чтобы одновременно хорошо промассировалась кожа головы. При мытье старайтесь не сильно путать волосы.
Из шампуней лучше всего пользоваться “Лицитиновым”, “Жемчугом”, “Шампунем с хной”, мягким шампунем “GSP”, которые пригодны для мытья всех типов волос. Благоприятно действуют на кожу и волосы шампуни с целебными добавками. Но при выборе шампуни не забывайте, что его выпускают как для всех типов волос, так и для каждого типа в отдельности.
Чтобы волосы были здоровыми время от времени меняйте шампунь. Если постоянно из месяца в месяц вы будете пользоваться одним и тем же шампунем, то лечебные компоненты, входящие в его состав станут отлагаться на волосах и в итоге не будут удаляться с них даже при мытье. В результате это приведет к тому, что ваши волосы станут тяжелыми и вялыми.
Промышленность выпускает и оттеночные шампуни (смотри раздел “Шампунь”). Но этими шампунями не рекомендуется пользоваться молоденьким девушкам.
При мытье с шампунем, налейте его немного (примерно одну чайную ложку) на ладонь (см. рис. 349) и разотрите между ними или разведите небольшое количество шампуня в ковшике с водой и равномерно нанесите на предварительно смоченные волосы.
Рис. 349
Затем кончиками пальцев нежно вотрите его в корни волос по всей поверхности кожи головы (см. рис. 350а), после чего хорошенько размыльте шампунь по всей голове (см. рис. 350 б).
Рис. 350
Намыливать волосы как мылом, так и шампунем можно два раза, а затем надо тщательно сполоснуть их чистой водой (см. рис. 351).
Рис. 351
Волосы любого типа можно мыть взбитыми до пены желтками двух-трех яиц. Количество яиц зависит от длины и загрязнения волос. Пену нанесите на смоченные водой или сухие волосы и осторожно массируйте кожу головы в течении пяти минут. Затем смойте пену с волос чуть теплой водой, чтобы не заварить желток. Если волосы очень сильно загрязнены, то пену нанесите два-три раза. Во взбитую пену яичных желтков можете добавить одну чайную ложку сока лимона.
Для мытья волос можно использовать отвар семян укропа. Для его приготовления вам понадобятся две столовые ложка семян, эмалированная посуда и пол-литра кипятка. Положите семена в эмалированную посуду, залейте кипятком, плотно закройте крышкой, поставьте на слабый огонь и кипятите пять-десять минут. После чего остудите, процедите через марлю, сложенную вдвое. Полученный настой разделите на две части. Одну часть разбавьте водой и используйте для мытья волос, а другой не разбавленной частью ополосните ваши волосы после мытья.
Мытье волос такой водой поможет сделать ваши волосы более эластичными и мягкими. Особенно полезен этот отвар для мытья сухих волос.
После мытья можете нанести на волосы по всей их длине — от корней до кончиков — бальзам-ополаскиватель и держите его столько, сколько указано в инструкции по его применению, не дольше. Затем ополосните волосы прохладной водой или отваром (настоем) ромашки, крапивы, одуванчика и т. д., что не только способствует укреплению ваших волос, но некоторые травы даже придадут им некоторый оттенок.
