На развитие морщин у молодых женщин оказывают влияние и различные внешние факторы: температура воздуха, его избыточная сухость или влажность, длительное пребывание на солнце, ветру и морозе. Поэтому надо принимать меры, предохраняющие и защищающие кожу лица от неблагоприятных окружающих условий.
Следует избегать пережиренных и обезвоживающих очищающих средств для ухода за кожей. Также нельзя злоупотреблять частым умыванием и припудриванием лица, так как это высушивает кожу и создает благоприятные условия для образования морщин.
В народе бытует мнение, что с морщинами надо бороться после их появления, но это не так. Гораздо легче предупредить их появление, чем с ними бороться. Необходимо правильно ухаживать за кожей лица еще тогда, когда кожа здорова: очищать, питать, укреплять и защищать ее. Профилактикой предупреждения преждевременного появления морщин может служить и режим дня, со здоровым сном не менее семи-восьми часов в сутки.
По вечерам перед сном кожу лица полезно смазывать питательным кремом, в баночку которого добавлено полчайной ложки столовой соли. Такой крем накладывают на лицо и в течении двух-трех минут вбивают кончиками пальцев в кожу. После этого для придания правильной формы овалу лица желательно бинтовать его двумя-тремя слоями широкого бинта.
По утрам лицо надо умывать прохладной (28–30 °C) водой, затем смазывать кремом и припудривать.
С большим успехом при уходе за морщинистой кожей применяются горячие компрессы, обтирания холодным солевым раствором, маски и массаж. Солевой раствор готовят из расчета полчайной ложки столовой соли на один стакан воды. Хороший эффект оказывают и следующие маски: белково-лимонная, белково-ягодная, яично-толоконная, желтково-масляная, желтково-медовая, дрожжевая и другие. Эти маски можно чередовать с масками для дряблой кожи.
Также полезны специальные упражнения. При морщинах на лбу надо делать следующую гимнастику:
1. Поднимите брови и широко раскройте глаза, как будто вы испугались.
2. Максимально расправьте кожу лба и сдвигайте границу волосяного покрова назад, затем вперед.
3. Сильно оттяните нос книзу, при этом кожу между бровями придерживайте кончиками пальцев. При выполнении этого упражнения кончик носа и его крылья опускаются и поднимаются.
4. Расслабьте на одну секунду мышцы лица. При этом сядьте удобно, прикройте глаза и приоткройте рот.
Каждое упражнение повторяйте по пять-шесть раз, постепенно доведя число повторов до 20.
Внимание!
Любые косметические процедуры следует делать только после гимнастики, а не наоборот.
Основы ухода за кожей лица
Выглядеть как можно лучше, нравиться окружающим хотелось каждой женщине во все времена. Но раньше это было привилегией избранных и только сейчас стало доступно всем женщинам, независимо от возраста и положения в обществе. Современная женщина, даже если занята любимым делом, обладает прекрасным вкусом, хорошо эрудирована и пользуется уважением в обществе, иногда все же не чувствует себя полностью счастливой, если считает, что она недостаточно привлекательна внешне и лишена женского обаяния. А эти ее переживания отражаются как на ее общем состоянии и настроении, так и на взаимоотношениях с людьми. Но только те женщины, которые сами себя считают привлекательными и красивыми, становятся “единственными и неповторимыми”. И каждая женщина сможет считать себя “неповторимой”, только если приложит определенные усилия. Для этого надо следить за собой, за своей кожей. Как сказал один из основоположников отечественной врачебной косметики: “Красота есть тот вексель, по которому природа платит только тогда, когда он подписан гигиеной”. Ведь никакой макияж не поможет скрыть морщины, двойной подбородок и не ухоженную кожу.
Каждая эпоха создавала свой идеал красоты, отражающий представления людей данной эпохи о прекрасном. Но жизнь доказала, что представление о красоте меняется с годами, поэтому невозможно найти всеобщий идеал красоты. Идеал идеалом, но во все времена основой прекрасного женского личика была кожа. И чтобы сделать свою кожу идеальной каждая женщина в течении дня должна находить время для того, чтобы заняться ею. А для этого надо знать основные правила ухода за кожей лица.
Основы ухода за кожей лица
Кожа лица требует особого внимания и постоянного ухода. Потому, что она богата сальными и потовыми железами; на ней всегда большое количество выделений, отпавших чешуек, на нее оседает пыль, она подвергается внешним атмосферным влияниям и перепадам температур, на нее действует избыточное применение мыла и косметических средств.
Здоровая кожа лица — гладкая, чистая, упругая, матовая, равномерно окрашенная, с достаточной естественной жировой смазкой.
Основой ухода за кожей лица являются вечерние процедуры. Это и очищение кремом, и очищение водой (умывание). Ежедневно по вечерам кожу лица надо очищать от пыли, грязи и кожных выделений. Лучше всего очистить кожу специальным кремом, нанесенным толстым слоем на лицо и шею. Затем через несколько минут его надо движениями направленными вверх стереть ватным тампоном. Потом лицо надо протереть лосьоном и сполоснуть холодной водой. Также можно мыть лицо прохладной водой с туалетным мылом. Но мыть лицо надо мягкой водой. Для этого ее кипятят или добавляют на один литр воды четверть чайной ложки пищевой соды или полчайной ложки буры. Не рекомендуется мыть лицо мылом, содержащим много щелочи, так как она раздражает кожу. Лучше всего мыть лицо, используя пережиренные мыла или мыльный крем для бритья. После умывания лицо надо просушить полотенцем, не растирая его. И в заключение смазать кожу кремом, например, “Детским”. Крем на лицо наносят тонким слоем, слегка вбивая его в кожу кончиками пальцев.
Но ежедневное умывание лица с мылом даже при здоровой коже может вызвать ощущение жжения и стягивания кожи, кожа может покрыться красными пятнами и шелушиться. В этих случаях для ежедневного умывания надо пользоваться водой с миндальными и пшеничными отрубями, а умываться с мылом надо один-два раза в неделю. Для этого в марлевый мешочек надо насыпать одну столовую ложку отрубей и опустить в воду на 5-10 минут. Полученную воду без мыла используют для умывания лица. Так же вместо отрубей в воду можно добавить рисовый или картофельный крахмал. Такую воду приготавливают следующим образом: в одной столовой ложке воды надо развести одну чайную ложку крахмала и залить небольшим количеством крутого кипятка, быстро размешивая. Затем развести полученную массу одним литром воды и использовать для умывания.
Каждое утро лицо необходимо обмывать сначала теплой, а затем холодной водой. Эта процедура укрепляет кожу лица, улучшает ее цвет. Теперь легкими движениями надо протереть кожу лосьоном, равномерным тонким слоем смазать лицо кремом и припудрить. В зимнее время года перед выходом на улицу крем надо наносить более толстым слоем.
Для регулярного ухода за любой кожей лица можно использовать омолаживающий лосьон из петрушки. Им можно пользоваться несколько раз в день. Для приготовления лосьона возьмите одну столовую ложку мелко нарезанной зелени петрушки, залейте одним стаканом горячей воды (70–80 °C) и настаивайте в течение одного часа, затем процедите и охладите. Приготовленный лосьон может храниться не более трех суток в холодильнике.
