Пародонтоз нужно предупреждать уже с раннего возраста, особенно, если у вас плохие зубы. Позже надо следить за зубами мудрости, так как они чаще всего не развиваются нормально, и за зубами, которые уже пришлось лечить.
Основную массу зубов составляет дентин, то есть разновидность костной ткани, который в области коронки покрыт эмалью, а в области корня — цементом. По шкале Мооса твердость зубной эмали равна 7, для сравнения твердость алмаза равна 10. И когда эмаль начинает “размягчаться” и
разрушаться — наступает кариес, который начинается с небольшого пятнышка на зубе, а заканчивается полным его разрушением. Нередко кариес сопровождается зубной болью. Скорость развития кариеса во многом зависит от естественной сопротивляемости организма, рациона питания, резкого изменения его температуры, разгрызания зубами орехов, количества и состава слюны, содержания фтора в зубах и организме, микроэлементов, витаминов и от многого другого. Особенно пагубно на “здоровье” эмали и дентина влияет нехватка в рационе питания витаминов А, В1, С и D, солей кальция, фосфора, а также ультрафиолетовых лучей.
Кариес не только разрушает зубы, но и способствует расстройству пищеварения. А микробы, находящиеся в гнилых зубах, могут поразить сердце, почки, суставы, вызвать инфекционные заболевания.
При неправильном уходе за зубами на них появляется сначала легкий зубной налет, а затем зубные камни. При повышенном камнеобразовании как и при заболеваниях десен в начальной стадии полезен пальцевый массаж, о котором говорилось выше. Для борьбы с зубными камнями и налетами надо выбирать зубные пасты, содержащие большое количество анионов пирофосфата, которые подавляют рост кристаллов зубного камня, и антимикробных веществ, например триксолана. Триксолан сохраняется в полости рта около 12 часов и в течении всего этого времени пагубно влияет на микробы.
При повышенном камнеобразовании необходимо один раз в три месяца посещать стоматолога и удалять зубные камни. Если же ваши зубы подвержены кариесу и в них много пломб, то к стоматологу надо обращаться еще чаще — один раз в месяц. А для профилактического осмотра зубов и полости рта к стоматологу рекомендуется обращаться два раза в год. Помните — вовремя начатое лечение поможет сохранить ваши зубы.
Никотин оказывает очень вредное влияние на слизистую оболочку рта и десен, ведет к образованию темного налета на зубах и к возникновению неприятного запаха изо рта. Поэтому если вы курите, то от нежелательного темного налета на зубах вам поможет полоскание соленой водой или раствором питьевой соды, чистка зубов мелом или питьевой содой. Для этого обмакните тряпочку в мел или в соду и несколько раз протрите зубы. Также существуют специальные зубные пасты для тех кто курит.
Для осветления зубов очень полезно время от времени протирать их мякотью свежей клубники.
Неприятный запах изо рта может появиться из-за многих причин: разлагающиеся остатки пищи, плохие зубы, обложенный язык, инфекционные воспаления десен, носоглоточных миндалин, заболеваний желудка. Поэтому в первую очередь надо найти причину этого неприятного явления, а уж затем устранять ее.
При неприятном запахе изо рта рекомендуется пользоваться зубной пастой “Мятная” или антисептической пастой “Апельсиновая”, полоскать специальными таблетками и пользоваться специальными дезодорантами для полости рта. Для устранения неприятного запаха изо рта и укрепления десен полезны полоскания ротовой полости крепким настоем зверобоя.
Существуют жидкости для профилактики кариеса, содержащие препараты фтора, которые укрепляют твердую ткань зуба, и жидкости для профилактики заболеваний пародонта, которые содержат антисептические и антибактериальные соединения, препятствующие образованию зубного налета. Этими жидкостями пользуются после чистки зубов для полоскания, точно также как и эликсирами.
Для того, чтобы быть уверенным, что вы правильно ухаживаете за полостью рта возьмите обыкновенный йод и разведите его водой в пропорции 1:1. Затем ватным тампоном, смоченным в этом растворе, проведите по передним зубам. Если коронки окрасятся в интенсивно желтый цвет, значит вы за зубами ухаживаете очень и очень плохо. Если же они останутся белыми, то уход за полостью рта вы ведете правильно.
Нельзя забывать о том, что больные зубы не только лишают лицо обаяния и красоты, но и вредно сказываются на работе пищеварительных органов. Довольно часто гнойные корни зубов служат причиной интоксикации и сердечно-сосудистых заболеваний. Причиной многих заболеваний зубов могут служить не только недостаточный уход за полостью рта и генетическая предрасположенность, но и неправильное питание, и плохо пережеванная пища.
Согласно последним исследованиям, для здоровья зубов необходимы витамины А, С и D. Поэтому питание играет большое значение. Оно должно быть полноценным и обязательно включать молоко, овощи и фрукты, так как в них содержится большое количество витаминов А и С, а также побольше листовых культур, таких как петрушка, укроп, киндза. Также в вашем рационе должны быть сливочное масло и рыбий жир, в которых содержится в большом количестве витамин D. Заканчивать прием пищи желательно чем-нибудь твердым, например, редиской, огурцом или яблоком. Это усилит кровообращение в челюстной области, а также поможет самоочищению зубов. Можно просто прополоскать рот после еды или пожевать в течении семи-десяти минут жевательную резинку без сахара.
Перестаньте в перерывах между едой есть сладкое! Ешьте сладкое на десерт, а потом закусите яблоком.
А вот по последним исследованиям канадские ученые установили, что съеденный после еды кусочек сыра помогает сохранить зубы здоровыми, так как содержащийся в сыре кальций и фосфор остается на поверхности зубов около двух часов и защищает в течении всего этого времени зубы от воздействия пищевых кислот и других веществ, разрушающих зубную эмаль.
Народные средства для ухода за полостью рта
В этом разделе вы узнаете как народная мудрость на протяжении многих веков помогала людям сохранять и улучшать здоровье своих зубов при помощи лекарственных трав и народных средств.
Аконит (корень). Кусочек корня аконита кладут в “дупло” пораженного кариесом зуба для снятия боли
Береза (кора) и Колган (корни). Отвар из этих трав используется для снятия болей в деснах и уменьшения в них воспалительных процессов. Отваром полощут полость рта пять-шесть раз в день. Также для полоскания полости рта используют и настойку на 40-градусной водке (1:10). Соотношение трав в этой настойке 1:1.
Дуб (кора) и Липовый цвет. Их отвар применяют при кровоточивости десен. В этом случае делают полоскания рта чуть теплым раствором. Отвар готовят так: одну чайную ложку смеси (2:1) заливают одним стаканом кипятка, в течении часа настаивают и процеживают через марлю.
Змеевик. Обладает вяжущим, противомикробным действием, способствует регенерации тканей и убирает неприятный запах изо рта. Широко применяется при парадонтозе.
