Чистить поры с некоторой периодичностью можно (не факт, что нужно). Надо ли сокрушаться над серыми порами – вопрос исключительно личный. Серая точка – это нормально, она не ведет к закупорке. И конечно же не является косметическим дефектом.
На поры стоит обратить внимание, если у вас регулярно возникают прыщи, а причину вы не знаете. В этом случае стоит и исключить медицинские причины, и проследить за достаточностью очищения.
Если прыщи регулярно беспокоят вас в период ПМС, добавьте дополнительное очищение именно в этот период (масочку очищающую, сделайте пилинг дополнительный).
Внимание! Обезвоживание!
Хорошая новость: от обезвоживания кожи никто не умирает. Плохая новость – это значит, что кожа заболела. Важная новость: обезвоживание – результат недостаточного ухода, кроме случаев, уходящих в тысячные процента.
Обезвоживание – это когда в клетках эпидермиса недостаточно влаги. Причиной чаще всего является нарушение липидного барьера кожи. (Липидный = жировой.) Так вот представьте себе, липидный барьер нарушен, это одна из важнейших функций кожи, кожа начинает всеми силами себя защищать и/или липидный барьер восстанавливать. Вырабатывает повышенное количество себума.
Но стойте, стойте! Что значит «нарушен», если основная концепция ухода и подразумевает разрушение и последующее восстановление (ох, как же мне нравятся внимательные читатели). Все так, коллеги. Когда липидный барьер не восстанавливается, или когда он восстанавливается недостаточно, клетки и начинают терять влагу. Как следствие мы видим повышенную чувствительность кожи (из-за недостаточности липидного барьера) и повышенную выработку себума (кожа пытается восстановиться, барьер же недостаточный). Так вот обезвоживание — это когда проявляется и чувствительность, и повышенная выработка себума одновременно.
Это с физиологической точки зрения. А глазами мы видим постоянно жирный блеск, воспаленное лицо, оно как будто «горит», появляется шелушение.
Я очень против того, чтобы мы сами себе, тем более через буквы, ставили бы диагнозы. И, что хуже – выписывали бы себе лечение.
Представим себе нормальное состояние кожи. Это ровный кожевый цвет, как цвет на кистях рук, как цвет на спине или животе – бежевый, телесный, цвет тела. Это отсутствие очагов – маленьких или больших. Кожа не шелушится. Кожа не чешется без причины.
По сути любое исключение из этого описания означает, что что-то пошло не так. Прыщи, покраснения, шелушения, кожа всегда слишком красная, кожа всегда слишком бугристая и т.д и т. п. Особенность в том, что не так что-то могло пойти 5 лет назад. И сегодня, глядя в зеркало, вам кажется, что так было всегда. Либо вы знаете про свое кожное заболевание. Либо вы знаете про свои какие-то другие заболевания, которые дают реакцию на коже.
Так вот, если что-то пошло не так сейчас или 5 лет назад, но вы не знаете причину, сходите к дерматологу. Это важно.
Допустим, вы живете там, где быстро к дерматологу не сходить, и подозреваете у себя обезвоживание:
– исключите агрессивный пилинг, мыло, спирт в составе косметики (салициловую кислоту тоже);
– исключите баню, сауну, умывание горячей или холодной водой;
– добавьте увлажняющий крем (возможно усилить увлажняющей сывороткой);
– введите увлажняющие маски циклом;
– по возможности сократите время пребывания в кондиционированных помещениях, слишком натопленные проветривайте;
– поднимите уровень влажности в помещении;
– в течение дня используйте увлажняющие мисты или термальную воду (можно использовать и поверх макияжа).
Не нужно постоянно умываться! Усиленная выработка себума как бы к этому призывает, лицо постоянно стянутое и блестит. Не нужно! Кожа активно пытается восстановить липидный барьер, водой этот барьер смывается, и кожа старается пуще прежнего.
Если блестит – промакивайте. Если стягивает – усильте свой увлажняющий крем. Про шелушение пока забудьте, есть задача поважнее. Всеми силами старайтесь вернуть коже влагу. Как только восстановится липидный барьер, начнется саморегуляция.
Обезвоживание не случается спонтанно, сначала кожа подключает все возможные ресурсы. Сначала кожа сигнализирует. Если вы замечаете повышенное выделение себума (чем обычно), шелушение как будто бы ни с чего (а раньше такого не было), ощущение стянутости в течение дня (чего не было раньше) – прислушайтесь. Пересмотрите влажность помещения, проветривайте, пересмотрите, почему это действительно могло начаться: новый крем? Новый пилинг? Недавняя баня? Начало отопительного сезона? И постарайтесь исправить причины.
И помните про хорошее – от обезвоживания еще никто не умирал)
Нестыдные вопросы
То есть прыщи бывают не только у подростков? Для тетенек – это нормально, да?
Прыщи на коже лица – это в любом случае не вариант нормы. Это либо причина (заболевание кожи), либо следствие (аллергия, неочищенная пора). Не важно, тетенька вы или подросток – надо искать причину прыщей. Для начала перечитайте главу, посвященную очищению кожи.
Почему прыщи не надо подсушивать?
Прыщи надо лечить. Подсушивание, или образование корочки на поверхности ранки, позволяет снять видимость сильного воспаления, но никак не работает с причиной.
Под подсушенной корочкой ранка затянется – это вопрос времени. Просто подсушивание не является терапевтической процедурой.
Можно давить или нет?
Давить – это значит прорвать эпидермис за счет сильного сдавливания. Делается это, очевидно, для того, чтобы удалить некрасивые вспухшие «головки». Это на самом деле не страшно (удаление), «внутри» прыща «отработанный материал», вам он не нужен. Проблема в том, что это делается грязными руками, грязными ногтями и без соответствующих мер после.
Так что если вы собрались это делать, то необходимо помыть и ту область, где будете давить, и обязательно руки и ногти. Так же желательно не только помыть, но и продезинфицировать. Давить не ногтями, а подушечками пальцев, и использовать прослойку в виде ваты или марли. Либо использовать специальные приспособления, чистые и продезинфицированные.
После удаления содержимого открытую ранку обработать любым антисептическим раствором (от йода до хотя бы мирамистина). Потом работать с ранкой как с любым повреждением кожи: продолжать обрабатывать, бережно очищать, при необходимости – заклеить.
Глава 5. Руки
Кожа на руках, как и кожа на любой другой части тела проходит 3 уровня ухода:
1 уровень. Базовый и ежедневный уход для кожи рук: это увлажняющий и/или смягчающий крем и защита от внешней среды (например, чистящие средства, жар от духовки, мороз)
2 уровень. Регулярный, еженедельный уход: маникюр, как дополнительное увлажнение, уход за кутикулой и уход за ногтевой пластиной.
