#Если же заметите в себе признаки гордыни, постарайтесь ее преодолеть. Ну, и, наконец, гнев. И с гневом мы будем вести нещадный бой. Теперь существует масса способов для того, чтобы поддержать в людях, особенно подростках, агрессию. Сами американцы и западноевропейцы признаются, что есть музыка, наркотические вещества, которые активизируют в мозгу человека центр, отвечающий за агрессию. Если у кого-то из вас бывали приступы немотивированной агрессии, вспомните, какую музыку вы перед тем слушали, что курили, ели, пили или даже с кем общались.
— А как понять, что агрессия немотивированная?
— Поверьте мне, все ваши наезды на родителей — это и есть немотивированная агрессия.
— Ну а если музыки не слушаешь, не куришь, живешь себе и живешь…
— Знаете, есть хороший анекдот. Ходит по зимнему лесу медведь. Деревья ломает, на зверей кричит. В общем, медведь в гневе. Ходит и сам себе под нос бурчит: «И зачем я в сентябре кофе выпил?!»
Подростки не дружно, но хохотнули.
— В общем, спровоцировать гнев может что угодно. Есть причина гнева, а есть повод. Можете готовиться к нашим будущим занятиям у костра. Вспоминайте свои истории, когда у вас вдруг проявился приступ агрессии. Определите повод и настоящую причину. И поговорим об этом… Выдающийся американский писатель Марк Твен советовал: «Если ты разгневан — считай до четырех. Если сильно разгневан — выругайся».
— Как?! — спросил Мик.
— Матом! — выдала Каролина.
— Можно найти адекватную замену мату, — поспешил добавить Чингиз. — Например: жесть! блин! Но это не самое главное. Сейчас мы с вами освоим одно дыхательное упражнение, которое поможет вам преодолевать приступы агрессии. Итак, на два счета делаем вдох. Раз-два. Потом медленно выдыхаем воздух: раз, два, три, четыре, пять. Теперь задерживаем дыхание. Раз, два, три, четыре, пять. Если вы сильно возбуждены или раздражены, упражнение можно повторить несколько раз. Чтобы преодолеть тягу гневаться, мы с вами попробуем освоить ролевые игры. Ставите себя на место того человека, с которым вы конфликтуете, проговариваете вслух очень спокойно, доброжелательно свои претензии своему собеседнику и стараетесь найти компромисс. И самое действенное средство — юмор. Высший пилотаж, если человек умеет серьезный конфликт сводить к шутке. Так, ну а теперь вопросы и отправляйтесь на занятия по борьбе, которые проводит Глеб, и по медицине, которые проводит Лиза. Итак, вопросы!
— Нет вопросов, все ясно!
— Если вам все ясно, вспомните, с каким смертным грехом мы будем сражаться завтра вечером у костра? — спросил Чингиз, хотя все уже стали подниматься.
— Похоть, — отозвался Мик.
— Тебе ж сказали, с похотью сражаться не надо, — крикнула Полина.
— Пока не скажете, никуда не пойдете! — разозлился Чингиз.
— Зависть! Я вспомнила, мы будем у костра сражаться с завистью! — закричала Каролина и радостно воскликнула: — Ура! Мы свободны!
— Девочки, — позвала Лиза, — мы с вами идем заниматься медициной, будем учиться оказывать первую помощь.
— Нет! Мы хотим изучать тайскую борьбу, — заявила Каролина.
— А как же медицина? — растерялась Лиза.
— А что это за ущемление наших прав?! Почему мальчики будут изучать борьбу, а мы нет?!
— Ну, ладно, — пожала плечами Лиза, — тогда я тоже пойду с вами заниматься борьбой. Можно? — спросила она у Глеба.
— А почему нет? Ради бога! — улыбнулся Глеб. — Это каждому может пригодиться. Только будьте предельно внимательны и осторожны. Потому что в тайской борьбе главное — запомнить, какую позу в каком случае принимать, как и куда правильно бить. Очень важно — направление удара. Локоть может действовать как нож. В качестве самообороны это уникальная система. Но всегда нужно точно соизмерять силу удара, чтобы не изувечить человека. Начнем с разминки.
После нескольких общих и специальных упражнений Глеб сказал:
— Вадик. Давай ко мне в пару. И все остальные, давайте разбейтесь по парам.
— А я одна осталась… — пожала плечами Лиза, которая с удовольствием разминалась вместе со всеми.
— Лиза, вы не переживайте! Мы сейчас борьбой позанимаемся, а потом все к вам учиться оказывать первую помощь, — крикнул Вадик.
— Знаете, думаю, Глеб не откажется со мной отдельно позаниматься. Или Полина с Каролиной мне приемы покажут. А сейчас я обед готовить пойду. И вы, девчонки, ко мне приходите помогать. А о первой помощи я вам по ходу, пока варить будем, расскажу.
Глеб, который после событий в самолете, когда ему удалось в два счета обезвредить горе-террориста, стал среди ребят непререкаемым авторитетом, занимаясь с ними, чувствовал, что они ловят каждое его слово и готовы делать все, что он скажет. Для мальчишек это была возможность получить редчайшие знания. Ведь и сам Глеб изучал приемы этой борьбы у едва ли не единственного настоящего мастера. А для девчонок это была возможность доказать, что и они не хуже. Конечно, Глеб показывал лишь простейшие приемы, оставляя за кадром те, которые могли привести к серьезным увечьям или смерти.
После часа занятий Глеб спросил:
— Ну и как вам, что интересней, рукопашный бой или тайская борьба?
— Да все интересно! — крикнул Мик.
— Значит, завтра продолжим, — сказал Глеб, — будем чередовать рукопашный бой и тайскую борьбу.
Полина спросила:
— А вы куда сейчас?
— Стрелять! — крикнул Вадик. — Мы вчера с Чингизом так здорово палили.
— А нам можно пострелять? — спросила Каролина.
— Можно-то можно, но из чего стрелять будем? — пожал плечами Глеб. — Оружие у Чингиза. Где он его держит, я не знаю. А Чингиз, судя по тому, что его мотоцикла нет, как вы выражаетесь, отчалил куда-то.
— Да, странно, — кивнул Алеша. — А мы как-то просмотрели. Даже не услышали, как он отъехал.
— Давайте тогда еще потренируемся! — предложил Костя.
— Если вам надо идти, мы сами, — сказал Вадик.
— Да нет, я с вами останусь. Только Лизе с обедом все равно кому-то нужно помочь, — сказал Глеб.
— Мы пойдем поможем, — с готовностью отозвались Полина и Каролина.
— Хорошо, девушки, спасибо! — сказал Глеб.
— Но если вернется Чингиз и вы пойдете стрелять, обязательно нас позовите.
— Обязательно! — пообещал Глеб.
Однако Чингиз вернулся только к обеду. На своем мотоцикле с коляской он привез еще одну упаковку минеральной воды с китайскими иероглифами.
Глеб понял, что Чингиз, скорее всего, что-то заподозрил. Но допустить, чтобы над подростками начали производить сомнительные эксперименты, он не мог.
— Вот свежей водички привез, — сказал Чингиз, выгружая упаковку на землю, — в обед испробуем.
