Тест на депрессию
Рассуждения о медицинских проблемах, которые можно слышать
от людей, не являющихся медиками, напоминают врачам пассажи четырехлетнего
ребенка, посвященные жизни взрослых. Как правило, это выглядит забавно, но, к
сожалению, это часто приводит к печальным последствиям: человек, страдающий той
или иной патологией, не понимает, с чем имеет дело, и потому не предпринимает
необходимых действий, чтобы обеспечить свое выздоровление. Как говорится, «наши
люди» не только «в булочную на такси не ездят», но и к врачам обращаются в
самых крайних случаях, когда заболевание уже дошло до такой стадии, что лечить
его – сплошная мука.
Если же речь идет не о физической болезни, а о психических
расстройствах, то тут и вовсе ситуация катастрофическая. Обывателю кажется, что
диагноз психического расстройства, с одной стороны, оскорбителен, а с другой
стороны, субъективен. .То есть доктор (врач-психиатр или врач-психотерапевт)
смотрит на человека, и если тот
ему не нравится, он и выставляет ему свой диагноз. Но это
чистой воды безграмотность и дикое средневековье!
Психические расстройства, во-первых, не редкость
[8]
, а потому
стесняться здесь нечего. Во-вторых, установление любого медицинского диагноза
производится по ряду критериев. И критерии эти придумываются не по ходу дела,
но формулируются и утверждаются своеобразной ООН по медицине – Всемирной
организацией здравоохранения. Если соответствующие признаки психического
расстройства у человека обнаруживаются, следовательно, у него есть это
психическое расстройство. И какие-либо протесты тут совершенно неуместны!
Почему, например, нас не удивляет, когда электрик и
сантехник, изучившие нашу квартиру, заявляют, что трубы в ванной проржавели и
их нужно менять, а заземление отсутствует и его необходимо обеспечить? Почему
мы доверяем сантехникам и электрикам, а вот врачей регулярно подозреваем в
некомпетентности? Это по меньшей мере странно! Если у нас текут трубы или
сломался электросчетчик, вполне естественно обратиться за помощью к
соответствующим специалистам, если же у нас возникают симптомы психического
недомогания, надо обращаться к врачам, которые профессионально занимаются
именно этими недугами.
Что ж, осталось только выяснить – пора или еще не пора?
Попробуем заполнить тест и выяснить, что получится. Сразу оговорюсь, что это
международный, очень серьезный (несмотря на простоту), проверенный и
перепроверенный способ выявления депрессивных расстройств. Его достоверность
подтверждена множеством научных исследований, в которых принимали участие сотни
тысяч людей.
Инструкция. До момента заполнения текста не обращайте
внимания на цифры и буквы, расположенные в правой части бланка. Прочитайте
внимательно каждое утверждение и в пустой графе слева отметьте крестиком ответ,
который в наибольшей степени соответствует тому, как вы себя чувствовали
последнее время. Не раздумывайте слишком долго над каждым утверждением. Ваша
первая реакция всегда будет более верной.
Я испытываю напряженность, мне не по себе __Т
Все время___________________________________3
Часто_______________________________________2
Время от времени, иногда______________________1
Совсем не испытываю_________________________0
То, что приносило мне большое удовольствие,
и сейчас вызывает у меня такое же чувство____Д
Определенно это так__________________________0
Наверное, это так____________________________1
Лишь в очень малой степени это так____________2
Это совсем не так____________________________3
Я испытываю страх, кажется, будто что-то
ужасное может вот-вот случиться____________ Т
Определенно это так, и страх очень сильный_____3
Да, это так, но страх не очень сильный__________2
Иногда, но это меня не беспокоит______________1
Совсем не испытываю________________________0
Я способен (способна) рассмеяться и увидеть
в том или ином событии смешное____________ Д
Определенно это так_________________________0
Наверное, это так____________________________1
Лишь в очень малой степени это так____________2
I Совсем не способен_________________________3
Беспокойные мысли крутятся у меня в голове_Т
Постоянно__________________________________3
Большую часть времени______________________2
Время от времени и не так часто _____________1
Только иногда______________________________0
Я испытываю бодрость___________________Д
Совсем не испытываю______________________3
Очень редко_______________________________2
Иногда___________________________________1
1 Практически все время____________________0
Я легко могу сесть и расслабиться__________Т
Определенно это так________________________0
Наверное, это так__________________________1
Лишь изредка это так_______________________2
Совсем не могу____________________________3
Мне кажется, что я стал(а) все делать очень
медленно________________________________Д
Практически все время_____________________3
Часто____________________________________2
Иногда___________________________________1
Совсем нет_______________________________0
Я испытываю внутреннее напряжениеили
дрожь_______________________________Т
Совсем не испытываю_____________________0
Иногда__________________________________1
Часто___________________________________2
Очень часто_____________________________ 3
