Это работает не только с детьми, но и со взрослыми. Есть исследования о связи определенных видов рака со стрессовыми ситуациями в жизни людей.
Я придерживаюсь того мнения, что у большинства болезней есть психологический компонент, но не у всех. Скажем так, эмоциональное неблагополучие делает человека физически более уязвимым для всяких болячек.
Очень важно принимать эмоции ребенка, учить его с ними жить, контролировать их, осознавать. Это один из залогов физического и психологического здоровья в будущем.
Что происходит? Гормоны вырабатываются, но не выплескиваются, продолжают «бродить в крови». А потом тело начинает болеть.
Часто можно слышать фразу «мальчики не плачут», причем она произносится и мальчикам, у которых в буквальном смысле молоко на губах не обсохло. Малыш еще и говорить-то не умеет, и плач – чуть ли не единственный способ высказать свое недовольство, а уже нельзя, табу.
В итоге мальчики, которые не плачут в детстве, вырастают в дяденек, получающих инфаркты в самом расцвете сил. Потому что не умеют сбрасывать, выражать, порой даже осознавать свои негативные эмоции – так глубоко заседает этот запрет.
Очень часто родители даже не догадываются, что у их ребенка психосоматика. И как следствие не оказывают своевременную помощь.
На что важно обратить внимание?
У ребенка навязчивые движения и «вредные привычки». Он регулярно грызет ногти, ковыряет себе пальцы, теребит волосы или половые органы, сосет горловины кофт и т. п. Это все не просто «вредная привычка» – это признак проблемы.
У ребенка невроз – тики, заикание, энурез (после 4–5 лет).
Ребенок очень часто болеет, есть повторяющиеся или хронические заболевания.
Каковы могут быть причины и что с этим делать?
Усталость и перегруз. Соответственно, убираем кружки, сокращаем время пребывания в саду, уменьшаем или совсем убираем гаджеты и телевизор. Уделяем больше внимания тактильным играм с ребенком (массажики, щекотания, пальчиковые игры, игры с крупой, свободное творчество и т. п.). Если «вредная привычка» уже давно или сменяется одна другой, то идем к специалистам – неврологу, нейропсихологу и психологу.
Запрет на эмоции. Ребенок при помощи навязчивых движений часто пытается заглушить, контролировать свои эмоции (страх, злость, обиду). Надо разрешить ему выражать эмоции вовне. Играйте с ним в игры на выплеск эмоций. Используйте свободное творчество. Не справляетесь сами – идите к психологу, вас там научат. Причем не обязательно очно, если в вашем городе нет таких специалистов. В интернете столько различной информации на эту тему, есть множество курсов для родителей, в том числе и у автора этой книги, которые помогут вам научиться заочно.
Внутрисемейный конфликт. Ребенок чувствует напряжение, но не может его показать. Например, между родителями «холодная война». Ребенок винит себя (детям это свойственно) или чувствует тревогу, но не может понять причину и не может с вами это обсудить. Эмоции есть, а куда их девать – непонятно. Одни дети начинают бесконтрольно это выплескивать и вести себя «отвратительно», а другие «глотают» свои эмоции и получают неврозы.
Ребенок попал в негативную ситуацию, но не знает, как ее покинуть. Пошел в сад, тяжело адаптируется или воспитатели там профнепригодные. Он болеет, чтобы не ходить в сад. И здесь важно понять причину. Если педагоги профнепригодные, то ребенка надо от них защитить. Если тяжело адаптируется, то пересматриваем стратегию адаптации, подключаем сказки про садик, игры про садик. Опять же можно к детскому психологу обратиться – уж играть-то мы умеем замечательно.
И это еще не все причины психосоматики, но их большинство родителей могут сами отследить. И еще раз: не можете сами, обратитесь к специалистам, они же для этого и учились в университетах!
В завершение раздела по физиологическим потребностям хочется написать о хронических заболеваниях. Если у вашего ребенка имеются какие-то серьезные хронические заболевания, то это не значит, что он не сможет стать счастливым человеком. Это говорит лишь о том, что можно через вышестоящие потребности все компенсировать. По этому поводу хочется рекомендовать вам книгу Бориса Вуйчича «Воспитание без границ».
Физиология – это фундамент. И крепкий фундамент проще выдерживает какие-то погрешности на вышестоящих уровнях. Но если фундамент ослабленный, то надо быть более внимательными при «строительстве» вышестоящих уровней.
Потребность в безопасности
Следующая важная основополагающая потребность – это потребность в безопасности. Она актуальна в любом возрасте, даже для взрослых.
В этой книге мы будем говорить о безопасности именно в ключе детского непослушания, агрессии, истерик и провокационного поведения. Но проявления этой потребности и последствия ее фрустрации гораздо шире, например, тему детских страхов мы затронем только вскользь.
Итак, что такое потребность в безопасности? Как она проявляется? Это потребность в стабильности, защищенности, понятных правилах, предсказуемости мира.
Эта потребность идет после физиологических. На первый план она выходит в дошкольном возрасте. Но это не значит, что этой потребности нет у школьников – есть, но там уже проще справляются с ее неудовлетворенностью.
Дальше разберем подробнее проявления этой потребности.
Режим и ритуалы
У разных людей потребность в безопасности проявляется по-разному. Например, потребность в предсказуемости. Есть люди, которые легки на подъем, умеют быстро адаптироваться к новым условиям. Если у них сорвались планы, то они легко находят альтернативу. Такие люди более гибкие. А если люди более ригидные, тяжело переключаются, то они чувствуют сильный дискомфорт и растерянность, когда срываются их планы.
И здесь важно понимать, каков ваш ребенок. Для одного нестабильный режим не будет играть большой роли. И то, что сегодня он в тихий час дома, завтра в машине дремлет, а послезавтра вообще без тихого часа, – ему все равно.
Но гораздо чаще встречаются дети, которых это выбивает из колеи, особенно в раннем возрасте. Такие дети любят ритуалы и соблюдение последовательности.
Приведу пример из своего материнства.
Когда сыну было года два, мы с мужем как-то вечером уехали, а к нам приехала бабушка, которая должна была уложить его спать. Время укладывания, звонит бабушка, слышен плач ребенка. Бабушка говорит, что не понимает, почему он плачет. Малыш ревет и не объясняет, чего хочет, хотя уже хорошо разговаривал. Сделала все, как ей сказали: игрушки убрали, пошли чистить зубы, и вдруг начался рев. И тут до нас доходит: про то, что после игрушек обычно сын пьет кефирчик, мы забыли сказать. Сбой программы привел к слезам. Как только ребенку была вручена кружка с кефиром, плач прекратился, и удовлетворенный малыш пошел чистить зубы, читать книжку и спать.
