Эмоции действительно влияют на внутренние химические процессы в организме, что может привести к нарушению баланса кальция и фосфора. Сильные эмоции могут вызвать реакцию «бей или беги» со стороны гормональных желез (надпочечников, гипофиза, щитовидки и т. д.). При этом в кровь выбрасываются гормоны стресса, которые готовят вас к атаке или бегству. Хотя многие ситуации в современной жизни ощущаются как экстремальные, когда надо драться или спасаться, в реальности большинство людей редко сталкивается с проблемой выбора между жизнью и смертью. Значительное число людей постоянно испытывает отрицательные эмоции, но это искусственно созданное состояние, которое отчасти провоцируется средствами массовой информации. Если вы реагируете на каждое событие в новостях, уличную пробку или неласковый взгляд незнакомца так, как будто это конец жизни, тогда ваш организм расходует свои ресурсы впустую.
Я заметил, что некоторые люди, страдающие сильным разрушением зубов, находятся под влиянием тяжелого стресса. Они спешат, всегда суетятся, откладывая свои дела до последней минуты. Когда ко мне приходит человек, который не может успокоиться, перевести дыхание и просто хотя бы мельком взглянуть на себя, я знаю, что, вероятнее всего, его зубы не реминерализуются. Это так называемый порочный круг. Жизненные трудности испытывают нас, и вместо облегчения жизнь посылает нам более трудные испытания. Действие этого круга вполне конструктивно для определенных людей в определенных жизненных ситуациях, таких как устройство на хорошую работу или везение в финансах, повторяющиеся раз за разом.
Ваша задача – трансформировать негативные аспекты стоматологии в позитивные. Это достигается привнесением в свою жизнь положительных чувств и событий, одновременно признавая те отрицательные моменты, которые вам довелось испытать. Причиной стресса, в первую очередь, являются безответные чувства. В современном обществе мы сталкиваемся с ситуациями, к которым наш организм физически и эмоционально не приспособлен, например, когда мы одновременно едим бутерброд, ведем машину и разговариваем по мобильному телефону. В результате мы испытываем особо неуютное чувство напряжения, которое и называется стрессом. Чтобы избавиться от стресса, необходимо снизить темп жизни, глубоко дышать и осознать те чувства, которые присутствуют в настоящий момент. Простой вопрос – «Что происходит здесь и сейчас?» помогает сосредоточиться на настоящем моменте. Можно также спросить себя: «Что я чувствую сейчас?» Есть определенные методы, которые помогают расширить осознанное восприятие жизни. Йога, медитация, тай-чи, цигун и многие другие формы терапии, медитации и двигательных упражнений помогут ослабить стресс, очистить сознание и сделать вас более здоровым человеком.
Просто расслабьтесь и доверьтесь целительному процессу, происходящему в зубах. Это означает, что вы верите в улучшение независимо от того, будет зуб излечиваться или нет. Ощутите или представьте позитивное чувство уверенности в том, что вы сумеете преодолеть проблему разрушения зубов. Если вам послышится негативный сомневающийся голос, просто заметьте его и улыбнитесь.
Благодаря регулярным занятиям йогой я стал замечать, как мой организм негативно реагировал на употребляемую мною пищу. (Когда я еще не знал, что к чему, я ел то, что находится в списке продуктов, которых следует избегать, особенно «полезные для здоровья батончики» и тофу). Это подвигло меня заняться своим питанием. Я стал чутко воспринимать физические последствия неправильного выбора питания. Даже сегодня я внимательно отношусь к питанию и поддерживаю самодисциплину, чтобы не вернуться к плохим привычкам прошлого. Я также советую вам просмотреть начало главы о лечении кариеса у детей. В ней содержатся дополнительные советы, как разобраться со своими чувствами.
Скрытая необходимость болеть
Вам, возможно, трудно поверить в то, о чем будет говориться в этом разделе. Я затронул эту тему, чтобы поставить перед вами сложную задачу, сделать все возможное для здоровья зубов. Большинство людей хотят иметь здоровые зубы, но лишь немногие обладают поистине стопроцентным искренним желанием и стремлением стать здоровыми. Опытный практикующий врач открыла книгу на этой странице и воскликнула, что среди ее пациентов так много тех, кто в действительности хочет болеть.
Многие из нас испытывают самые разнообразные эмоции по поводу стремления быть здоровыми. Как и у луны, у нас есть своя светлая и темная сторона. Однако когда мы сосредоточиваемся только на светлой стороне и игнорируем темную, мы теряем то, что делает нашу жизнь красивой и гармоничной. Наша светлая сторона хочет быть здоровой, а темная больной. Классическим результатом этого внутреннего конфликта является желание, чтобы разрушение зубов прекратилось без всяких усилий с нашей стороны. На основе этого ключевого представления возникла и набрала силу современная стоматология. Стоматология помогает нам не видеть темную сторону, которая хочет болеть. Традиционная стоматология позволяет нам болеть, убеждая, что мы не виноваты в появлении кариеса, что он образуется под воздействием бактерий и того, чем они питаются.
В результате нежелания видеть свою темную сторону, которая выскакивает то здесь, то там, когда никто не смотрит, мы можем подсознательно приравнивать выздоровление к страданию. Страдание, вызванное необходимостью трудиться для выздоровления, может проявляться по-разному: то мы жалуемся на тяжесть физических упражнений, то прислушиваемся к обескураживающей информации, то не хотим платить более высокую цену за полезные для здоровья продукты или услуги квалифицированного стоматолога. Такое поведение является результатом борьбы между светлой стороной, которая хочет поправить здоровье, и темной, которую это не заботит или которая не хочет выздороветь.
Чтобы вложить больше мотивации и энергии в достижение здорового состояния, вам потребуется найти позитивные чувства, убеждения и добрую волю. Если вы не отдаетесь достижению положительного результата целиком, то, должно быть, где-то притаилось ваше негативное отношение к этой цели. Эта скрытая темная сторона ощущает себя так, как будто она должна страдать. Она не желает лучшего. Из-за этой темной стороны вам может быть трудно проявлять заботу о себе. Чтобы помочь себе трансформировать темную сторону, вы не можете просто игнорировать и отталкивать ее от себя. Это просто приведет к еще большей темноте. Точно так же, как нет ничего плохого в темной стороне луны, ваша собственная темная сторона не является чем-то дурным; это всего-навсего часть жизни, которую необходимо принять. Чтобы трансформация произошла, надо внести свет (сознание) туда, где темно (бессознательное состояние). Для того, чтобы помочь вам найти выход и этого скрытого внутреннего конфликта, я предлагаю следующее:
1. Признайте и поищите в себе бессознательное желание не жить или быть нездоровым.
2. Поразмышляйте о своей темной стороне, поговорите о ней со своими друзьями или помолитесь о помощи. Поищите пути выхода темной стороны на свет.
3. Стремитесь к совершенству. Посмотрите, готовы ли вы без принуждения взять на себя простое обязательство: «Я хочу для себя лучшего» или «Я заслуживаю лучшего в жизни».
Взяв новое обязательство перед самим собой или перед жизнью, вы делаете первый шаг к тому, чтобы разорвать порочный круг разрушения зубов. Затем вы сможете увидеть скрытую ценность вашего страдания, и что в вашей жизни есть важные уроки, смысл и цель, если вы готовы принять их.
