5. Система Orappeal, которую можно купить на сайте naturalief.com
6. Любое натуральное вещество для чистки зубов с травами или жидкости, на этикетке которых нет сведений о неизвестных вам химикатах или ингредиентах.
Чистка зубов
Как мы узнали от доктора Филлипса в главе, посвященной деснам, чистка зубов полезна, если щетка мягкая и процедура чистки не сопровождается излишним трением, но тем не менее чистка зубов может привести к быстрому изнашиванию десен и даже стать причиной их заболевания. Это происходит потому, что в процессе чистки зубной налет заталкивается под десну, туда, где десны соединяются с зубами. Чтобы чистка зубов была полезна, вам необходимо применять особый метод очищения десен или, по крайней мере, ирригатор для полости рта для удаления отложений у пришеечной части зуба.
Мягкие зубные щетки со скругленными щетинками помогают предотвратить разрушение зубной эмали. Электрические зубные щетки превосходно чистят зубы, но они могут оказывать на организм слабое электромагнитное воздействие из-за наличия в них электромагнитного компонента. Кроме того, существует риск повреждения десен электрической зубной щеткой из-за высокой скорости вибраций. Если вы пользуйтесь такой щеткой, будьте осторожны.
Лечение зубов и десен
В то время как жидкости для зубов очищают зубы, жидкости с лекарственными травами оказывают лечебное воздействие на зубы и десны.
Лекарственные травы восстанавливают и питают ткани и удаляют токсины. Зубные порошки с травами можно найти в ряде магазинов здорового питания – убедитесь, что в них нет токсичных добавок. «Смесь для восстановления зубов и десен» доктора Ричарда Шульце (можно использовать с ирригатором для полости рта) и «Травяной лекарственный порошок для зубов и десен» доктора Кристофера – хорошие смеси для зубов и десен на основе лекарственных трав. Я советую вам попробовать несколько различных продуктов для чистки зубов и найти тот, который нравится лично вам. Вы также можете сами сделать зубной порошок дома.
Мятный зубной порошок
2 чайные ложки пищевой соды (только бикарбонат натрия в чистом виде);
1 чайная ложка морской соли мелкого помола;
5–10 капель экологически чистого эфирного масла мяты (можно приобрести в магазинах натуральных продуктов или через Интернет).
Пищевая сода и десны
Пищевая сода ощелачивает полость рта. Если в полости рта слишком кислая среда, то может развиться кариес. Слишком щелочная способствует развитию заболеваний десен. Мне знакомы разные мнения о влиянии пищевой соды на десны. По некоторым сведениям, пищевая сода раздражает десны. По другим, пищевая сода помогает вылечить абсцессы зубов.
Порошок для зубов и десен из лекарственных трав
По следующему рецепту получается замечательный порошок для чистки зубов. Я покупаю ингредиенты в местном магазине лекарственных растений, измельчаю их в кофемолке. Этот рецепт принадлежит покойному доктору Джону Кристоферу, который был специалистом по лекарственным растениям.
3 части коры дуба;
б частей корня окопника лекарственного;
3 части травы хвоща полевого;
1 часть лобелии;
1 часть гвоздики;
3 части мяты.
Следует разбираться в лекарственных травах, которыми вы пользуетесь, и использовать их разумно. (При продолжительном применении исключительно этого порошка зубы могут слегка окраситься; это окрашивание можно отчистить). Я попеременно чищу зубы порошком из лекарственных трав и порошком из пищевой соды. Порошок для зубов и десен можно наносить на десны для их заживления.
Зубная нить
Чистка зубов при помощи зубной нити – это в буквальном смысле палка о двух концах. Поскольку у многих их нас зубы расположены не идеально ровно, между ними может застревать еда. Недостатком зубной нити является то, что она может очень легко поранить десны. Ежедневное повреждение десен не способствует здоровью зубов и десен. Преимущество чистки зубов специальной нитью состоит в возможности достать застрявшие в зубах остатки пищи, которые в противном случае остались бы там и разлагались.
Если вы пользуетесь зубной нитью, будьте осторожны и не порежьте десны. Специалист по гигиене зубов врач-стоматолог Роберт О. Нара, рекомендует зубную ленту, которая шире и толще зубной нити. По наблюдениям доктора Филипса, чистка зубов нитью не улучшает здоровье зубов. Гораздо предпочтительнее использовать ирригатор для полости рта либо очень мягкую зубную щетку, при помощи которых можно изъять остатки пищи. Если вы остановили свой выбор на чистке нитью, то лучше используйте зубную ленту.
Обманчивый фтор
Фтор не лечит зубной кариес. Существуют разные формы фтора. Та, что добавляется в питьевую воду – это обычно кремнефтористоводородная кислота. Проводившееся в 1986–1987 годах исследование, в котором приняло участие 39 207 детей в возрасте от 5 до 17 лет, показало отсутствие положительного влияния на зубы при использовании фторированной и нефторированной воды34. Несколько широкомасштабных исследований в других странах мира принесли такие же результаты35. Согласно данным, опубликованным в июле 2009 года в «Журнале американской стоматологической ассоциации», частота развития кариеса у детей не зависит от того, добавлен в воду фтор или нет36.
Фтор опасен. Большая часть фтора, используемого в водоснабжении, является токсичным отходом производства удобрений37. Члены профсоюза Агентства по охране окружающей среды (в который входит около 1500 ученых, юристов, инженеров и других профессионалов) выступают против фторирования воды. Профсоюз Агентства утверждает:
Научная литература свидетельствует о бесконтрольном увеличении частоты контакта с фтором, об отсутствии пользы фтора для здоровья зубов и вреде фтора для человеческого здоровья при его употреблении38.
Фтор подавляет действие ферментов и гормонов, оказывая таким образом влияние на нервную систему и пищеварение. Он является основной причиной хрупкости костей и зубов и приводит к пигментации зубной эмали в виде белых, светло-серых или коричневых пятен. Фтор фактически изменяет естественный биологический процесс образования зубной эмали и формирует ложную, более хрупкую эмаль (которая теперь содержит фторопатит). В долгосрочном периоде ложная эмаль не предохраняет зубы от разрушения эффективнее, чем обычная зубная эмаль. Развитие кариеса сдерживает не крепкая защита от бактерий, а более сбалансированное внутреннее биохимическое функционирование, которое является результатом хороших привычек в питании.
Возможно, фтор приводит к нарушению функций мозга и почек, снижению IQ, и может пересечь плацентарный барьер у беременных женщин. Фторирование воды также связывают с развитием рака. В 1977 году доктор Дин Бурк, ранее бывший главным химиком-исследователем в Национальном институте раковых заболеваний США, и доктор Джон Ямуяннис, президент Фонда безопасности воды, доказали, что фторирование воды увеличивает риск развития рака. В своих исследованиях они пришли к следующему выводу:
