Кроме того, Боулдер славится своей любовью к фитнесу. С 1970-х годов, когда здесь поселились знаменитые атлеты – олимпийские медалисты Фрэнк Шортер, Конни Карпентер и Дэвис Финни, – в городе расцвела культура фитнеса. В Боулдере можно в один день успеть полазить по горам, заняться хайкингом, покататься на лыжах и посетить спортивный зал мирового класса, сказала недавно переехавшая в город двадцатичетырехлетняя Саша ДиДжулиан, которая считается одной из лучших женщин-скалолазок в мире.
Боулдер стал одним из первых городов США, где одобрили введение налога на газировку.
– Профессионал переезжает в город и рассказывает об этом своим друзьям, – объяснила она. – Тут же открывается фитнес-клуб. Затем приезжают другие скалолазы, и появляются новые клубы. Фитнес здесь растет как на дрожжах.
И все же перемены по-прежнему угрожают стилю жизни Боулдера. С 1960-х годов население здесь увеличилось в 10 раз, а высокий спрос привел к тому, что средняя цена дома возросла до 756 тысяч долларов. Поколение хиппи с активной гражданской позицией, которое подарило городу предприятия вроде чайной компании Celestial Seasonings и компании по производству тофу White Wave, теперь уступает место людям из Google и технологических компаний венчурного капитала.
Культура высоких зарплат и четкой мотивации постепенно вытесняет расслабленный стиль жизни любителей проводить время на свежем воздухе. Несмотря на лидирующие позиции по всем аспектам благополучия, в Боулдере на удивление высок уровень стресса.
– Из Боулдера исчез дзен, – говорит Дэн Уиттерс.
49 процентов опрошенных в Боулдере людей испытывают стресс ежедневно.
– Но это продуктивный стресс, – добавляет Дэн.
В поисках своего счастливого места
Если вы планируете переезд в другой город, обратите внимание на следующие характеристики – ведь на карте стоит ваше счастье.
• Доверие: благонадежность политиков, полиции и соседей.
• Свобода передвижения: наличие тротуаров и пешеходных улиц, возможности для физической активности.
• Доступ к природе: близость к паркам, открытым пространствам и деревьям.
• Гражданская активность: участие жителей города в работе открытого для предложений муниципального правительства.
• Чистота окружающей среды: чистота воды, воздуха, территории.
• Хорошие зубы: наличие доступного и качественного стоматологического ухода.
• Улицы для людей: тихие, безопасные улицы, где преимущество имеют пешеходы, а не машины.
• Здоровая еда: наличие фермерских рынков, местных ресторанов, доступность правильной пищи, а не сетевого фастфуда.
• Здоровый образ жизни: местные ограничения на курение, отсутствие лишнего веса у жителей города, низкий уровень наркомании.
Рут Райт тоже испытывала стресс, но в хорошем смысле. На нашу последнюю встречу она пришла, размахивая газетой с заголовком «Боулдер продлевает ограничения на высоту построек». За два дня до этого она выступила на шестичасовом заседании городского совета, намереваясь в очередной раз сдержать застройщиков, и ей снова это удалось.
– Твердая десятка, – ответила Рут, когда я попросил оценить ее уровень счастья в эту минуту. – Я прожила превосходную жизнь.
Она научилась стойкости, усердию и состраданию еще в детстве. Ее отец умер молодым, поэтому матери пришлось сдавать комнаты престарелым жильцам. Два года жизни в немецком Гейдельберге расширили ее горизонты и научили независимости.
– Я феминистка, но не типичная, – сказала Рут. – Некоторые женщины считают себя связанными по рукам и ногам из-за приниженного положения. Я никогда не чувствовала ничего подобного. У меня есть любящий муж, мы вместе воспитали двух прекрасных детей. Я 14 лет проработала в законодательном собрании штата.
– А много ли было в вашей жизни повседневных радостей? – спросил я.
– Мне нравится, когда дела делаются, – ответила Рут.
В этом и заключается тип счастья Боулдера: спортивные, успешные, активные жители города прекрасно понимают, какой должна быть хорошая жизнь, даже если пока не живут ею. Радость, осмысленность, гордость.
Создание социальных связей
Шестьдесят лет жители Боулдера добивались высокого качества жизни. И жители других городов следуют их примеру. В США формируется общественное движение, в рамках которого многие тысячи человек внедряют разумные инновации, которые стимулируют их лучше питаться, больше двигаться, заниматься волонтерской деятельностью и налаживать социальные связи. Благодаря этому сокращаются затраты на здравоохранение, уменьшается количество хронических заболеваний, повышаются продуктивность и уровень благополучия.
Как Рут Райт убедилась в Боулдере, создание счастливого города требует немалых усилий преданных своему делу горожан, которые формируют среду счастья. Это можно сделать и в вашем городе! Ниже я представлю вам примеры внедрения практик «голубых зон» в американских городах. И расскажу реальные истории людей, которые изменили свои города к лучшему. Каждая из этих историй проиллюстрирует один из важных аспектов жизни, повышающих уровень счастья практик. В конце этой главы вас ждет список ключевых практик, основанных на многолетних исследованиях благополучной жизни.
Прежде всего необходимы целенаправленные усилия жителей города или района. Давайте обратимся к примеру техасского Форт-Уорта.
В районе Уайт-Лейк-Хиллз на северо-западе Форт-Уорта все было готово к параду по случаю Дня независимости. Дети сидели на бордюрах в ожидании торжеств, и эта патриотическая сцена была достойна кисти художника. Как обычно, во главе колонны шел пожарный автомобиль.
– Они должны быть впереди, если вдруг что-нибудь случится, – пояснила председатель районного комитета планирования Линда Фулмер.
За пожарными следовали конные полицейские и старинные автомобили с ветеранами. На платформе стояли жители района в образах Джорджа Вашингтона, Томаса Джефферсона и солдат Континентальной армии. За ними на украшенных гофрированной бумагой и вымпелами велосипедах ехали местные мальчишки и девчонки, следом маршировали бойскауты. Медленно катился «Фольксваген-жук», разрисованный в виде мышки с усами, ушами и хвостом, и хлебный грузовик, за рулем которого сидел местный развозчик выпечки.
В этом году Уайт-Лейк-Хиллз имел особый повод для празднования. На церемонии после парада было объявлено о его включении в число участников проекта «Голубые зоны». Десятки организаций, церквей, школ, рабочих мест, продуктовых магазинов и ресторанов Форт-Уорта, а также жители района внедрили все рекомендованные меры по заранее составленному списку.
Создание счастливого города требует немалых усилий преданных своему делу горожан.
Среди них было обязательство сколотить группы из пятидесяти человек, которые будут регулярно встречаться и вместе ужинать или гулять. Как мы выяснили в «голубых зонах», эта японская традиция укрепляет отношения между соседями, которые в ином случае, возможно, не общались бы вовсе. Линда Фулмер заметила, что в Уайт-Лейк-Хиллз эта практика оказалась особенно полезной, поскольку многие жители района часто проводили время вместе, но изоляция стареющего населения неуклонно росла.
