10. Умение правильно ставить цели получает только тот, кто тренирует себя в этом.
11. Даже если вам кажется, что в данный момент времени вы ничему специально не обучаете своего ребенка — вы все равно его чему-то обучаете. Вопрос: чему именно?
12. Совет начинающим: «Тренируйтесь на кошках!».
Глава 3. Родительское счастье — это спокойствие
Поговорим о счастье
Есть еще одно туманное, но всех манящее понятие — счастье.
Трактуется оно как состояние полного и наивысшего удовлетворения.
Прочтите трактовку еще раз и проверьте себя на внимательность, ответив на вопрос: в чем подвох?
А главный «подводный риф» счастья в том, что оно… состояние. И если кто-то еще не понял до конца всей важности этого наблюдения, приведем небольшое пояснение.
Итак…
Состояние человека — это результат совокупности множества факторов:
• внешних: время года и суток, климатические и погодные условия, географическое положение и его влияние, окружение в лице людей, социальных институтов, общественных явлений, уровень соответствия общественному мнению, правилам и законам, моде и т. д.;
• внутренних: возраст, состояние здоровья, сытость, уровень стресса, наша внутренняя биохимия, скорость психических реакций, опыт, набор приоритетных ценностей, убеждений и способ оценки происходящего, исходя из этого набора, и так далее.
Оба списка можно продолжать. Представляете, какой сумасшедший калейдоскоп?! Какое количество фрагментов пазла должно совпасть, чтобы человек испытал ожидаемое состояние счастья?!
В жизни каждого из нас обязательно были такие моменты, когда мы, в надежде получить состояние счастья, делали нечто. Специально. Например, стремились получить именно ту должность, или отдыхать именно в том месте, или купить именно ту машину (квартиру)… Хотели и много чего для этого делали. Возможно, много в чем себе в связи с этим отказывали. И получили! И, сидя наконец-то в том кресле, на том шезлонге, за тем рулем, в той кухне и т. д., ничего не почувствовали… или чувствовали, но совсем не то, чего ожидали.
Вспомнили? Что тут скажешь? Не сложился «пазл счастья»! То есть что-то, конечно, сложилось, какое-то состояние определенно получили, но как счастье его не идентифицировали.
А бывало и наоборот. Не думали не гадали, ничего не планировали и специально счастье в этот момент не создавали. Как в истории с одним знакомым: «Ехали с женой и сыновьями своей машиной на море. До этого отдохнуть как следует не успел, ночь провел за рулем… Еду «на автопилоте», рядом жена пытается вздремнуть, на заднем сидении сыновья сопят, солнце всходит, дорога пустая, ничего особенного вроде бы… и вдруг — такое счастье накатило! Как волной накрыло! Умом понимаю: ничего особенного. А так хорошо! Столько лет прошло, до сих пор этот момент отчетливо помню…»
Счастье — как волна. Может сразу откатить, а может и задержаться на какое-то время. Но то, что откатит, — несомненно.
Почему? Потому что состояние — самое неустойчивое, что есть в человеке. Любое. И это для нас нормально. Естественно. Нам физиологически важен весь спектр состояний, которые мы испытываем. Состояние радости, счастья, умиления, восторга дает силы, энергию к движению, веру в то, что все будет хорошо. Состояние грусти, печали, тоски дает возможность «почувствовать разницу», оценить или переоценить нечто, понять, что важно. А некоторым — банально отдохнуть. Для человека одинаково важны и положительные, и отрицательные состояния. Периодическое переключение с одного на другое — это полезная и важная часть нашей внутренней жизни. Это норма.
Зацикливание на одном из «полюсов», невозможность, неумение переключиться, осознанный и контролируемый запрет и избегание таких переключений — прямая дорога к неврозам, депрессиям, хроническим заболеваниям по психосоматическому типу. Длительное пребывание в одном состоянии перестает быть полезным и начинает, наоборот, не давать энергию, а потреблять. Причем усиленно.
Поэтому обратная сторона модного пропагандируемого образа «современного успешного делового человека, 100 % времени активно-энергично-позитивного», темная и печальная. Попытка современных деловых людей соответствовать этому образу ведет к быстрому эмоциональному выгоранию со всеми вытекающими последствиями. Когда-нибудь мы обязательно детально напишем об этом. Но это тема другой книги.
Пока же становится очевидно, что процессом «переключения» можно и нужно управлять, а не оставлять его на волю случая. Состояние счастья можно у себя вызвать. Главное — знать свою «формулу», свой «набор пазлов», свои личные (хотя бы основные) настройки.
Личные — потому что настройки одного могут не подойти другому. Мы разные. Наблюдение за собой позволяет найти и запомнить свои формулы. Почему во множественном числе? Да потому, что счастье тоже бывает разным! Может быть тихим и уютным, азартно-страстным, по-домашнему вкусным, прекрасным или милым, счастьем достижения или счастьем обладания, женским или мужским… и конечно, родительским.
О том, что является родительским счастьем и почему так важно знать эту «формулу», — дальше.
Итого:
• Счастье — это состояние.
• Наше состояние зависит от бессчетного множества факторов, поэтому «Бинго!» выстреливает не всегда и чаще всего произвольно.
• Человеку важен весь спектр состояний разной полярности, важно уметь переключаться, не зацикливаться на чем-то долго.
• Процессом переключения можно и нужно управлять. Но для этого полезно знать свою «формулу счастья».
• Родительское счастье — тоже состояние, оно тоже неустойчиво и тоже имеет свою формулу.
Формула родительского счастья
Что мы с вами, как родители, получаем прежде всего, когда у детей все благополучно? Самый распространенный ответ — спокойствие.
Предлагаем рассмотреть механизм спокойствия подробно.
Родители только тогда чувствуют себя по отношению к жизни и поведению ребенка спокойно, когда считают, что у него все хорошо. И наоборот, когда у ребенка все хорошо, родители чувствуют себя по отношению к нему спокойно.
Вы сейчас спокойны за своих детей? Те, кто ответил «да», скорее всего четко представляют или даже знают, где находится их ребенок, с кем, чем занимается… и от этого им спокойно.
А если, к примеру, вы узнаете, что ваш ребенок (такой, какой он есть сейчас: в том возрасте, в том внешнем виде, состоянии здоровья, наборе знаний и умений) спускается один (без сопровождения!) по трапу самолета в Рио-де-Жанейро?.. Вы по-прежнему спокойны? Нет? А в чем отличие? Что пугает или вызывает беспокойство по этому поводу?
