Седьмое. Самое ценное в нашей жизни – здоровье. О нём нужно заботиться. Спать необходимо столько, сколько требует организм. Больше двигаться, рационально питаться, объявить войну курению.
Пока мы здоровы – нужны всем. Когда мы больны – становимся обузой для других. Предупредить болезнь легче, чем вылечить. Физкультура, правильное питание – это залог здоровья. Как всё просто! Как банально! Но мы никак не можем поверить в эти банальные истины.
Восьмое. Помните: жизнь любит удачливых. О прошедшем жалеть бесполезно.
Если вы удачливы, то у вас прямая осанка, спокойная походка, открытый взгляд, крепкое и уверенное рукопожатие, оптимистический настрой. Вы радостно воспринимаете жизнь – она вам нравится. С вами приятно общаться. Вас интересно слушать. Вы даёте другим людям настрой оптимизма. А если вы сами себя записали в неудачники? Раздражённость, растерянный взгляд, просящие интонации при разговоре, некоторая униженность, обида на себя и весь мир… К такому человеку и подходить не хочется – заразишься грустью.
Девятое. Анализируйте каждый прожитый день: учиться лучше всего на собственных ошибках.
Вот поэтому я и просил вести дневник, записывать свои выступления на плёнку и потом внимательно прослушивать. Бисмарк говорил: «Дурак учится на собственных ошибках, а умный – на ошибках других». Хорошо звучит. Но научиться можно только на своих ошибках. Поэтому – тщательный и постоянный самоанализ.
Десятое. Лучшее лекарство от грусти, от стресса, от неудач – оптимизм.
Небольшая зарядка утром. Продолжительные пешие прогулки. Чтение интересных книг. Улыбка при встрече с друзьями. Вера в собственное я. И конечно, юмор. Смешные истории, анекдоты, комедии. Забавные случаи. Без всего этого трудно сохранить оптимизм. Завтра, послезавтра вы сможете стать другим человеком – лучшим, более интересным. И постарайтесь заряжать оптимизмом других людей. Мягким взглядом, подбадривающей улыбкой, добрым словом.
Этюд № 31
Мир скучен для скучных людей.
Сократ
Проверьте правильность выполнения предыдущего этюда. Правильно говорить позвони́шь – ударение на и.
Правильно – сотри, ляг, хотят, течёт.
Правильно – поскользнулись.
Правильное ударение: догово́р, некроло́г, катало́г.
А теперь переходим к выяснению отношений.
Слышу голос скептика: «Вот вы учите, учите, и я честно стараюсь выполнить задания, упражнения, всякие этюды, но ведь я хочу научиться хорошо говорить, а не заниматься всякими там ударениями, двухдневными молчаниями…»
Мне нужно, чтобы я пришла к нему и сказала, что мне надо, и чтобы он мне поверил. Научите меня так говорить, научите!
Из письма Людмилы К. из города Балаково
Или другое требование – тоже из письма:
Мне всякие там ваши рассуждения не нужны. Мне точно скажите правила, что я должен делать, чтоб, выйдя на трибуны (так и написал: трибуны) и высказав речь, точно знал: когда начнут голосование, то все сделают так и то, что я хочу, проголосуют за моё предложение, за мою личность! Понятно?! А разбираться там в интонациях, эпитетах – это пусть сын в школе проходит. А я своё отучился. Я дам вам тему, а вы мне речь напишете. Я хорошо заплачу. Только чтобы много мне не учить. И о словах-паразитах. Я пытался, но не получается освободиться от слов «ну», «значит», «вот». Но ведь это же хорошие слова. Так сказал мой друг, который всегда внимательно меня слушает и всё записывает.
Это написал один из депутатов Государственной думы, который, оказывается, регулярно заходил на наш сайт www.1001.ru, читал все занятия и пытался их выполнять.
Откровенно говоря, я ему не верю. Если бы он действительно выполнил этюд по искоренению слов-паразитов, то очистил бы от них свою речь.
Точно так же если человек, прежде чем высказаться по тому или иному вопросу, сосчитает до трёх, то начнёт точнее формулировать мысли.
К тому же я предупреждал: процесс обучения долгий, а подчас и нудный. Вспомните, как вы осваивали в первом классе письмо. Палочки, кружочки, линеечки. Только потом – буквы. После этого – слова. И уж затем – предложения. Сколько времени у вас уходило, чтобы в первом-втором классах переписать десять фраз без ошибок?..
Правильно используя свои возможности владения устной речью, можно быстрее добиться цели, которую ставите перед собой. А есть ли у вас цель жизни, своя программа; понятен ли вам смысл вашей жизни; представляете ли вы, чем собираетесь заниматься завтра, через месяц, год, пять, десять лет? Каждый день для вас – это ещё один шаг вперёд по вашей же программе или вы живёте по инерции?
Надеюсь, что цель у вас есть. Вам остаётся стать собранным человеком, правильно определить приоритеты, верно использовать время. Этому можно научиться. Для этого нужно заниматься: не просто читать задания, а обязательно выполнять этюды.
Ах, эти вечные вопросы: в чём смысл жизни, для чего (или кого) живём.
Если подумать: что такое радостная жизнь?
Помните высказывание Лессинга: «Ожидание радости тоже есть радость»?
Жить трудно. Жить сложно. А некоторым людям – и противно. Есть брюзги. Они клянут всех и вся, считая окружающих (членов семьи, знакомых, коллег, начальство, правительство, наконец) источником всех своих бед. У них принцип жизни такой: им все должны.
На самом деле никто никому ничего не должен.
Многие люди считают, что они должны жить для близких. Заблуждение. Нельзя жить для кого-то. Это важно понять, уяснить и запомнить. Отсюда вопрос, на первый взгляд риторический: а в чём же смысл жизни?
Только не надо от него отмахиваться. Нет-нет, подумайте, для чего вы живёте, в чем смысл вашей жизни? Мы же всё равно умрём. Так какая разница, как идёт жизнь? Идёт она сама по себе – и хорошо. Ан нет. Человек так устроен, что ему всегда хочется большего.
Есть однокомнатная квартира – хорошо бы трёхкомнатную. Получаете зарплату чуть больше прожиточного минимума – естественно, мечтается о большем. У вас есть разбитый «жигулёнок» – и вы не против иметь новый «мерседес», не так ли?
Предположим, я могу стать волшебником. И по примеру некоторых шарлатанов скажу: «Вырежьте первые пять абзацев этой главы из книги и съешьте – станете счастливым. Всё у вас появится: деньги, любовь, загородный дом, прислуга, возможность объездить весь мир… Переведите на мой счёт энную сумму денег и носите в течение полугода квитанцию об оплате в своём бумажнике. А я телепатически стану воздействовать на вас и выполню все ваши желания».
Но станете ли вы счастливым? Не уверен. Найдёте ли вы свой смысл жизни? Не найдёте. Накопительство не может стать смыслом жизни. Есть люди, мечтающие разбогатеть и всё делающие для этого. Но с возрастом они вдруг понимают, что всю жизнь занимались не тем, и само богатство, увы, им не приносит радости.
