! Эта скороговорка отлично подойдёт для артикуляционного упражнения на челюсть «Сжали-расслабили».
Идеологизировали и деидеологизировали, идеологизировали и деидеологизировали. Додеидеологизировались.
Добыл бобыль бобов, бобов добыл бобыль.
Водовоз вёз воду из-под водопровода.
Еду я по выбоинам, из выбоин не выеду я.
Волховал волхв в хлеву с волхвами.
Около ворот – коловорот, около кола – колокола.
! Такие короткие, относительно простые скороговорки можно усложнить, произнося каждое слово по 3, 5, 7 и более раз.
Как на горке на пригорке стоят тридцать три Егорки: раз Егорка, два Егорка, три Егорка…
! Это ещё одна дыхательная скороговорка: произносите её на длинном выдохе, проверяя, на сколько Егорок хватит воздуха. Можно усложнить упражнение, добавив эксперименты с громкостью: с первого до пятого Егорки увеличивайте громкость голоса, с пятого до десятого – уменьшайте и т. д.
Стоит поп на копне, колпак на попе, копна под попом, поп под колпаком.
! И эта скороговорка может использоваться в дыхательном упражнении «Интонационная лесенка». В ней вы можете увидеть четыре части, разделённые запятыми. Представьте, что самое важное находится в конце скороговорки. Сделайте вдох и читайте. Каждая следующая часть должна быть интонационно важнее.
Схематически это выглядит так:
Поп под колпаком,
Копна под попом,
Колпак на попе,
Стоит поп на копне.
Во дворе трава, на траве дрова, не руби дрова на траве двора. Во дворе трава, на траве дрова: раз дрова, два дрова, три дрова. На дворе дрова, за двором дрова, над двором дрова, под двором дрова, дрова вдоль двора, дрова вширь двора – не вместит двор дров. Надо выдворить дрова на дровяной двор обратно.
Жили-были три японца: Як, Як-Цидрак, Як-Цидрак-Цидрони.
Жили-были три японки: Циппи, Циппи-Дриппи, Циппи-Дриппи-Лимпопони.
Поженились: Як на Циппи, Як-Цидрак на Циппи-Дриппи, Як-Цидрак-Цидрони на Циппи-Дриппи-Лимпопони.
И у них родились дети: у Яка и Циппи – Шах, у Яка-Цидрака и Циппи-Дриппи – Шах-Шахмат, у Яка-Цидрака-Цидрони и Циппи-Дриппи-Лимпопони – Шах-Шахмат-Шахмони.
! Эту скороговорку можно читать на трёх скоростях, особенно интересно чередовать их внутри скороговорки. А если добавить ещё и движения (например, приседания), то эффективность повысится в разы.
Голос, пробейся! Что такое резонаторы?
Наше тело – это самый уникальный музыкальный инструмент. Я повторяю это ещё раз, чтобы подчеркнуть: некоторые возможности нашего тела неизвестны даже нам самим. Способность резонировать – одна из них.
Что же такое резонанс? Позволю себе наглость и скопирую подчистую определение из Википедии:
Резонанс – (фр. resonance, от лат. resono «откликаюсь») – частотно-избирательный отклик колебательной системы на периодическое внешнее воздействие, который проявляется в резком увеличении амплитуды стационарных колебаний при совпадении частоты внешнего воздействия с определёнными значениями, характерными для данной системы. Впервые этот термин использовал Галилео Галилей в работах, посвящённых, как ни странно, описанию работы музыкальных струн.
Итак, резонанс – это звуковые колебания. А наше тело обладает резонаторами, способными это колебание создавать. Это полости, окружённые костной тканью и заполненные воздухом. Звук, попадая в них, отталкивается от стенок полости и усиливается. Как будто вы вошли в пещеру или помещение с хорошей акустикой и крикнули: «Э-эй!»
Резонаторы делятся на верхние (полости носоглотки, гортань) и нижние (грудная клетка, трахея, бронхи). Но эту классификацию нельзя назвать абсолютно точной, поскольку резонировать может всё ваше тело. И такой голос зазвучит не на бытовом уровне: он будет мощным, объёмным, уверенным. Такой голос будет отлично слышно и не в камерной обстановке…
Вот почему каждому оратору необходимо уделять внимание резонаторной разминке. Важно и другое: все упражнения, о которых мы будем говорить, выполняются через правильное дыхание. Если оно не поставлено, а артикуляционный аппарат не «размят», то желанного результата вы вряд ли достигнете.
Для работы с резонаторами нам понадобится освоить вибрационный массаж.
Будем пробивать голос.
Для начала скажу о положении речевого аппарата во время пробивки. Гортань опущена, а нёбо поднято, будто держим во рту яблоко. На выдохе негромко звучим на «М». Должно получится тихое, стонущее мычание. Чтобы правильно направлять звук в нужную полость, вам будет нужно подключить воображение и, безусловно, расслабить тело. Попробуйте направить звук вперёд, на зубы и губы. Чувствуете вибрацию-щекотку? Значит, вы всё делаете правильно. А ещё не забывайте во время пробивки резонаторов дышать «в живот», а также расслаблять шею и плечевой пояс.
Начнём с пробивки головного резонатора… но бить себя по лбу не нужно. Приложите руки к голове и жалобно стоните на звуке «М», будто у вас головная боль. Звук направляем в затылок. Повторите несколько раз. Теперь переходим к лицу. Мычим и подушечками пальцев простукиваем лоб по направлению массажных линий (от центра к вискам). Затем таким же образом проходимся по скулам. Простучите пазухи носа со звуком «Н», верхнюю губу со звуком «В» и подбородок со звуком «Ж». Теперь простукиваем ладонью область солнечного сплетения. Ребром ладони проходимся по плечам и спине в области лопаток – так мы пробиваем грудной резонатор. При этом звучим тихим стоном на «М». Пробивать – не означает бить до синяков, скорее слегка простукивать.
Эффективное упражнение для полной резонаторной пробивки тела называется «Баня». Наклонитесь, полностью расслабив спину и шею. Затем начинайте медленно простукивать всё тело с тихим стоном «М», начиная с ног. Следите за тем, чтобы во время выполнения упражнения в теле не было напряжения.
Во многих пособиях пишут о том, что «включить» верхний резонатор легче, чем нижний. Я бы с этим поспорила. Всё зависит от особенностей вашего голоса: мне самой поначалу было гораздо легче заставить вибрировать пятки, чем затылок. Поэтому сейчас я расскажу вам о двух упражнениях: одно из них поможет вам проработать верх, другое – низ. Оба упражнения выполняются лёжа.
1. Включаем низ
Ложимся на живот, руки складываем у рта рупором в пол. Резонируем в рупор звуком «Л». Сначала вибрируют кисти: мы будто кладём звук в руки. Затем направляем его в спину и вдоль позвоночника «двигаем» звук вниз. Конечная цель – почувствовать вибрацию в пятках. Но не стоит переживать, если этот эффект не будет достигнут сразу. По моему опыту работы, во время первого выполнения этого упражнения звук может доходить только до лопаток.
