2 чайные ложки сбора залить кипятком. Процедить. Пить перед сном.
Рецепт № 8
Ингредиенты:
• свежие листья одуванчика
• свежие корни одуванчика
Приготовление:
Пропустите листья и корни одуванчика через мясорубку. Отжав сок, пейте по 30–50 капель 4 раза в день с мая по октябрь.
В остальное время года сок можно заменить настоем из сухого сырья.
Рецепт № 9
Ингредиенты:
• высушенные листья одуванчика
• высушенные корни одуванчика
• 1 стакан кипятка
Приготовление:
1 чайную ложку смеси листьев и корней одуванчика заварить стаканом кипятка. Выдержав час, пить по 1/4 стакана 4 раза в день до еды.
Сок из свежего овса пьют по 1/3 стакана 2 раза в день за полчаса до еды и за час перед сном. Сок из свежих корней валерианы лекарственной полезен по столовой ложке перед сном.
Рецепт № 10
Ингредиенты:
• 1 ст. л. корня валерианы
• 1 стакан воды
Приготовление:
Столовую ложку корня валерианы залить стаканом воды и кипятить 15 минут на слабом огне. Настояв 10 минут, принимать по чайной ложке 3 раза в день.
Рецепт № 11
Ингредиенты:
• 1 ст. л. корня бузины красной
• 1 стакан воды
Приготовление:
Приготовление и прием аналогичны предыдущему.
Рецепт № 12
Ингредиенты:
• 2 ст. л. кипрея (или травы мелиссы)
• 2 стакана кипятка
Приготовление:
Залитый кипятком кипрей (или мелиссу) выдержать в термосе 6 часов. Принимать по 1/2 стакана до еды.
Рецепт № 13
Ингредиенты:
• 1 ст. л. корневищ и корня дягиля
• 1 стакан кипятка
Приготовление:
Залитый кипятком дягиль выдержать в термосе 6 часов. Принимать по 1/2 стакана до еды.
Рецепт № 14
Ингредиенты:
• 50 зрелых семян кубышки желтой
• 0,5 л кипятка
Приготовление:
Высушенные и растертые в порошок семена заварить 1/2 л кипятка и настаивать 20 минут. Пить 2 раза в день до улучшения самочувствия.
Рецепт № 15
Ингредиенты:
• 20 г шишек хмеля
• 20 г корневищ валерианы
• 30 г травы пустырника пятилопастного
• 30 г перечной мяты
• 1 стакан кипятка
Приготовление:
Залитые стаканом кипятка 10 г сбора выдержать на водяной бане 15 минут. Охладив, процедив и отжав, долить настой кипяченой водой до первоначального объема. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
Можно попробовать в течение 30–45 дней принимать 3 раза в день до еды по 30–40 капель 10 %-ной аптечной настойки корня пиона уклоняющегося (марьина корня). После 10-дневного перерыва курс стоит повторить.
Рецепт № 16
Ингредиенты:
• 1 часть корней пиона
• 10 частей водки
Приготовление:
Выкопанные весной или осенью корни пиона залить водкой и выдержать месяц. Принимать по 20–25 капель 2–3 раза в день.
Рецепт № 17
Ингредиенты:
• 5 г цветущих верхушек полыни обыкновенной
• 5 г травы вереска
• 1 стакан кипятка
Приготовление:
Залитую кипятком столовую ложку смеси полыни и вереска настаивать 30 минут. Выпить за 1,5 часа до сна.
Трава полыни ценится за антимикробную активность, общеукрепляющие и возбуждающие аппетит свойства. Вместо слегка токсичной и обладающей горьковатым привкусом полыни обыкновенной иногда используют приятную по вкусу эстрагонную полынь (тархун), более показанную женщинам. Цветущие верхушки вереска широко используются как суррогат чая. В европейской медицине его применяют как успокаивающее средство, нормализующее обмен веществ. Если вереск долго вываривать, то отвар застынет, как желе. Целебный, сочетаемый с любыми вкусовыми добавками вересковый мед имеет большую лекарственную и оздоровительную ценность.
Доктор медицинских наук из Института мозга человека Российской академии наук в Санкт-Петербурге Олег Дмитриевич Барнаулов предлагает как успокаивающее средство и средство для лечения неврозов суррогат чая в тех или иных вариациях.
Рецепт № 18
Ингредиенты:
• 1 часть фиалки трехцветной (иван-да-марья, или анютины глазки)
• 1 часть цветков лабазника вязолистного
• 1 часть мяты луговой
• 1 часть мелиссы лекарственной
• 1 часть душицы
• 1 часть тимьяна
• 1 часть листьев бадана
• 1 часть малины
• 1 часть кипрея
• 1 часть земляники лесной
• 1 часть ежевики
• кипяток
Приготовление:
Столовую ложку сбора заварить как чай.
Сибиряки для умиротворения нервной системы используют белые грибы.
Рецепт № 19
Ингредиенты:
• 3 ст. л. белых грибов
• 0,5 л кипятка
• 1 ч. л. меда
Приготовление:
Залитые кипятком грибы выдержать в термосе в течение ночи. Утром выпить чашку настоя, добавив в него чайную ложку меда.
С сердечным акцентом
При приливах крови к голове, старческой бессоннице и для «сердечников» подойдет отвар из ягод боярышника, которые широко применяются при расстройствах нашего «пламенного мотора» – при гипертонии, стенокардии, тахикардии, атеросклерозе, недостаточности сердечного и мозгового кровообращения.
Рецепт № 1
Приготовление:
• 2 ст. л. измельченных плодов боярышника
• 11/2 стакана кипятка
Приготовление:
Плоды боярышника заварить кипятком и греть 15 минут на водяной бане. Пить можно с медом.
Рецепт № 2
