Я искренне верю, что мы сейчас здесь, чтобы сделать друг друга счастливыми.
Я проецирую эту убежденность на взаимоотношения с окружающими.
Я выбираю здоровый стимул в отношениях. Во время перерывов я доброжелательно общаюсь со всеми и выслушиваю с участием своих собеседников.
Мне легко выступать перед другими. Я уверен в себе.
Когда я сталкиваюсь с проблемами на работе, я не стесняюсь попросить о помощи.
Я создаю хорошее настроение на работе. Я понимаю, что Вселенной управляют свои законы, я следую этим законам во всех жизненных ситуациях.
Я знаю, что, когда выкладываюсь на работе, меня ждет вознаграждение.
Ограничения – единственная возможность для успешного роста. Они служат ступенями к пьедесталу.
Возможности повсюду. У меня масса возможностей.
Я играю главную роль в собственном фильме под названием «Моя жизнь». Я одновременно являюсь сценаристом и режиссером.
Я с удовольствием придумываю роль для себя в сцене «Моя работа».
Я с уважением отношусь к коллегам. В свою очередь, меня тоже уважают.
Совместная работа – это часть одной из жизненных целей. Мне нравятся люди, с которыми я работаю.
Я заслуживаю успешной карьеры, я принимаю ее сейчас.
Каждый, кого я встречаю сегодня на работе, мне интересен как личность.
У меня неиссякаемый потенциал. В будущем меня ждет только хорошее.
Я с удовольствием провожу время на рабочем месте. В нашем коллективе царит взаимоуважение.
Моя работа позволяет полностью реализовать потенциал. Я успешно справляюсь со всеми обязанностями.
Я могу создать позитивный настрой в коллективе.
Глава 8. Жизнь без стресса
Мы много говорим о стрессе сегодня. Кажется, каждый подвержен стрессу. Слово стресс стало притчей во языцех, стресс стал для многих отговоркой, на которую можно свалить свои неудачи. Мы утверждаем: «У меня стресс» или «Это такое напряжение», «Это стресс, стресс, стресс».
Я думаю, что стресс – это страх перед постоянными переменами в жизни. Состояние стресса – это ширма, которой мы прикрываем неумение контролировать собственные чувства. Возможность возложить вину на кого-либо или на что-либо дает нам право играть роль невинной жертвы. Но роль жертвы не приносит удовлетворения, она не меняет ситуацию.
Часто стрессовое состояние напрямую связано с неумением четко определить для себя жизненные приоритеты. Многие считают, что деньги – это главное в жизни.
Это неправда. Есть то, что намного важнее и ценнее для нас, то, без чего мы не можем жить. Что это? Дыхание.
Дыхание – это самая ценная субстанция в нашей жизни, мы принимаем как само собой разумеющееся, что за выдохом идет вдох. Если не сделаем вдох, мы не протянем и трех минут. Если Сила, которая создала нас, ниспослала нам право делать вдох и выдох на протяжении всего времени, которое нам отведено, почему мы не можем принять, что все необходимое тоже будет ниспослано Свыше?
Когда мы доверим самой жизни позаботиться обо всех проблемах, страшное слово «стресс» исчезнет само собой.
У вас нет времени, чтобы растрачивать его на негативные мысли и эмоции, это приведет лишь к тому, чего вы больше всего боитесь. Если вы практикуете позитивные аффирмации, а желаемый результат заставляет себя ждать, обратите внимание на то, как часто в течение дня вы даете выход негативным эмоциям или расстраиваетесь. Возможно, преградой для позитивных перемен служат негативные эмоции, они не позволяют аффирмациям проявить себя.
В следующий раз, когда вы находитесь в состоянии стресса, спросите у себя, что пугает вас. Стресс – это просто страх. Вам не нужно бояться жизни или собственных эмоций. Попробуйте выяснить для себя причины страха, который поселился в душе. Ваша цель – радость, гармония и покой. Гармония – это когда вы находитесь в мире с самим собой. Невозможно испытывать стресс и быть в гармонии с собой одновременно.
Поэтому, когда вы испытываете стресс, сделайте что-нибудь, чтобы освободиться от страха: дышите глубоко или прогуляйтесь быстрым шагом. Повторяйте себе: «Я единственная сила в моем мире, я создаю спокойную, любящую, радостную, наполненную жизнь».
Вы хотите жить с чувством защищенности. Не позволяйте маленькому слову «стресс» взять верх над собой. Не пользуйтесь им как оправданием внутреннего и внешнего напряжения. Ничто – ни человек, ни место, ни предмет – не имеют власти над вами. Вы единственный хозяин своих мыслей, мысли создают вашу жизнь. Учитесь создавать мысли, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Это то, что позволит вам жить в радости. Радость имеет свойство притягивать только хорошее.
Я освобождаюсь от всех страхов и сомнений, жизнь становится для меня простой и понятной.
Я создаю для себя мир, свободный от стресса и страхов.
Я расслабляю мышцы шеи и освобождаюсь от напряжения в плечах.
Я медленно делаю вдох и выдох, напряжение исчезает с каждым движением.
Я способный человек, я могу справиться со всем, что выпадает на мою долю.
Я сосредоточен. С каждым днем я чувствую себя более защищенным.
Я эмоционально уравновешенный человек.
Я чувствую себя свободно и раскованно, мне легко общаться с окружающими.
Я уверенно выражаю свои чувства. Я спокоен в любой ситуации.
У меня прекрасные отношения с друзьями, членами семьи и коллегами. Меня ценят.
Я не волнуюсь по поводу финансов. Я всегда могу оплатить счета вовремя.
Финансовая стабильность дает мне чувство свободы и уверенности в будущем.
Атмосфера любви окружает меня дома и на работе.
Я доверяю себе решение всех проблем, которые возникают в течение дня.
Я освобождаюсь от детских страхов. Я уверенный, сильный человек.
Когда чувствую напряжение, я расслабляю все мышцы и части тела.
Я освобождаюсь от негатива, который еще присутствует в теле и мыслях.
Я на пути позитивных перемен во всех сферах жизни.
У меня есть сила оставаться спокойным перед лицом перемен.
Я хочу учиться. Чем больше я учусь, тем больше я расту.
Неважно, сколько мне лет, я всегда могу учиться новому и делаю это с уверенностью.
Я закрываю глаза, думаю о хорошем, вдыхаю доброту.
Глава 9. Самоуважение
Вы никогда не будете ценить и уважать себя, если плохо думаете о себе.
Самоуважение – это когда вы испытываете чувство удовлетворения собой как личностью. Удовлетворение собой развивает чувство уверенности в себе. В свою очередь, уверенность развивает чувство собственного достоинства. Когда вы примете эту аксиому, остальные проблемы станут вам по плечу.
