Подвести итоги своего цикла
Этот ритуал должен быть выполнен за несколько дней до ваших лун.
1. Устройтесь комфортно и запишите в дневнике важные впечатления, действия или мечты, которые у вас были со времени последних месячных. Что вы узнали о себе и других? Что вам больше не нужно? От каких поступков или убеждений хотите отказаться?
2. Если вы осознаете, чему больше нет места в вашей жизни, можете помочь себе ритуалом. Например, составьте на листе бумаги список, сожгите его или порвите. При этом найдите объект, символизирующий новое поведение, которое хотите принять, или новую грань, которую хотите выразить.
3. Это время оценки также относится к новому начинающемуся циклу и приглашает обратиться к вашим намерениям: чего вы хотите? К какому новому шагу приглашает жизнь?
4. Чем яснее ваши намерения, тем больше вероятность, что они проявятся. Дайте себе время выбрать желаемое. И подумайте о том, чтобы сформулировать это положительно, потому что бессознательное не слышит отрицания.
Проживать свои луны по-новому
Некоторые женщины, озабоченные вредом, который наносят планете, используют многоразовые гигиенические средства защиты. Другие опасаются риска токсического шока или эндометриоза, связанных с использованием тампонов. Они находятся в поиске альтернативы, максимально безопасной для их организма.
Все более популярными в интернете и за его пределами становятся менструальные чаши. Что это за новинка? Являются ли чаши безопасными и позволят ли проживать луны комфортно?
Да, у нас теперь есть чаша!
Более экологичная, экономичная и, возможно, наиболее безопасная для здоровья, силиконовая менструальная чаша вызвала много споров. Эта маленькая штучка устанавливается во влагалище и позволяет собирать выделения в течение дня. Продается в нескольких размерах и различных расцветках. Промывается водой между использованиями и стерилизуется после каждого цикла. Ее можно использовать много лет и навсегда забыть о тратах на прокладки и тампоны.
Менструальная чаша, или капа – это небольшая силиконовая чашечка, которая помещается напротив шейки матки во время менструации для сбора крови. Ее главное преимущество – практичность: одна чаша может вместить дневные выделения и служить несколько лет при условии регулярной стерилизации. В интернете можно найти много видеоинструкций по ее правильному использованию и введению, потому что, как и в случае с первым введением тампона, может получиться не сразу. Те, кто попробовал, говорят, что не хотят возвращаться к прежним средствам.
Другие используют многоразовые, моющиеся защитные средства из хлопка по экологическим, экономическим причинам и, возможно, для ограничения контакта с химикатами традиционных средств защиты.
Женщины хотят быть внимательнее к своим выделениям, ближе к своему телу и своей природе. Нельзя притворяться, что менструальная кровь является неважной частью вашей анатомии. Только принимая и понимая всю себя и все свои особенности, мы можем быть гармоничными и счастливыми.
3
Праздновать изменения своего тела
На пути глубинного женского мы проходим несколько этапов: от статуса ребенка к статусу молодой женщины, затем к статусу матери и, наконец, вступаем в этап мудрой женщины. Эти переходы часто осуществляются с осознанием, что, открывая в себе новую я, мы оставляем в прошлом какую-то часть себя. Как и при переходе через все двери, которые открываются в нашей жизни, чем мы внимательнее к происходящему, тем больше находим в нем силы и смысла.
Я вижу, что многие женщины воссоединяются со своим женским, проходя эти этапы. С появлением желания родить ребенка или перед менопаузой они интуитивно чувствуют, что впереди большие потрясения, и хотят знать, как через это проходят другие. И поэтому ищут место, которое поможет им оценить данный переход, понять его значение и прожить его самым прекрасным образом. Они находят поддержку на женских форумах, в кружках, возглавляемых учителями йоги, натуропатами, акушерками, в окружении других женщин, которые ищут ответы на схожие вопросы.
Женщины хотят праздновать прохождение этапов своего пути, это помогает им обрести уверенность в завтрашнем дне. Обряды прохождения, созданные ими, очень интересны и существуют во многих культурах.
Во второй части этой книги я расскажу о беременности, но здесь бы хотела упомянуть о прохождении двух порталов – первых и последних лун.
Праздновать первые месячные девушек
Мы становимся женщинами, когда появляются первые менструации. Этот переход символизирует, что девушка биологически способна рожать. Это знаменательный шаг, даже если в наши дни его очень редко отмечают. Существует церемония для еврейских девушек, бат-мицва, но она больше связана с религией. В большинстве случаев этот момент переживается незаметно.
Ритуал перехода во взрослую жизнь
Давайте попутешествуем немного, чтобы узнать, как прибытие первых лун празднуется в других культурах. У индейцев апачи девушка покидает мир на несколько дней, уходит в шатер и постится, чтобы очистить тело. Затем крестная мать рассказывает ей о менструации, контрацепции, сексуальности и о том, как позаботиться о жизненной силе. Другие женщины в это время готовят специальную одежду, а она учит танец для праздничной церемонии, которая будет проходить со всей общиной. В других традициях девочка, у которой начались первые луны, представляет собой изобилие и передает свое благословение на поля через сбор урожая. Она приносит удачу всему племени. Ей готовят ритуальную ванну и подстригают волосы. Это всегда праздник, на который приглашают всех. Подобные ритуалы до сих пор практикуются среди индейцев в Бразилии, Нигерии или на Шри-Ланке. Каждый раз празднование основывается на позитивном видении менструации и радости быть носительницей этого женского потенциала.
Сегодня некоторые матери стремятся поздравлять своих дочерей, которые переживают этот этап. Прежде всего, женщины задаются вопросом, как их самих приветствовали во время первых лун. И наблюдение, как правило, заключается в том, что этот момент не был оценен, им не хватало информации и тепла, они чувствовали, что конец детства перетекает в неведомое.
«Со своими дочерьми я поступлю иначе»
Орели, за сорок, мать двух дочерей: «Мы были в отпуске на юге со всей моей семьей, моими дядями, тетями и двоюродными братьями. Я помню, что мама внезапно поговорила с отцом, и все взрослые пришли поздравить меня. Дядя сказал, что я стала женщиной, но мне не хотелось, чтобы все знали. Я чувствовала смущение и боль в животе, просто хотела, чтоб меня оставили в покое или чтобы мама позаботилась обо мне. В чем я уверена, так это в том, что со своими дочками я поступлю иначе».
