В этой книге я предлагаю серию ритуалов для практики дома или на природе, чтобы сопровождать вас на встрече с глубинным женским. Это как двери, которые открываются для новых возможностей или привычек. Первые несколько раз помогут установить что-то другое в вашем поведении, и это будет расти со временем. Живите ими с радостью ребенка, который совершает открытие, и вниманием, с которым человек входит в храм.
Изменить убеждения о своем женском теле
Автор: ДеАнна Л’ам
1. Подготовьте достаточно большую миску с водой, добавьте лепестки цветов или несколько капель эфирного масла розы или герани.
2. Сядьте удобно и положите руки на матку.
3. Вспомните сообщения, которые вы получили в связи с вашим женским телом, когда были ребенком, девушкой или на других этапах жизни. Определите их как можно четче и почувствуйте, поддерживали эти сообщения вас или ограничивали.
4. Когда будете готовы, поставьте миску перед собой. Осторожно вымойте руки так, будто отправляете в воду негативные сообщения, которые вам больше не нужны. Предложите им воду и ее силу освобождения.
5. Больше ничего не надо делать. Вдохните в свое сердце свободу, которую приносит вам этот ритуал теперь, когда вы решили не передавать эти сообщения.
6. Наконец, не забудьте поблагодарить эту воду за ее преобразующую силу. С этим чувством благодарности можете вылить ее в растение или в свой сад.
Принять свои шрамы
Все больше и больше инициатив, часто англосаксонских, направлено на то, чтобы повысить ценность женского тела, вульвы, менструаций, а также показать тела, поврежденные грудным вскармливанием, раком молочной железы, одним словом, снять табу, которые существуют вокруг идеального образа женского тела. Я вижу общее желание подлинно показать судьбы, о которых не говорили, сделать эти шрамы знаками мужества, даже стойкости. Женщины учатся любить свои тела с их несовершенствами и знают, что они являются свидетельствами их уникальной истории.
«В последнее время я слежу за собой с большей нежностью»
Магали, 47 лет: «Четыре года назад у меня был рак молочной железы, и мне сделали операцию. Я не хочу говорить о долгом и сложном курсе лечения, хотя меня очень поддержали. Потребовалось время, чтобы принять новый образ моего тела, не видеть незнакомку в зеркале, не бояться, что болезнь вернется. Я не знаю, полностью ли отошла от этого, но в последнее время замечаю, что слежу за собой с большей нежностью. Этот шрам говорит о болезни, но также и обо всем пути, который я прошла с тех пор, чтобы принять себя такой, какая есть, и позаботиться о себе. А еще о смелости, в которой нуждалась, но не думала, что у меня ее окажется столько».
Кларисса Пинкола Эстес – автор книги «Бегущая с волками», которая помогает раскрыть женскую силу. Чтение открыло мне огромный портал, закрытый моим хорошим образованием, которое заставило меня запутаться между «быть в связи» и «быть в желании другого». «Бегущая с волками» напомнила мне, что я – самый важный человек в собственной жизни. Автор говорит о «Клане шрамов», где стигматы, физические и психические, являются свидетельствами нашей истории и истории нашей семьи. Когда женщина испытывает стыд, груз тайны, которую она несет, эта история внедряется в нее, «как черный гравий под кожей души»
[13]. Но зов Дикой Женщины, архетипа нашей инстинктивной природы, помогает ей раскрыть и оплакать свою историю.
Она сможет с гордостью смотреть на нее, понимая, что все, через что она прошла, сформировало женщину, которой она является сегодня. Если бы не пострадала, не смогла бы пройти свой путь. Мы не гладкие, наш рельеф сформирован ранами, которые мы получили. Мы должны гордиться тем, что принадлежим к «Клану шрамов».
Открыть магию наготы
Переживать момент наготы с другими женщинами – это самая сильная практика для принятия своего тела таким, какое оно есть. Видеть тела других и быть увиденной в пространстве большой доброжелательности, вдали от смущенного смеха и эксгибиционизма, – это дар. Подобный опыт возможен в магии настоящего времени, когда разум, который не предвидел такого развития событий, начинает находить тысячу причин, чтобы не осмеливаться сделать это.
Я помню круг, где нас собралось около пятидесяти, чтобы провести церемонию на природе. Две женщины обнажили свою грудь, другие последовали за ними, и все оказались голыми среди яблонь. Несколько минут, которые потребовались, чтобы раздеться, были почти безмолвны, как будто мы поняли, что это не вызов или игра, а нечто гораздо более глубокое. Пожилая женщина пригласила нас посмотреть друг на друга, полюбоваться на нашу грудь, живот и половые органы, не прячась за скромностью.
Вы когда-нибудь наблюдали красоту разнообразия женских тел? У меня было впечатление прикосновения к тайне жизни, к силе и безграничной уязвимости при виде форм, следов времени или беременностей, цветов, которые ни один журнал никогда не отобразит. Эти образы выгравированы во мне и приходят в голову, когда я думаю о божественности нашей природы. То, что связывало нас тогда, было настолько сильным, что становилось ощутимым магнитное поле, наполненное гармонией и сестринством. Истории о ведьмах, танцующих обнаженными под полной луной, могут рассмешить, но я видела, что даже без луны в нашей группе возникла невероятная алхимия.
Требуется много доброжелательности и круг с очень прочной основой, чтобы позволить этой близости установиться. Есть риск, что этот момент мог бы быть опошлен, воспринят как дополнительное насилие или новая конкуренция. Чтобы оставить знак драгоценности на этом моменте наготы, женщины должны проявлять большое уважение к тем, кто показывает себя. Ибо малейшая фальшивая нота с попыткой подшутить или превратить этот момент в подобный любому другому подорвет доверие и возможность дать себя увидеть.
Для многих это была возможность закрепить наши пожелания миру. То, чего мы коснулись, давало нам желание работать на благо будущих поколений. Как будто, обнажаясь, мы подняли парус над нашей природой; возникало что-то неопределенное, бескомпромиссное в защите живущего. Возможно, это воссоединение с нашим женским, прикосновение к потенциалу необходимы, чтобы творить благо для человечества? Если бы все женщины извлекли из этого опыт, мир бы остался в выигрыше.
Воссоединиться со своим женским лоном
В основе корпуса человеческого существа – тазовые кости, на которых соединяется большая чаша, образованная промежностью. У женщин эта основа состоит из полового аппарата: вульвы, влагалища, матки, яичников. Чем живее ее основа, тем больше безопасности и силы сможет обрести женщина. Но обращают внимание на эти возможности нижней части живота, кроме полового акта, не так часто, а они заслуживают, чтоб на них задержались.
