Две остальные задачи касаются роста бизнеса и отношений с детьми.
Этот вектор я определила для себя чуть меньше месяца назад, но уже вижу, как интересно складываются вокруг него события, двигая меня вперед. Со значительно большей скоростью, чем когда я ставлю себе жесткие цели и стремлюсь достигать их с поставленным дедлайном.
Попробуйте расписать один-три вектора на год (или на другой период). Это поможет событиям складываться вокруг вас в правильном ключе.
Слово года
Эту практику я использую последние несколько лет. На год выбирается одно самое важное слово, самая важная сущность, которая пронизывает все повседневные дела.
У меня был год борьбы с безденежьем (свою историю я рассказывала в блоге — я родилась без золотой ложки во рту, и очень долго в моей семье с деньгами было очень напряженно).
Год автоматизации и наведения порядка.
Год заботы о себе.
«Слово года» помогает тогда, когда вас захлестывает рутина или когда вы хотите принять решение и сомневаетесь. Так, в год заботы о себе у меня появилась няня, а в год борьбы с безденежьем я основала бизнес и наконец-таки научилась делегировать.
Практика полезна и очень легко приживается, так как не требует от вас ничего кроме внутреннего решения.
Итак, давайте вернемся к изначальной нашей теме про жесткое достигаторство.
Несомненно, есть люди, которым подходит эта система — они в ней чувствуют себя комфортно и получают стабильный результат. Но для стабильного роста без откатов, для последовательного достижения своих целей имеет смысл рассмотреть и другие инструменты. Более мягкие, но не менее эффективные, помогающие относиться со вниманием к себе.
Чек-лист для перехода от жесткого достигаторства к мягкой постановке целей
1
Не мучайте себя, прекратите требовать больше, чем вы можете, и сравнивать себя с Васей, Катей, Петей или Машей, которая уже третий год подряд чемпионка мира с бизнесом и домом на Канарах.
2
Ставьте достижимые и измеримые цели с учетом вашего времени на отдых.
3
Поставьте в свое расписание часы заботы о себе — когда вы поддерживаете уровень своей энергии и фиксируете цели.
4
Планируйте или не планируйте — подберите свою систему, которая вам подойдет.
5
Держите в фокусе внимания важное на протяжении хотя бы 10–15 дней и посмотрите, как изменилась ваша жизнь.
Любая цель на старте сопротивляется — результаты оказываются ЧУТЬ НИЖЕ ОЖИДАЕМЫХ, возникают сложности, ресурсов требуется БОЛЬШЕ, чем надо.
Глава 5. Делегирование
Как делегировать (Дарья Манелова)
Основа всех экзистенциальных кризисов в том, что человек не понимает, зачем, собственно говоря, он родился на свет. Как правило, этот вопрос встает перед людьми, которые не на своем месте или изо дня в день заняты делами, не имеющими к их истинной сути никакого отношения. У меня ощущение, что женщины в такие ситуации попадают в несколько раз чаще, чем мужчины. Может быть, потому что образ сомневающегося и ищущего путь мужчины — он вроде как социально приемлем, а вот женщина должна… — и дальше пошел целый список социальных установок.
«Унитаз — лицо хозяйки». Слышали фразу? Я даже не знаю, что меня возмущает больше: смысл этой фразы или то, что как само собой разумеющееся принимается, что задача женщины — драить унитазы.
В одной из песен группы «Сплин» говорится: «Мы родились на этот свет для счастья — счастье в том, что мы на свет на этот родились». Это всего лишь один из выходов из ощущения бессмысленности происходящего вокруг.
Довольно странное начало для главы о делегировании — верно?
Хотя, если вдуматься, не такое уж и странное. Одна из основных проблем делегирования в том, что у людей в голове установка: «Я все должна сделать сама», «Я должна справляться» и т. д. А в контексте осмысления своей жизни — единственное, что и кому мы должны, это себе — быть счастливыми. И если какие-то действия не делают вас счастливыми, то, вероятно, имеет смысл их исключить из своей жизни или хотя бы свести к необходимому минимуму. Когда в жизни остаются только те дела, которые вы по-настоящему выбрали, а не те, которые предписаны, которые вы должны или которые почему-то всегда сама делала ваша мама, жизнь становится значительно приятнее и полнее. Осмысленность действий, которая приходит вслед за выбором, помогает накапливать энергию — и, следовательно, тратить ее на такие же важные для тебя дела.
Вот такой идеальный круг «выбор — действие — результат» нужно формировать с помощью делегирования. Иначе просто не справиться! To-do-лист всегда будет больше ваших возможностей.
Если задуматься, делегировать можно все что угодно. Нет неделегируемых дел. Покупка одежды себе и детям — запросто, для этого есть армия стилистов на любой вкус и кошелек. Делать домашние задания — тоже, управлять командой — да, писать текст — и даже это.
Все ограничения только у вас в голове. Эти ограничения тормозят развитие многих, способствуют эмоциональному выгоранию и ощущению беспомощности, цейтнота, завала под тысячей дел.
С чего начинать делегирование?
С проработки убеждений, связанных с делегированием.
Давайте составим список самых ненавистных дел, которыми вам сейчас приходится заниматься. В моем списке домашних дел это было мытье посуды, сантехники и пола, а в списке рабочих — прописывание лендингов и верстка писем. Когда мне приходилось выполнять эти дела (а я тоже долго жила с убеждением, что я должна сама с этим справляться, почему нет), я становилась похожа на мегеру. Я могла плакать, ругаться на чем свет стоит, раздражаться от невинных вопросов. Все из-за того, что мне приходилось выполнять работу, в процессе которой я просто ощущала ее бессмысленность, свою бессмысленность и вообще бессмысленность всего происходящего.
В какой-то момент я просто осознала, что так продолжаться не может. Допустим, я отдаю какие-то кармические долги, занимаясь этим, но я совершенно не хочу быть злобным монстром, который высасывает радость из окружающих. И если мне для душевного спокойствия надо снять с себя эти ненавистные задачи, то, значит, я так и сделаю. Так у меня появилась первая помощница по дому и первый сотрудник на работе.
Я вздохнула с облегчением и столкнулась с тем, что теперь нужно учиться пускать сэкономленные силы в созидательное русло.
Итак, сначала надо освободить пространство в голове и отпустить задачи, которые вы готовы отпустить.
Если вы пойдете читать книги по делегированию, вероятнее всего, там будут написаны очень правильные и логичные слова об организации процесса, но, на мой взгляд, если у вас есть проблемы с тем, чтобы просто доверить кому-то хотя бы какую-нибудь задачу, не стоит опираться на логику. Давайте начнем с эмоций и ощущений.
