➧ Тяжелые металлы и металлоиды. Они встречаются в пище, средствах по уходу за собой, пищевых добавках и товарах для дома. Исследование с участием 1587 человек, проведенное National Health and Nutrition Examination Survey, показало изменения в работе щитовидной железы у людей, у которых обнаруживались металлы в крови (свинец, кадмий, ртуть) и моче (свинец, кадмий, ртуть, барий, кобальт, цезий, молибден, сурьма, таллий, вольфрам, уран). Медь считается менее токсичным тяжелым металлом, но тоже ассоциируется с нарушением работы щитовидной железы, равно как и металлоид мышьяк.
➧ Галогены и галогенсодержащие вещества. В этот класс веществ входят бром, хлор и фтор; они структурно напоминают йод и могут блокировать его рецепторы в щитовидной железе. К сожалению, их присутствие в щитовидной железе может вызывать смерть клеток и воспаление. У людей, подвергавшихся воздействию больших объемов галогенсодержащих веществ, уровень антител к клеткам щитовидной железы повышен.
Хлор. В составе полихлорированных дифенилов (ПХД) хлор ядовит для клеток щитовидной железы и может спровоцировать развитие тиреоидита Хашимото: из-за него повышаются уровни ТТГ и антител к клеткам щитовидной железы и увеличивается размер самой железы. ПХД встречаются в промышленных товарах. Кроме того, хлор присутствует в системах водоснабжения, бассейнах, средствах для уборки и пластиках.
Бром. Бром может содержаться в выпечке, пластиках, безалкогольных напитках и даже матрасах, пропитанных бромированными огнестойкими материалами. Исследования показывают, что бромсодержащие вещества – полибромированные дифенилэфиры (ПБДЭ) – связаны с повышенной заболеваемостью тиреоидитом Хашимото.
Фтор. Этот галоген, подавляющий работу щитовидной железы, встречается в воде, зубной пасте и некоторых лекарствах, а также в черном, зеленом и красном чае. Лучший способ избавиться от фтора – применять фильтры обратного осмоса.
➧ Литий. При применении лития в качестве лекарства он, как давно известно, оказывает подавляющее действие на щитовидную железу. Литий встречается в тех или иных концентрациях в питьевой воде, и если концентрация достаточно высока, у вас может повыситься ТТГ и понизиться уровень свободных гормонов щитовидной железы.
УГОЛОК ИССЛЕДОВАНИЙ «ГЛУБИННОЙ ПРИЧИНЫ»: ФТОРНЫЙ ЗАГОВОР
Большинство из вас знает, что в 1950-х годах в систему водоснабжения большинства американских и некоторых британских городов стали добавлять фтор для профилактики кариеса. Однако мало кому известно, что фтор использовали как антитиреоидное средство, подавляющее работу щитовидной железы при ее излишней активности, еще до изобретения настоящих антитиреоидных лекарств.
Дозы от 2 до 5 мг в день обычно хватало, чтобы подавить деятельность слишком активной щитовидной железы. Если вы пьете восемь стаканов воды в день и живете в типичном городе с фторированной водой, то, вполне возможно, принимаете достаточно фтора, чтобы подавить работу щитовидной железы!
Большинство западных стран отказались от фторирования, и это никак не сказалось на заболеваемости кариесом, но США, Канада и некоторые города Великобритании продолжают фторировать воду.
Исследование на эту тему давно ожидалось, но лишь в 2015 году британские ученые сообщили, что медики из региона с фторированной водой (Западного Мидленда) вдвое чаще отмечают у своих пациентов гипотиреоз, чем их коллеги из региона, где воду не фторируют (Большой Манчестер)! Более того, анализ различных регионов Великобритании показал, что заболеваемость гипотиреозом статистически коррелирует с концентрацией фтора в местных системах водоснабжения!
Радиация
Значительная связь между радиацией и аутоиммунной болезнью щитовидной железы обнаружилась у пострадавших от Чернобыльской катастрофы. Современные исследования показывают, что даже низкие дозы радиации могут влиять на иммунную систему, усугубляя некоторые аутоиммунные заболевания, например астму или тиреоидит Хашимото. Одно такое исследование, проведенное доктором Норико Симурой в японском Университете Оху, показало, что у мышей, подвергшихся действию низких доз радиации, чаще встречаются аутоиммунные болезни щитовидной железы и в целом повышен уровень антител к клеткам щитовидной железы.
Средства для ухода за собой
Заглянув в ванную к среднестатистической американской женщине, вы, скорее всего, найдете чуть ли не сотню разных средств для ухода: лак для ногтей, лосьоны, шампуни, жидкость для снятия макияжа, подводку для глаз, маски для лица, лак для волос, парфюмерию и так далее, и так далее.
В этих средствах полно химикатов, которые не проходили никаких проверок на безопасность и токсичность. Большинство химиков-косметологов проверяют химикаты только на себе, чтобы узнать, делает ли средство их более эстетически привлекательными. Проведение лабораторных тестов для оценки уровней веществ в крови и изменений работы органов или иммунной системы (да и вообще любых медицинских тестов, если уж на то пошло) не входит в обычную практику косметической промышленности.
На одного мужчину с тиреоидитом Хашимото приходится семь женщин. Возможно, это связано с тем, что женщины больше пользуются косметикой, содержащей химикаты.
Женщины в среднем используют двенадцать косметических продуктов и средств для ухода за собой в день, что соответствует примерно 168 разным химическим ингредиентам! Мужчины, с другой стороны, ежедневно используют около шести средств для ухода за собой, то есть примерно восемьдесят пять химикатов.
Многие, однако, не понимают, что то, что мы наносим на кожу, рано или поздно начинает циркулировать в организме. Зачастую бывает, что при наружном применении того или иного средства организм усваивает даже больше токсина, чем если бы вы его проглотили. Все потому, что если мы что-то проглатываем, то вещество, прежде чем попасть в кровь, перерабатывается кишечником и печенью. А вот когда вы наносите вещества на кожу, они обходят обоих наших стражей.
Я ОТРАВИЛАСЬ БЛЕСКОМ ДЛЯ ГУБ!
Я не осознавала, сколько токсинов может содержаться в косметике, до лета 2014 года, когда отравилась блеском для губ.
В 2014 году, через два года после ремиссии тиреоидита Хашимото, мое здоровье вновь ухудшилось. Я страдала от одышки, перепадов настроения и усталости, у меня снова начали выпадать волосы, а руки и ноги покалывало. У меня обнаружили анемию, а уровень ТТГ оказался равен 4 мкМЕ/мл (предыдущие два года он составлял около 1 мкМЕ/мл). Впервые за два года мне пришлось не уменьшить, а увеличить дозу лекарств для щитовидной железы.
Симптомы показались мне подозрительно похожими на отравление тяжелым металлом, так что я сдала анализ мочи на металлы в лаборатории ZRT. И в самом деле, анализ показал, что уровень мышьяка в моей моче – 810 мкг/г креатинина, хотя нормальный уровень должен быть меньше 138 мкг/г креатинина!
