➧ ДГЭА: 1–3 мг 2–3 раза в день в течение 3-24 месяцев
➧ Гидрокортизон, если общий уровень кортизола меньше 15 нмоль/л: 5-15 мг в день, разделяя дозы, в течение 1–6 месяцев
➧ Экстракт солодки: 5-10 капель за 4 часа до времени, когда анализ показал пониженный кортизол, в течение 3–6 месяцев (не принимайте, если у вас повышенное давление)
Предупреждение: большинство препаратов и пищевых добавок, которые я рекомендую в этой книге, обычно хорошо переносятся организмом и редко дают побочные эффекты, но гормональные протоколы – исключение. Все вышеперечисленные препараты влияют на уровень гормонов, и, хотя они доступны без рецепта, я рекомендую принимать их только под наблюдением специалиста.
Прегненолон: не принимать, если у вас был гормонозависимый рак или другие опухоли, или во время гипертиреоза. Не начинайте сразу с полной дозы.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ ПО ТЕМЕ «НАДПОЧЕЧНИКИ»
Более подробную информацию о надпочечниках вы найдете в моей предыдущей книге Hashimoto’s Thyroiditis: Lifestyle Interventions for Finding and Treating the Root Cause, а также в следующих замечательных книгах:
• The Adrenal Reset Diet Алана Кристиансона
• Adrenal Fatigue Джеймса Л. Уилсона
• The Adrenal Thyroid Revolution Авивы Ромм
ДГЭА: не принимать, если у вас был гормонозависимый рак или другие опухоли, доминирование эстрогена, повышенный ДГЭА, повышенный тестостерон, гипертиреоз или синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Не начинайте сразу с полной дозы. Избыточная доза может вызвать акне; в этом случае снизьте дозу или прекратите употребление препарата.
Гидрокортизон: множество возможных противопоказаний и побочных эффектов, в том числе подавление работы гипофиза и надпочечников при избыточном применении. Может подавлять иммунную систему и приводить к развитию вялотекущих инфекций.
Экстракт солодки: не принимайте при гипертонии. Может повышать давление.
Фосфатидилсерин: не принимайте на третьей стадии усталости надпочечников, пониженной функциональности почек или вместе с кофеином.
Гландулярные препараты надпочечников
В зависимости от причины дисфункции надпочечников вместе с вышеупомянутыми протоколами (или вместо них) можно принимать гландулярные препараты надпочечников или иногда гипофиза или гипоталамуса, чтобы поддержать выработку гормонов надпочечников. Качественные гландулярные препараты выпускают, например, Standard Process, Biotics Research и Allergy Research Group.
Следующие шаги
Как мы только что узнали, травмы и стресс играют большую роль и в развитии тиреоидита Хашимото, и в проявлении симптомов. Надеюсь, мой «Продвинутый протокол» помог вам осознать эту связь и облегчить симптомы. Я уж точно чувствую себя намного лучше благодаря тому, что поделилась этой важнейшей (и иногда – довольно-таки личной) информацией с вами. Помните, что практика сочувственного ухода за собой – это долгосрочная стратегия, которая помогает обеспечить наилучшее здоровье. Будьте добры к себе. Всегда.
Глава одиннадцатая
Протоколы для борьбы с инфекциями
Хронические инфекции получают меньше всего внимания из всех триггеров тиреоидита Хашимото; однако, идентифицировав и вылечив их, можно добиться полной ремиссии. Обращать внимание на инфекции очень важно, потому что некоторые из них могут прогрессировать и вызывать все больше симптомов, если их вовремя не обнаруживать и не лечить.
В этой главе вы прочитаете об анализах на хронические инфекции, специфических протоколах для борьбы с инфекционными заболеваниями, чаще всего встречающимися при тиреоидите Хашимото, а также о протоколе широкого спектра, который можно применить в отсутствие положительных результатов анализов.
Вам, возможно, интересно, где именно в организме могут прятаться эти инфекции. На самом деле ответ прост: где угодно – в деснах, носовой полости, щитовидной железе, кишечнике. Эти инфекции могут привести к развитию аутоиммунных болезней с помощью различных механизмов в зависимости от того, где они поселились: молекулярной мимикрии, если вне щитовидной железы, и эффекта невинного прохожего или аутоиммунной реакции на щитовидную железу, если внутри нее (подробнее об этом – во второй главе). Инфекции, которые живут в кишечнике, деснах или носовой полости, также могут непосредственно вызывать проницаемость кишечника.
УГОЛОК ИССЛЕДОВАНИЙ «ГЛУБИННОЙ ПРИЧИНЫ»: ОПРОВЕРЖЕНИЕ ГИГИЕНИЧЕСКОЙ ГИПОТЕЗЫ ДЛЯ ТИРЕОИДИТА ХАШИМОТО
Мы знаем, что аутоиммунные болезни более распространены в местах с более высоким социально-экономическим статусом; на основе этих данных была выдвинута гигиеническая гипотеза возникновения аутоиммунных заболеваний. Эта теория говорит, что аутоиммунные болезни у нас развиваются, потому что мы слишком чистые и переносим недостаточно инфекций в детстве, из-за чего иммунная система плохо развивается. Иммунную реакцию сравнивают со скучающим полицейским в маленьком городке, который, вместо того чтобы искать преступников, придирается к добропорядочным горожанам за мелкие нарушения. Кто-то использует эту теорию, чтобы высказываться против лечения инфекций при тиреоидите Хашимото, предполагая, что инфекции помогают поддерживать баланс иммунной системы.
Однако, хотя гигиеническая гипотеза получила научное подтверждение для некоторых других заболеваний, для тиреоидита Хашимото она оказалась нерелевантной. Одно исследование показало, что у грызунов, выросших в безмикробной среде, выше риск диабета 1-го типа, но вот на риск тиреоидита Хашимото это не повлияло никак. Более того, грызуны, которых выращивали в обычных условиях, болели тиреоидитом чаще, чем «безмикробные». Исследование 2016 года показало, что заболеваемость тиреоидитом Хашимото, астмой и ревматоидным артритом в небольшой перуанской деревне с большой распространенностью паразитических инфекций такая же, как в индустриальных странах. Эти инфекции никак не предотвращают аутоиммунных заболеваний и во многих случаях даже усугубляют их. Если у вас найдут инфекцию, рекомендую ее соответствующим образом лечить.
Ученые нашли немало доказательств того, что тиреоидит Хашимото вызывается инфекциями. У пациентов с тиреоидитом Хашимото часто наблюдаются положительные анализы, которые говорят о контактах с инфекцией в прошлом или настоящем, а многие из них даже сообщают, что тиреоидит развился после перенесенной болезни. Однако ученые пока что еще не сказали, что тиреоидит Хашимото вызывается инфекцией, потому что до сих пор ищут одну-единственную инфекцию, которой заражены все пациенты с тиреоидитом. Впрочем, все не так просто. Считать, что инфекция может быть глубинной причиной болезни только в том случае, если у всех больных есть эта инфекция, а у всех, кто не болен, ее нет, – слишком большое упрощение. Мои наблюдения говорят, что картина куда сложнее. Чаще всего это совокупность факторов: гены в сочетании с инфекцией A и, возможно, инфекциями B, C и даже D, а также дефицитом питательных веществ и полезных бактерий могут привести к развитию аутоиммунных заболеваний.
