Протокол для чувствительности к сере
➧ Сядьте на двухнедельную веганскую диету (если организм ее переносит)
➧ Избегайте богатых серой продуктов (яиц, чеснока, лука, крестоцветных овощей) в течение 4–8 недель
➧ Принимайте бутират, молибден, витамин B12, L-карнитин и тиамин, чтобы вывести из организма избыток серы, в течение 4–8 недель
➧ Избегайте пищевых добавок, содержащих серу, в том числе препаратов N-ацетилцистеина, селена, глутатиона и альфа-липоевой кислоты, в течение 4–8 недель
Отравление медью
Отравление медью – довольно распространенная глубинная причина тиреоидита Хашимото. Симптомы включают в себя усталость, раздражительность, тревожность, эмоциональную лабильность, красноватый оттенок волос, акне, проблемы с концентрацией, сыпь на коже и плохое заживление ран.
Получить избыточную дозу меди можно из воды, проходящей по старым медным трубам, еды, мультивитаминов, противозачаточных средств, медных внутриматочных спиралей и при некоторых стоматологических процедурах. Отравление медью также может стать результатом плохой работы надпочечников или избытка эстрогена.
Есть несколько анализов на отравление медью.
➧ Анализ волос. Повышенная медь может быть заметна в анализе явно, а может быть скрыта: при нормальном уровне меди повышен кальций и понижено отношение между цинком и медью, или повышены кальций и ртуть.
➧ Анализ крови. Отравление медью выражается снижением уровня щелочной фосфатазы.
➧ Comprehensive Urine Element Profile от Genova Diagnostics с применением унитиола или ДМСК. Этот анализ покажет повышенный уровень меди.
Укрепление надпочечников, балансировка женских гормонов, прием пищевых добавок и диета с малым содержанием меди помогут в борьбе с отравлением медью.
Протокол при отравлении медью (перечисление в порядке важности)
Пожалуйста, не забывайте, что длительность лечения зависит от уровня меди в организме.
➧ Мультивитамины без меди (Nutrient 950 от Pure Encapsulations): 6 шт. в день
➧ Пиколинат цинка: 30–60 мг в день, чтобы вытеснить медь
➧ Молибден: 100–500 мкг в день, чтобы очистить от меди кровеносную систему
➧ Марганец: 5-30 мг в день, чтобы вытеснить медь
➧ Витамин C: 500-3000 мг в день для хелирования меди
➧ Витамин B6: 500–600 мг в день для смягчения симптомов отравления медью
➧ Альфа-липоевая кислота: 50-150 мг в день для хелирования меди
➧ Энотеровое масло: 500 мг дважды в день для улучшения усвояемости цинка
ВЫБРОСЫ МЕДИ
Нелишним будет помнить, что протоколы для отравления медью могут вызвать небольшое ухудшение симптомов в первые десять дней лечения. На третьей-четвертой неделе будут заметны улучшения, а полный эффект проявится в течение трех – двенадцати месяцев. В первую пару дней у вас могут наблюдаться выбросы меди, если вы начнете выводить ее в больших количествах. Симптомы выбросов меди – тошнота, спутанность мыслей, тревожность, раздражительность, перепады настроения и высыпания на коже.
Подробнее о борьбе с отравлением медью читайте в отличной книге Энн Луизы Гиттлмен Why Am I Always So Tired?
Поскольку отравление медью часто сочетается с дисфункцией надпочечников, вам стоит продолжать прием рыбьего жира, N-ацетилцистеина, магния, витаминов группы B и препаратов для поддержки надпочечников. Кроме того, прием больших доз энотерового масла (2000–3000 мг в день) может помочь с симптомами, в том числе выпадением волос.
Мутация гена MTHFR
В рамках протокола «Укрепление печени» я познакомила вас с генетической вариацией MTHFR, которая может затруднить применение на практике некоторых протоколов для тиреоидита Хашимото. Мутация гена MTHFR может вызывать проблемы с метилированием, а это один из основных методов выведения из организма тяжелых металлов, так что у людей с этой мутацией тяжелые металлы могут накапливаться в организме активнее.
Генетическая вариация MTHFR может привести к повышенному уровню гомоцистеина, а это, в свою очередь, вызывает дефицит фолиевой кислоты, витаминов В6 и B12. Кроме того, при мутации гена MTHFR плохо перерабатывается искусственная разновидность фолиевой кислоты, которую добавляют в низкокачественные пищевые добавки и переработанную пищу.
Кроме изменений образа жизни, людям с геном MTHFR и повышенным уровнем гомоцистеина могут помочь активированные формы фолиевой кислоты, витаминов B6 и B12, например метилфолат (он же L-5-MTHF), пиридоксаль-5-фосфат (П5Ф) и метилкобаламин. Все потому, что мы не всегда получаем достаточно этих питательных веществ из одной только еды. Пищевые добавки Rootcology Methylation Support, Pure Encapsulations Homocysteine Factors и Designs for Health Homocysteine Supreme содержат все вышеупомянутые ингредиенты и могут улучшить процесс метилирования при мутации MTHFR.
Анализы на гомоцистеин и генетическую вариацию MTHFR можно сдать во многих лабораториях. 23andMe предлагает анализ на ген MTHFR; кроме того, многие могут заказать анализ на этот ген у своего врача, и обычно этот анализ покрывается страховкой.
Многие изменения образа жизни, полезные при тиреоидите Хашимото, помогут и при мутации MTHFR. Стоит отметить,
что эта вариация наблюдается не у всех больных тиреоидитом Хашимото. Недавнее исследование за авторством Арикавы и коллег, в котором участвовали пациенты с тиреоидитом Хашимото и базедовой болезнью, показало, что распространение полиморфизма среди больных аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы такое же, как среди населения в целом.
Протокол пищевых добавок для гена MTHFR
Я также рекомендую добавить бетаин с пепсином (для дополнительной дозы триметилглицина) и Nutrient 950 от Pure Encapsulations в качестве мультивитамина.
Протокол для мутации MTHFR
Rootcology Methylation Support, Pure Encapsulations Homocysteine Factors и Designs for Health Homocysteine Supreme помогают при мутации MTHFR. Они содержат активированные витамин B6(пиридоксаль-5-фосфат), фолиевую кислоту и витамин B12(метилкобаламин и триметилглицин).
Стоматологические процедуры
