Одни люди лучше усваивают информацию по утрам, другие – днем, третьи – где-то ближе к ночи. Чтобы понять эту простую истину, мне нужно было окончить школу с медалью, получить красный диплом в университете и пройти с собственным ребенком полпути в школьной программе. Самой смешно, но как только этот инсайт дошел до меня, все стало простым и ясным как белый день.
И на самом деле это еще одна причина, почему мне не нравится массовая школа. Первая смена начинается в 8 утра (ладно, у кого-то в 8:30, но разница от этого не сильно велика). Много ли вы знаете людей, у которых работоспособность в это время на высоте? И я тоже нет. А вторую смену я искренне считаю издевательством над детским здоровьем. Начать учиться чуть позже полудня, когда организм хочет от души пообедать и отдохнуть, а после семи часов вечера еще выполнить один заход и сделать всю домашку (знаю, что у многих процесс затягивается до полуночи – и так каждый божий день)? Нет уж, увольте. В этот момент со мной, конечно, можно поспорить: мол, второй смены уже и в помине нет, ты давно новости не смотрела, не знаешь, как оно на самом деле. Да, я правда давно не смотрела новости. Но мои знакомые учителя и родители школьников в один голос говорят, что вторая смена есть в большинстве обычных среднеобразовательных учебных заведений.
Самое, на мой взгляд, опасное – это то, что массовая школа решает свои задачи, не сильно заморачиваясь о здоровьесбережении. Так, при составлении программы и расписания уроков во внимание не берутся биоритмы, от которых зависит любой организм, а тем более – растущий.
Биоритмы – это периодические изменения биологических процессов, которые способны адаптироваться к внешним воздействиям, таким как время суток, освещенность помещения и др. Их сбои приводят к проблемам со здоровьем.
Биоритмов существует множество. Так, суточный является одним из основных для человеческого организма. Для него характерна закономерная смена таких функциональных состояний человека, как сон и бодрствование, физическая активность и покой. Так же закономерно изменяют свою деятельность все функции организма (дыхание, пищеварение, кровообращение и др.) в соответствии с этими функциональными состояниями. Один из основателей учения о биоритмах Христофор Туфелянд еще в конце XVIII века указал, что в организме человека существуют «внутренние часы», работа которых зависит от вращения Земли вокруг своей оси и от смены дня и ночи. Учеными был обнаружен в головном мозге человека «циркадный центр», а в нем «часовые часы» биологических ритмов здоровья.
Циркадный (циркадианный) ритм представляет собой видоизмененный суточный с периодом 24 часа, который принадлежит к свободно текущим ритмам. В циркадном имеются два подъема работоспособности: с 10 до 12 и с 16 до 18 часов.
Работоспособность определяется как способность человека на протяжении данного времени с определенной эффективностью выполнять максимально возможное количество работы. А если не хочется сильно погружаться в изучение биоритмов, то просто вспомните про жаворонков и сов. Для первых характерна активность до обеда, для вторых – после. Есть, кстати, еще и голуби – те, у кого пик активности приходится на дневные часы, и при этом нет проблем с режимом дня: они легко подстраиваются под нужные биоритмы.
Дистанционное образование (как, впрочем, и любые другие формы семейного) дает возможность адаптировать учебный график под особенности ребенка. Для этого достаточно просто быть внимательным и какое-то время понаблюдать за тем, когда он максимально активен, а когда – квелый и уставший. Я, например, жаворонок, и мне вполне комфортно выполнять основные дела до обеда (галочки напротив первых задач я ставлю около семи утра). При этом я люблю засесть на большой промежуток времени, чтобы сделать в течение него максимальное количество задач и как можно раньше освободиться. Изначально мне казалось, что это отличный подход для любого человека. Но мое мнение разбилось как хрустальный шар, столкнувшись с резким неприятием ребенка. С утра его крайне сложно растолкать. Он любит начинать учиться ближе к полудню и делает все дела за маленькие отрезки времени с обязательными промежутками между ними. Ему так комфортно. И моя задача – подстраивать учебу под его периоды эффективности и бодрствования. А учись он в массовой школе, ему бы пришлось нелегко.
Кстати, не забывайте, что в подростковом возрасте большинство детей становятся совами. Это не мимолетная блажь. Такая перестройка связана с иной выработкой гормонов. Мелатонин, основной гормон эпифиза, регулятор циркадного ритма всех живых организмов, в подростковом возрасте вырабатывается совсем иначе, что и приводит к тому, что, когда взрослых клонит в сон, школьник готов и тренироваться, и садиться читать книги, и смотреть сериалы. Впрочем, я не считаю это страшным, особенно если есть возможность не просыпаться в 6 утра, чтобы успеть к первому уроку.
Глава 5
Если есть возможность выбирать ресурсы и источники знаний…
Допустим, вы выбрали для ребенка дистанционное (или любую другую форму семейного) образование. Принять решение – это самое простое. А организовать учебу, найти все необходимое и обеспечить им любимое чадо – гораздо сложнее. Впрочем, с тем, как составлять учебный план, мы уже тоже разобрались (надеюсь, вам было полезно, и вы уже начали воплощать в жизнь мои советы!). Давайте теперь поговорим о том, где брать информацию и как ею пользоваться.
Да, я о великом интернете! Зайдя туда, можно потерять весь день в соцсетях, играх и новостях, а можно получить огромное количество новой информации. Более того, на дистанционном образовании интернет чаще всего становится основным источником знаний. За годы жизни без школы я собрала порядочный список ресурсов, которыми мы с сыном так или иначе пользуемся для учебы.
А если вы решите не расставаться с массовой школой, этот список вам тоже пригодится, став кладезем дополнительной полезной информации.
Выбор онлайн-школ
Для вашего удобства я собрала в одном месте все онлайн-школы, в которых можно получать дистанционное образование. В одних доступны аттестации офлайн, в других – дистанционно. В некоторых можно сдавать экзамены в выпускных классах, другие их не принимают. Среди этих школ есть те, кто базируется в Москве, Санкт-Петербурге, Новосибирске и других регионах (это значит, что у вашего ребенка существует возможность получить аттестат школы любого города). Важно отметить, что все школы платные, стоимость обучения и/или аттестаций в них варьируется. В общем, на любой вкус и цвет, как говорится, вам остается лишь выбрать.
1. Фоксфорд https://foxford.ru/
2. БИТ https://school.mob-edu.ru/
3. InternetUrok https://interneturok.ru/
4. Алгоритм http://odoportal.ru/
5. Хочу учиться https://schoolattestation.ru/
6. Центр Поддержки Семейного Образования https://www.hss.center/
7. Онлайн-школа № 1 https://online-school-1.ru/
