ТЫ СИЛЬНЕЕ, ЧЕМ ТЫ ДУМАЕШЬ!
Помнишь Тайлера, Эшли и Хосе? К Тайлеру приставали одноклассники, родители Эшли обвиняли ее во всем подряд, учительница Хосе поступила с ним несправедливо. Если хочешь, можешь снова прочитать их истории.
Теперь представь, что Тайлер, Эшли и Хосе знают все, о чем написано в этой книге: и о личной силе и положительной самооценке, и о том, как постоять за себя. Вот что произойдет дальше.
Тайлер
В следующий раз, когда одноклассники начнут к нему приставать, Тайлер выпрямится, посмотрит им прямо в глаза и скажет уверенным, спокойным голосом: «Оставьте меня в покое! Мне это не нравится, и я больше не буду это терпеть». Затем он спокойно уйдет от них.
После этого Тайлер постарается подружиться с другими ребятами. Он начнет проводить с ними больше времени и запишется в клуб по интересам, куда будет ходить после занятий. Он уже не останется таким одиноким, как раньше, и его будет уже не так легко поддевать и дразнить. Тайлер начнет лучше относиться к себе и к школе.
Эшли
В следующий раз, когда родители Эшли обвинят ее в том, чего она не делала, она выпрямится, посмотрит им в глаза и скажет спокойным, уверенным голосом: «Мам, пап… мы можем поговорить о важном? Если сейчас неподходящее время, можно и позже».
Родители выберут время для разговора, и Эшли успеет подготовиться.
«Я чувствую, будто меня обвиняют во всем подряд, — начнет она. — Даже там, где я совсем не виновата. Я знаю, что я не идеал, но я стараюсь как могу. Прежде чем обвинять меня, мы можем поговорить о том, что случилось на самом деле? Если я и правда виновата, я признаю свою ответственность и постараюсь все исправить. Или приму последствия. Хорошо?»
В тот вечер Эшли снова встречает в чате свою подругу.
«Знаешь что? — печатает она на клавиатуре. — Я смогла постоять за себя. Я попросила родителей перестать во всем меня обвинять и сказала, что буду более ответственной. Может быть, теперь дома станет спокойнее. Мне точно стало лучше!»
Хосе
На следующий день Хосе снова приходит в школу и просит учительницу поговорить с ним наедине.
Сначала он говорит: «Я знаю, что в классе нельзя разговаривать, и я нарушил правило. Но можете выслушать мою часть истории?» Затем он спокойно объясняет, что Мэтью пнул его под столом. Он спрашивает, можно ли ему пересесть за другую парту, подальше от Мэтью. Учительница соглашается.
Затем Хосе спрашивает:
— Если снова случится что-нибудь похожее, что мне делать, чтобы не нарушать правило?
— Ты можешь поднять руку, — предлагает учительница. — Я подойду к тебе и разрешу говорить.
— Спасибо, — говорит Хосе. — Я понял.
Когда у тебя есть внутренняя сила, ты чувствуешь непоколебимое спокойствие и уверенность. Ты можешь делать выбор и принимать решения. Когда у тебя положительная самооценка, ты доволен собой и ощущаешь собственное достоинство. Внутренняя сила и положительная самооценка — это свойства, которым можно научиться, так же как умению читать, писать и считать.
Прочитав эту книгу, ты узнал азы. Ты знаешь, что нужно, чтобы получить и использовать личную силу и выстроить самооценку. И уметь постоять за себя — начиная с сегодняшнего дня.
ПОЛЕЗНЫЕ ИСТОЧНИКИ
Томас Армстронг. «Ты можешь больше, чем ты думаешь». Эта книга поможет тебе по-новому взглянуть на свои возможности. Что значит считать себя умным? Многим кажется, что умен тот, кто получает высокие оценки и баллы за тесты. На самом деле интеллект проявляется во многом — в творчестве, в музыке, в спорте, в умении видеть красоту природы, в эмоциях и способности находить общий язык с окружающими (и даже это еще не все). Прочитав эту книгу, ты поймешь, что можно стать успешным в самых разных областях.
Сиси Бэлл. «СуперУхо». Школа и новые друзья — это всегда непросто. Сиси мечтает быть такой же, как все, найти друзей, хорошо учиться, играть с соседскими детьми. Справляться со сложностями ей помогает вера во внутреннего супергероя — СуперУхо. Вдохновляющий графический роман о том, что наши отличия — это наши суперспособности.
Бэверли Бэчел. «Чего ты по-настоящему хочешь? Как ставить цели и достигать их». У тебя есть мечта? Сейчас самое подходящее время задуматься об этом, даже если тебе кажется, что постановка цели — не слишком приятное занятие и оно может подождать до тех пор, пока ты не вырастешь. Приобрести цель — все равно что ответить на главный вопрос всей жизни: чего ты действительно хочешь? Советы и вдохновляющие идеи из этой книги помогут тебе поставить перед собой цель и достичь ее.
Дэн Вальдшмидт. «Будь лучшей версией себя». Ты трудишься весь день, очень устаешь к вечеру и ни на шаг не приближаешься к успеху? Все дело в том, что успех определяется не тем, что ты делаешь, а тем, кем ты на самом деле являешься. Эта книга о том, какие качества отличают успешных людей и как их развить.
Мэг Джей. «Важные годы». Умная и полезная книга про то, почему не стоит откладывать жизнь на потом. То, что ты делаешь и чего не делаешь в молодости, может оказать огромное воздействие на твою карьеру, личностный рост, развитие мозга, построение деловых и личных связей.
Пол Клейнман. «Психология. Люди, концепции, эксперименты». Самый простой в мире курс психологии. Никаких скучных теорий! Только увлекательные идеи, поразительные эксперименты и неизвестные факты из жизни великих психологов.
Петра Кунце. «Умение говорить нет». Твоя личная рабочая тетрадь для повышения осознанности, уверенности в себе и обретения свободы. Для тех, кто хочет научиться твердо, вежливо и уверенно отказывать другим.
