Шестой секс-навык. Умение «отключать голову». Вынужден огорчить всех сексоненавистниц: нового способа помешать вам полюбить секс я здесь не привожу. Все уже было: убегание в прошлое или будущее, эскапизм в посторонние переживания, оценивание, планирование, ожидание ощущений, переключение на звуки и образы, сдерживание своих желаний – работа дурной головы. И эту голову полезно научиться использовать в мирных целях.
Купил новый русский «Мерседес-600». Только решил прокатиться, как внутренний голос говорит ему:
– В машине заложена бомба. Дай какому-нибудь бомжу ключи, пусть покатается, а ты посмотришь.
Новый русский так и сделал. Бомж сел за руль, и только его и видели. Через неделю новый русский купил еще один «Мерседес-600». История повторяется. Еще через неделю новый русский купил еще одну машину. Внутренний голос опять тут как тут:
– В машине бомба!
– Да врешь ты все!
– Да нет, в самом деле, на этот раз провидение ясно говорит мне об этом.
Скрипя зубами, новый русский отдает ключи. Бомж заводит машину, она тут же взрывается. Голос:
– Черт возьми! Откуда взялась бомба?!
Чем нам здесь может помочь НЛП? С помощью НЛП мы будем договариваться с собственным мозгом. Причем на языке, доступном ему.
А какой из языков мозга мы уже знаем? Язык субмодальностей – параметров переживаний. Изменяя субмодальности, мы изменяем свое отношение к происходящему. Мы это уже проходили.
Итак, в чем выражается мешающая нам работа головы? Чаще всего в виде внутренних голосов. Они советуют, запрещают, назидают, настаивают, комментируют – мешают. Что с ними можно сделать? Как что – изменить субмодальности!
Один голос или несколько? Всякое бывает, но чаще голос один. Чей это голос? Сюрприз! Чаще всего вылезает голос любимой мамочки. Ну да бог с ней, со статистикой. В вашей голове может сидеть кто угодно… Изменяем голос на свой. Или на голос электронного автоответчика, или Винни-Пуха, или телепузика Тинки-Винки, или… Можете сами подобрать тот голос, который вам больше по душе.
Теперь вспоминаем про скорость, громкость, высоту, интонированность, тембровую окраску… Моя голова – что хочу, то и творю! В своем внутреннем мире вы единственная хозяйка. И вам там все подчиняется. Сделайте свой внутренний голос таким, какой вам больше всего нравится. И таким, напомню цель, чтобы он не мешал вам получать удовольствие от секса.
Маленькая подсказка: если вам удастся сделать свой внутренний голос задыхающимся от страсти, то, что бы он вам там ни твердил, это только усилит ваше наслаждение. Можете, кстати, попробовать произнести что-нибудь вроде «секс – это отвратительно» своим самым сексуальным голосом. Поверите ли вы при этом сами себе?
Кстати, откуда доносится этот голос? Ричард Бендлер рекомендует особо назойливые голоса переселять в большой палец ноги. Пусть мешают оттуда. Если смогут, конечно.
Более мягкий путь – путь переговоров. Да, со своим внутренним голосом можно очень мило беседовать – вести внутренний диалог. Ну, это вы и без меня знаете: наверняка часами беседовали сами с собой. Оказывается, не о том.
Можно сказать что-нибудь вроде: «Многоуважаемый Внутренний Голос, не угодно ли вам будет немного помолчать в ближайшие полчаса?» Именитые гипнотизеры рекомендуют говорить несколько менее витиевато: «Внутренний Голос, прошу замолчать на полчаса. Спасибо». Я, бывает, говорю еще проще: «Заткнись!» На несколько ошарашенных секунд – помогает.
Кроме того, полезно выяснить позитивное намерение своего внутреннего голоса: «Внутренний Голос, что полезного ты делаешь для меня, высказывая все это?» Знаете, иногда он такое отвечает, что невольно проникаешься к нему самым искренним уважением и благодарностью. Вот на этой волне благодарности мы и помогаем ему найти более приемлемые для нас способы добиваться тех же самых целей. Хороший повод проявить свои творческие способности!
И, наконец, можно просто перенаправить все свои мысли на усиление собственных ощущений. Для этого достаточно разрешить себе думать о том, что происходит прямо сейчас. Сию секунду! Носятся в голове всяческие картинки – пусть это будут картинки о сексе. Любите поболтать с собой – говорите о том, как вам приятно то, что происходит прямо сейчас. Пусть ваш внутренний голос помогает вам сосредоточиться на собственных ощущениях! Звуки? Пусть это будут самые сладострастные звуки из вам известных!
Что произойдет? Мысли – при деле. Формально мешающая голова отключена. Осталась только помогающая. Соответственно, ощущения усиливаются. И, перешагнув некоторый порог, они захлестнут вас полностью. Что и требовалось.
Седьмой секс-навык. Умение работать с собственными табу. В седьмой раз старательно отказываюсь писать слова «это самый важный навык»: здесь все навыки самые важные. И все же, и все же…
Когда в постели вы раз за разом спотыкаетесь о собственные «нельзя», «следует», «не могу», «должна», «не должна»… Или когда о них же бьется лбом ваш партнер… Это уже не секс – это путешествие по минному полю. Романтика, блин.
Я, как и прежде, далек от того, чтобы навязывать вам свои собственные «что такое хорошо и что такое плохо» – сами разбирайтесь! Тем более если ваши «не могу» совпадают с вашими же «не хочу», то лично для вас никакой проблемы не существует. А если ваши самоограничения отлично согласуются с внутренними запретами вашего любовника, то вы просто нашли друг друга!
Сложности возникают только при рассогласовании. В НЛП вообще предельно просто определяют понятие проблемы. Это разница между настоящим состоянием и желаемым. Если то, что вы имеете, совпадает с тем, что вы хотите, то у вас все в порядке. Что бы там ни говорили окружающие.
Француз у сексопатолога:
– Доктор, что мне делать? У моей жены там волосы рыжие!
– А вам это мешает?
– Нет. Но друзья смеются!
Итак, допустим, вы хотите что-либо сделать, но что-то внутри утверждает: «Не могу». Прочие словесные формулировки, когда вам нельзя, этого делать не следует, вы должны делать только так и никак иначе, порядочные женщины так не поступают… Это только варианты. Сути они не меняют, и работать с ними мы будем точно так же. Важно то, что есть внутренний конфликт между желаниями и возможностями.
Ответьте предельно честно и полно на эти вопросы:
• Что вам мешает? Что мешает именно вам? Что конкретно вы не можете сделать? Какая часть этого действия вызывает наибольшие трудности?
• Откуда у вас информация о том, что вы не можете этого сделать? Кто вам это сказал? Как вы это поняли? Когда вы это поняли? Где, при каких обстоятельствах? Что убедило вас тогда?
• Зачем вам это верование? Что оно вам дает? Что хорошего оно для вас делает? Как можно достичь той же цели другими способами? Что для вас важнее: это верование или ваше желание?
