В сумку для малыша положите одну тонкую и одну толстую распашонки, две тонкие и одну толстую пеленки, парочку одноразовых подгузников, шапочку тонкую или толстую в зависимости от времени года, одеяло тонкое (байковое или тканевое) или толстое, что также зависит от погодных условий.
Для себя приготовьте нижнее белье (обязательно из хлопка), бюстгальтер для кормящей мамы, гигиенические прокладки, колготки (или носочки, если в день выписки наденете брюки), платье или блузку (рубашку, свитерок, джемпер) и обязательно продумайте, какую обувь вы наденете. Модельные туфли на высоком каблуке вам носить еще рановато: связки растянуты и суставы, в том числе позвоночник, нестабильны. Поэтому в таких туфельках вы будете чувствовать себя неустойчиво, а с драгоценной ношей на руках это опасно. Верой и правдой вам еще послужат туфли на широком и удобном каблуке, купленные специально на «беременное» время.
Сумки с приготовленной для себя и малютки одеждой поставьте в определенное место, и ненавязчиво напоминайте и показывайте мужу, где они находятся. Многие мужчины, несмотря на выдающиеся способности, беспомощны в быту, и такие вопросы, как хранение вещей и покупка продуктов пропускают мимо ушей. Эти вещи понадобятся только в день выписки, а в роддоме и вы, и ребенок будете обеспечены казенным бельем. В некоторых государственных роддомах (и во всех частных) разрешают пользоваться своей одеждой, в которой женщина выглядит гораздо интереснее, чем в бесформенном больничном халате. Что касается ребенка, то ему хорошо в стерильных пеленочках, и необходимости в домашней одежде не возникает. Правда, вас могут попросить принести одноразовые подгузники и шапочку для малыша.
Если вы будете носить свою одежду, то заранее приготовьте сумку с вещами, которые возьмете с собой в родильный дом: халат и две ночные рубашки из натуральной ткани или трикотажа, 2–3 пары носков, моющиеся тапочки, одноразовые трусы 5–7 штук, гигиенические прокладки, специальные послеродовые или подкладные пеленки, которые можно нарезать из старого постельного белья и прогладить горячим утюгом, бюстгальтер для кормящих и прокладки к нему. Возьмите с собой предметы личной гигиены: расческу, заколку для волос, зубную пасту и щетку, туалетную бумагу, мыло, личное полотенце и те предметы, которые вам необходимы:
➜ мобильный телефон с зарядным устройством и достаточным запасом денег на счете;
➜ питьевую воду без газа или травяной чай — во время схваток может возникнуть потребность смочить рот и горло;
➜ гигиеническую помаду — губы пересыхают во время родов;
➜ фотоаппарат или видеокамеру для фиксирования первых минут жизни вашего сокровища;
➜ моющиеся тапочки для мужа, если он будет присутствовать на родах.
В настоящее время вы можете приобрести специальные наборы для роддома, которые предприимчивые люди создали для женщин, чтобы уберечь их от необходимости накануне родов ходить по магазинам и аптекам в поисках разных мелочей и от мучительных мыслей: «Все ли я купила?» Наборы разной комплектации от базовой (на 24 предмета) до комфортной (52 предмета), включающие как необходимые, так и излишние, по мнению некоторых, предметы, позволяют маме и ребенку провести 4–5 дней в родильном доме, не испытывая нужды в предметах личной гигиены и косметических средствах.
Глава 6
Счастье рождения
Как начинаются роды
Девять долгих месяцев вы ждали этого дня и готовились к нему, но все равно растерялись от неожиданности и волнения. Хотя о приближении этого исторического события вы могли догадаться за 2–3 дня до его наступления по опущению живота. Сразу стало легче дышать, так как диафрагма опустилась, экскурсия легких увеличилась, и появилась давно забытая возможность дышать полной грудью. Цервикальный канал (в шейке матки) освобождается от густой слизистой пробки, выполнявшей в течение беременности защитную, запирающую роль, и выделение слизи из половых путей сигнализирует о приближении родов. Накануне родов может отмечаться обильный разжиженный стул, так организм освобождается от всего лишнего, ненужного. А встав на весы, вы с радостью отметите, что не только не набрали вес с момента последнего взвешивания, но даже потеряли 1–2 кг. Некоторые женщины отмечают усиление болей в пояснично-крестцовом отделе позвоночника и чувство давления в промежности. Это означает, что головка плода вставилась в отверстие малого таза, и роды вот-вот начнутся. По этой причине накануне родов у женщины изменяется походка: она ходит, переваливаясь, как уточка. Появление этих симптомов свидетельствует о том, что роды начнутся в ближайшие сутки.
До сих пор ученые не придут к единому мнению в ответе на вопрос: «Кто начинает роды? Мать или ребенок?» А пока принято считать, что в наступлении родов важную роль играют состояние нервной системы матери, уровень гормонов в ее крови и состояние гипофизарно-надпочечниковой системы плода. Когда эти важные составляющие родовой деятельности готовы к выполнению своей задачи, матка из уютной колыбельки превращается в плодоизгоняющий орган. Наступление родов не зависит от желания и сознания женщины, а является безусловным рефлекторным актом. «Родить нельзя погодить», — гласит народная мудрость, и отложить родовую деятельность «до утра» или «до понедельника» невозможно.
Как бы ни была подготовлена женщина к родам, сколько бы литературы на эту тему ни прочитала, она не всегда может с уверенностью сказать: «Началось!»
Может быть, это продолжаются схватки Брекстона— Хикса? Прислушайтесь к себе и вы отметите, что частота и сила схваток постепенно нарастают, следовательно, роды действительно начались. Как только вы поняли это, немедленно отправляйтесь в родильный дом. Повезет ли вас муж на своей машине, вызовите ли вы скорую помощь или воспользуетесь услугами такси, а может быть, дойдете своими ногами до роддома на соседней улице — дело ваше, но не затягивайте с прибытием в выбранное вами медицинское учреждение.
К сожалению, многие переводные книги на эту тему рекомендуют беременным не торопиться в роддом, а первые часы схваток провести в домашней обстановке, мотивируя тем, что в привычном окружении легче расслабиться, отдохнуть, принять ванну, пообедать, благодаря чему роды пройдут проще и безболезненнее. Следуя этим установкам, некоторые женщины затягивают пребывание на дому до такой степени, что роды происходят дома или в машине на пути в роддом. Теоретически первые роды длятся 18 и более часов, но многие женщины расскажут вам, что «отстрелялись» за 4–6 часов, а иногда роды относятся к разряду стремительных, когда от начала схваток до появления ребенка проходит не более двух часов. Вы же не можете предсказать, как долго будут длиться роды у вас лично, так что не поглядывайте на часы, фиксируя длительность схваток и промежутки между ними, как советуют иностранные авторы, а отправляйтесь в родильный дом своевременно, то есть как только убедились, что начались истинные схватки.
Иногда роды начинаются с отхождения вод. В таком случае воспользуйтесь гигиенической прокладкой и отправляйтесь в роддом немедленно, ибо нарушение целостности плодного пузыря грозит ребенку внутриутробным инфицированием.
