А чему тут удивляться? Ты сам это допустил.
Окружайте себя позитивными людьми, на самом деле их очень много. Если мы будем общаться с теми, кто затягивает нас в депрессию, то нам не хватит времени на всех остальных. Депрессивные личности займут все ваше время.
Знаете, какие на телевидении проекты самые высокооплачиваемые? Юмористические. Потому что нам всем очень не хватает позитива, и мы стремимся к нему хотя бы по телевизору.
Смотрите хорошие комедии, смотрите интересные развлекательные передачи, смейтесь как можно больше.
Третий принцип. Обязательная медитация
Что такое медитация? Медитация – это сосредоточение на каком-то достойном объекте. Желательно, чтобы он был максимально достойным. В зависимости от уровня сознания человек выбирает разные объекты, на которые он может медитировать.
Медитация – это мысли, взятые под контроль. Вы не можете остановить поток мыслей, но вы можете начать контролировать его, вы можете их направить на то, что нужно.
Остановить мысли в принципе – невозможно, это то же самое, как если бы ты решил похудеть и перестал есть. Но есть-то надо в любом случае, надо просто изменить свой рацион питания. Так же происходит и с мыслями – надо просто изменить их.
Медитация очень важна для человека. Ум – это некий алгоритм, некая программа, которая помогает человеку принимать то, что благоприятно, и отвергать то, что неблагоприятно.
Ум анализирует: «Мне это нравится или не нравится. Если это мне нравится – я это хочу. Если не нравится, то не хочу. Женщина красивая, надо познакомиться, некрасивая – не надо». Это несложный, очень полезный навык.
Разум – это тоже очень полезный алгоритм, в котором мы принимаем то, что благоприятно, и отвергаем то, что неблагоприятно.
И когда мы медитируем, мы усиливаем разум, который может контролировать ум.
Тогда человек не находится под влиянием ума. Потому что, если человек будет под влиянием ума, он будет разболтанным, его будет все время куда-то бросать.
Какое может быть позитивное мышление, если вы не контролируете свой ум? Во время медитации ум успокаивается, появляются положительные впечатления, «заряжается» мозг. Но на самом деле это все побочные явления, потому что основное, над чем работают во время медитации, – это чтобы разум взял под контроль ум.
Четвертый принцип. Визуализируйте свою мечту
Для того чтобы визуализировать свою мечту, ее надо сначала придумать. Но кто может придумать мечту? На самом деле – никто. Потому что все в этом мире уже придумано до нас. Вы можете взять свою мечту у кого-то достойного. Поэтому очень важно читать книги – любой автор пишет о своих каких-то мечтах, своих идеях. И мы можем взять эти идеи и мечты и стать последователем этого человека.
И вот когда вы уже обзавелись какой-то своей мечтой, ее нужно визуализировать. То есть вам надо понять свои желания, проговорить их.
На самом деле это огромная проблема современного общества – то, что нет желаний. Сейчас все работают для того, чтобы заработать. Для очень большого количества людей целью являются просто деньги. Но если ты получишь деньги, куда ты будешь их тратить? Надо четко понимать – зачем вам нужны деньги.
Прежде чем что-то получить, вы должны четко представлять конечную цель. И это так же справедливо для многих вещей. Если вы занимаетесь бизнесом, то успеха достигнет тот, кто четко понимает цель. Бизнес, который рассчитан исключительно на то, чтобы «срубить бабло», работает только на очень коротком промежутке времени.
Если вы решили создать счастливую семью, то вы должны представить, что вы будете чувствовать в этих отношениях, какие вы будете переживать эмоции. Потому что просто желание – «хочу счастливую семью» – это то же самое, что бизнесмен вместо того, чтобы думать, как именно заработать деньги, просто думал бы – хочу заработать денег.
Если вы думаете – хочу безбедное существование, то надо понимать, что круглый год лежать в лохмотьях под пальмой, ничего не делать и есть бананы – тоже безбедное существование.
Чтобы что-то получить, вы должны четко понимать, что вы хотите чувствовать при этом. Если вы мечтаете купить машину, то вы должны выбирать не престижную марку и красивый цвет, а представить свои ощущения – куда вы собрались на ней ездить, что вы хотите с ней делать.
Мы часто хотим что-то получить, но не знаем, для чего именно. Потом вы покупаете этот автомобиль и не понимаете – зачем именно вы это сделали. Вы сидите и думаете – хорошо, раз это у меня есть, надо как-то использовать.
Есть такой анекдот про техасского фермера, который купил себе лимузин. И его спрашивают:
– Ну как тебе новая машина?
– Шикарно! Особенно перегородка посередине, ее закрываешь, и гуси сзади не мешают.
Вот так же многие покупают роскошные «кадиллаки», чтобы потом гусей на дачу возить.
Если вы хотите построить хороший дом, который принесет вам позитив и счастье, о чем вы должны думать? О том, каким будет этом дом – кирпичным или деревянным? Нет, вы должны понять, что вы хотите испытывать в этом доме, какие эмоции переживать.
Иногда бывают такие странные дома, что удивляешься – какие тут можно переживать эмоции? восемьсот квадратов, подвал и пять этажей. И хозяин и вниз никогда не спускался и наверх не поднимался.
Перед постройкой дома ты должен увидеть свою семью, взаимоотношения между всеми членами семьи, понять, какой будет твоя жизнь, и вот уже ее поместить в стены этого дома. То есть вы должны визуализировать его полностью.
Если же ты просто выбрал некий готовый проект, то ты не увидел свой настоящий дом, проект должен создаваться под твое видение себя в этом доме.
Обязательно нужно визуализировать свою мечту, буквально каждый день.
Как женщина визуализирует свою мечту, как она понимает свои желания? Она должна обязательно их проговаривать. Если она не проговаривает свои желания, она не сможет понять свою мечту.
Женщина должна все время говорить, и тогда она сформирует свое видение. Если вы можете проговорить то, что внутри, то вы поймете свои желания. Если желания нет, его нельзя визуализировать. Причем это должен быть какой-то положительный образ.
У нас очень удивительная психика, она не воспринимает какие-то отрицательные образы. Если вы говорите ребенку – не бей брата, у него пропадает из сознания частица «не», и он слышит – бей брата.
Когда вам говорят – представь не слона. Что вы представите? Конечно же, слона.
И поэтому образы должны быть только положительными. Медитировать тоже надо на положительное, как и визуализировать его.
Желание «не быть несчастной» – это не работает. Нужно говорить – хочу быть счастливой. Нужно визуализировать свою мечту.
Ясная цель, понятный метод и те, кто его применяют, – это три составляющие для достижения всего на свете.
