Один из принципов воспитания ребенка, например, – следить за тем, что входит к нему в голову.
Если вы хотите посадить сына или дочь смотреть мультфильмы, то вы должны сначала узнать, о чем они, посмотреть их сами и решить, надо ли это вашему ребенку. Вы должны показывать ему только те мультфильмы, которые он должен смотреть.
Потому что иногда смотришь некоторые мультфильмы и понимаешь – их снимали больные на голову люди. А дети сидят и смотрят их, открыв рот. Они-то не могут еще фильтровать и выбирать нужное для них.
Восьмой принцип. Отслеживайте свои эмоции
Что это значит – отслеживайте свои эмоции? У человека могут быть два вида эмоций, они меняются как маятник – положительные и отрицательные. Если у вас есть положительные эмоции, то у вас обязательно, как побочный эффект, будут и отрицательные эмоции. Здесь очень важно твердо знать экологию эмоций – кто кому может сливать эмоции (я останавливался на этом подробно в предыдущих частях книги).
Девятый принцип. Окружать себя позитивными людьми
Не пытайтесь изменить людей в вашем окружении. Если вас что-то не устраивает, надо просто менять окружение. Потому что люди, которые могут изменить других людей, – это сказочные персонажи и герои или мессии и проводники сверхидей.
Менять людей очень нелегко. Есть такая идея, что человек похож на кристалл. Изначально он бесцветный. Если его поместить в зеленую комнату, то он станет зеленым, если его поместить в красную комнату, он станет красным. И этот кристалл не может менять цвет по своему желанию. Ему просто надо поменять комнату. Он не сможет стать зеленым в красной комнате.
Так что не надо менять людей, окружающих вас, если они вас не устраивают. Поменяйте свое окружение.
Жизненная энергия. Потеря и накопление
Для того чтобы стать успешным и благополучным, важно понимать, как в нашем мире циркулирует энергия. И как мы можем ее получать или терять. Зная, что нас опустошает и наполняет, мы легко сможем управлять потоками энергиями и направлять их в нужное русло.
Мы все живем в таком мире, что нам колоссально не хватает энергии. Особенно если человек живет в большом городе. Когда я приезжаю в Москву и даже ничего не делаю – у меня и то нет сил. Я бы не смог работать в таком большом городе – пока доедешь куда-то, уже потерял массу энергии. То есть – пока ехал на работу – уже устал. Можно разворачиваться и ехать обратно.
Где же нам всем найти эту энергию и куда она девается? Здесь наша деятельность по сохранению энергии всегда должна идти по двум направлениям.
Представьте, что у вас есть дом, и вы бы хотели, чтобы он был очень теплым. И вы будете не только больше обогревать его, но и затыкать дырки, конопатить щели. То есть вы будете действовать в двух направлениях – будете сильнее топить печи и затыкать щели там, где тепло уходит.
Мы часто ищем, где взять энергию, не понимая, что она просто уходит куда-то. То есть у человека энергии может быть сколько угодно, но она при этом расходуется в никуда, как тепло уходит в щель в доме. И пока эти щели не закрыты, нет смысла получать новую энергию.
Кто-то говорит: «Надо поставить котел помощнее, чтобы было тепло». Но если у вас дыра в потолке, то это бессмысленно.
И это же можно сказать и о нашей энергии. Итак, куда же она может уходить, в какие «дыры», и как ее накапливать?
Существуют четыре уровня, на которых это все происходит.
Первый уровень. Физический
Куда может уходить энергия на физическом уровне? В очень многие стороны. Мы слишком много едим и спим, мало шевелимся, пьем, курим, и на все это по большому счету и уходит наша энергия. Мы часто занимаемся нелюбимой работой и поэтому чувствуем бессилие и слабость.
Например, даже на уровне переваривания пищи. На то, чтобы переварить много еды, уходит много энергии. Поэтому, чтобы было больше сил, надо меньше есть. По идее, пища нам должна давать энергию, но она ее забирает. Мы очень много едим. Говорят, что от переедания у человека проблем намного больше, чем от недоедания. Девяносто пять процентов болезней – от переедания, и только пять процентов – от недоедания. Если кто-то перестанет есть лишнее, то он сохранит колоссальное количество энергии.
На физическом уровне много энергии еще уходит на секс. Секс может быть наполняющим действием, а может абсолютно лишать энергии. Если заниматься им чрезмерно, он выматывает, как и все чрезмерное.
Есть такое правило. Мудрец всегда соблюдает баланс. Он не ест слишком много, но и не ест слишком мало. Он не работает слишком много, но и не работает слишком мало. Он не отдыхает слишком много, но и не отдыхает слишком мало.
Знаете, есть люди, которые так отдыхают в выходные, что им потом требуется отдых от отдыха еще на два дня.
Еще энергия теряется чисто на уровне тела – неправильная поза для позвоночника – неправильно сидишь, неправильно ходишь. Неправильное положение позвоночника пережимает массу каналов, и человек проталкивает через эти перегнутые каналы энергию и тратит на это массу времени и сил.
Также энергия теряется от сутулости, сгорбленности, скрюченности.
Плохо влияет излишне мягкая постель. Неправильно подобранная плотность постели может колоссально забирать энергию. То есть утром человек просыпается, а у него ощущение, что его всю ночь били. Иногда постель бывает такая твердая, что спать на ней вообще невозможно, так что надо знать меру, при которой после сна у вас будет много сил и энергии.
Важен правильный режим, но при этом надо знать, что у мужчин и женщин совершенно разный режим. И мужчинам, и женщинам, например, надо рано вставать, но по совершенно разным причинам. Женщина должна вставать рано утром потому, что ей этого хочется, потому что ее ждет масса удивительных и приятных дел, которые она сделает с утра и будет счастлива.
Множество энергии теряется из-за болезней. Хроническое заболевание – это как гиря, висящая на человеке. То есть человек ходит и что-то делает с пудовой гирей.
Если у человека ожирение, и он на тридцать килограммов тяжелее нормы, то он носит с собой гирю весом в тридцать килограммов. Причем ему самому-то кажется, что это нормально, он не чувствует эту гирю. Но если он вдруг возьмет и похудеет на эти тридцать килограммов, то он почувствует огромную разницу – появится гибкость, выносливость, энергия. Ожирение и лишний вес забирают очень много энергии.
Когда нам делают массаж, то многие массажисты говорят: «Тут у вас зажим, тут зажим», и там, где они щупают, – очень больно. То есть у нас в теле есть множество неосознанных мышечных зажимов – потому что мы не следим за ним, не занимаемся йогой. И в результате тело теряет массу энергии.
Если ты не следишь за своим телом, то теряешь массу энергии.
Если тебе чисто физически тяжело, значит, ты тратишь энергию куда-то не туда. Здесь все происходит как с деньгами. Если тебе денег катастрофически не хватает, значит, ты тратишь их куда-то не туда. Потому что тебе денег приходит ровно столько, сколько тебе положено и нужно для жизни. И если людям не хватает, значит, они просто тратят не туда.
