Потому что у мужчины колоссальная необходимость быть нужным. Если женщина ни о чем его не просит, то он теряет чувство того, что он нужен.
И когда женщина просит, ей очень важно научиться переживать отказы, то есть она должна получить опыт, когда ей отказывают. Она просит что-то, а ей говорят – нет, это не получится, извини. И здесь речь идет не только о муже, обо всех.
Вы просите кого-то:
– Лена, не могла бы ты помочь мне переклеить обои?
– Нет, извини, я не могу, я сейчас занята, хожу на курсы ведической кулинарии.
Очень важно получить опыт отказов – потому что кто-то не может помочь, у него нет времени, у него свои заботы, это вообще не его обязанности, ему не до этого, наконец, ему просто лень.
Отказ даже более важен, чем помощь. То есть в нашем данном случае, в этой терапии, для женщины получать отказ очень важно, и не надо этого бояться. Почему? Потому что, когда мы учимся просить и получаем отказ и при этом не обижаемся, мы приобретаем огромную способность отказывать самим, при этом зная, что на нас не будут обижаться.
То есть, если вы сами просите и вам отказывают, вам легко будет потом отказывать самой, понимая, что мир не рухнет.
Есть пожертвования в невежестве, когда вы что-то отдаете только потому, что на вас надавили, выпросили, вам неудобно, вы подумали – а вдруг со мной что-то такое же случится. Это неправильный и опасный подход.
И эти же правила работают и для помощи другим людям. Многие женщины помогают и оказывают помощь не из соображений счастья, из чувства вины, что сводит на нет все усилия. Если вы что-то кому-то делаете и даете из чувства вины – родителям, мужу, соседям, нищим, работодателям – то это всегда будет в невежестве, и вы получите назад только страдания.
Когда женщина из-за низкой самооценки, из-за паталогического чувства вины помогает другим, это разрушает и ее, и того, кому она помогает. Эти отношения бесперспективны, они ни к чему не приводят, только к страданиям. Нельзя помогать кому-то, думая – а что сделаешь, такова моя судьба, я сделала когда-то ошибку и теперь должна это терпеть.
Оставаться с человеком, который ведет себя отвратительно, – это невежество. Потому что, если женщина молчаливо терпит, она потакает и тем самым портит мужчину. Но, правда, если она говорит слишком много, то тоже портит. Тут надо найти эту грань – говорить совсем чуть-чуть больше, выносить мозг постепенно. Эта грань очень важна. Нужно совсем чуть-чуть выводить мужчину из зоны комфорта. Но выводить важно, потому что, как только мужчина начинает постоянно находиться в комфорте, у него растут пузо, щеки, и он перестает что-либо делать. И сразу видно – о, удачно женился, сразу плюс двадцать килограммов.
Значит, кормят как на убой, он расслабился, все хорошо, жизнь повернула в лучшую сторону, жена замолчала и катастрофически пытается заслужить счастье. И это проявление женского эгоизма. Потому что мужской эгоизм устроен так: я это получу, потому что я этого достоин. Все очень просто и незатейливо, потому что мужской эгоизм несложный и достаточно честный.
Женский эгоизм всегда многоярусный, как и сама женщина. Если мужчина всегда однозадачен, то женщина всегда многозадачна и многослойна. Женский эгоизм проявляется как чрезмерное служение тому, кого ты хочешь обязать, чтобы отобрать у него все. Но в итоге ты это не получаешь. Потому что в итоге женщина сломает мужчину и отрубит голову курице, которая несет золотые яйца.
Нужно обрести навык просить и не бояться отказа, потому что сама уже научилась отказывать. Это не значит, что кто-то плохой или нечестный. Отказ – это хорошо. Мы патологически не можем принимать отказы. Нам кажется, что если нам отказали, то это злодей какой-то. Но на самом деле нет, это крутой навык. Научиться говорить «нет» – это очень важно. И теоретически это несложно, а практически очень трудно – ну а как отказать, им же очень надо.
Женщины часто говорят – я устала, целыми днями что-то делаю, дома пашу как лошадь, пошла в храм – пашу как лошадь, записалась на танцы – и там пашу как лошадь, потому что я там мою полы – меня же попросили. Вопрос – может, ты и есть лошадь? Перестань быть лошадью, ты же не лошадь, ты женщина. С чего ты взяла, что тебе нужно все это делать? Есть шикарное слово из трех букв – «нет». Или: «Спасибо, я не могу».
Или просто сказать – подскажите, куда мне деть все остальное? Потому что меня уже попросили – здесь помыть, здесь прибить, здесь подшить. Давайте, как только я это все сделаю, я сразу выполню и вашу просьбу. И человек подумает – нет уж, я лучше пойду найду другую женщину, позову уборщицу, которая не будет грузить меня своими проблемами.
Когда вы научитесь отказывать, у вас появится больше свободного времени и сил. Потому что на выполнение этих вечных просьб уходят время и силы.
Когда вам будут отказывать, и вы при этом будете сохранять любовь и уважение к этим людям, с этого мгновения вы поймете, что отказ не является проблемой.
Если ты не можешь что-то сделать, то так и скажи – я не могу.
Например, подходит ко мне человек и говорит:
– Могу ли я прийти к вам на консультацию?
– Извините, я не могу.
– Но я же не бесплатно.
– Вы меня не поняли. Я это не могу не потому, что я усомнился в вашей платежеспособности, а потому, что я просто не могу. Я болею, и мой аккумулятор заряжен на тридцать процентов. У меня есть лекции, от которых я не могу отказаться, а от вас могу. Поэтому, извините, но в следующий раз.
– Ладно, нет проблем.
И человек спокойно пошел, потому что я ему честно все сказал.
Было бы хуже, если я бы сказал: надо сделать, все же сто долларов, я без них умру, приходите. И человек приходит, меня грузит, а я не могу его слушать, потому что мне и без этого жить не хочется. А с этим совсем и подавно. Поэтому уметь отказывать – это очень хороший и нужный навык.
Если вы перестанете обо всех заботиться, то небо не рухнет. Считать себя той, без которой не будут жить ни родственники, ни бабушки, ни соседи, ни сестры, ни братья, птицы, – это проявление энергии Бога. Это значит – думать, что вы Бог. Но вы – не Бог. То есть обо всех заботиться может только одно живое существо – Бог. А у вас есть очень небольшое количество людей, о которых вы должны заботиться.
Если вы научились отказывать и просить о помощи, то у вас будет больше свободного времени, и вы сможете перейти к пятому шагу – заняться собой.
Пятый шаг. Заняться собой
Перед этим у вас просто не было сил заняться собой. Они появились, когда вы сбросили с себя ненужные обязательства, которые на вас навесили окружающие.
Что значит «заняться собой»? Получить больше тепла, больше знания, больше поддержки, больше спокойствия, больше удовлетворенности самой собой. Перестать быть супердоброй, суперзаботливой, суперлюбящей.
Однажды пришла ко мне на консультацию одна женщина и говорит:
