Если вам важно отсутствие нитрозаминов, необязательно отказываться от презервативов промышленного производства. Исследование 2014 года показало, что в следующих презервативах нитрозамины не выявляются:
– Durex Extra Sensitive;
– LifeStyles Skyn;
– Trojan BareSkin.
Как пользоваться мужским презервативом. При идеально правильном использовании презервативы рвутся всего в 2 % случаев, однако в реальном мире около 29 % из них рвутся и 13 % съезжают. Учитывая пыл страсти и множество шагов, которые необходимо предпринять, легко понять, почему правильное использование презерватива вызывает трудности. Мне знаком момент «мне так хорошо, давай продолжим без него». Если будете всегда носить с собой презерватив и смазку, во многом сможете контролировать ситуацию. Женщина, уверенно надевающая презерватив на партнера, чтобы защитить обоих, должна считаться лучшей кандидатурой для свиданий. Существуют также женские презервативы (подробнее о них пойдет речь далее).
Если у вас нет пениса для практики, потренируйтесь на огурцах или бананах, потому что сделать все правильно в первый раз, когда напряжение высоко, очень сложно. Даже опытные люди совершают ошибки. В возрасте 20–35 лет я очень ответственно относилась к использованию презерватива. Начав ходить на свидания после развода, в первый раз я надела презерватив не той стороной. Это так, к слову.
Ниже приведен чек-лист «Как надеть презерватив на пенис».
1. Носите презерватив в сумке или кошельке не дольше месяца.
2. Следите за тем, чтобы срок годности был в норме.
3. Открывайте упаковку руками, а не зубами, чтобы не повредить презерватив.
4. Осмотрите презерватив.
5. Наденьте его правильно (нужной стороной): если захватите кончик сразу после вскрытия упаковки, будете держаться за внешнюю сторону.
6. Раскатывая презерватив, держитесь за кончик, чтобы оставить место для эякулята.
7. Надевайте презерватив до секса: 43 % мужчин признаются, что часто надевают презерватив, уже сделав несколько фрикций.
8. Убедитесь в том, что презерватив раскатан полностью. Не сделав этого, вы совершите одну из десяти самых распространенных ошибок.
9. Пользуйтесь смазкой. Она снижает вероятность порыва презерватива и делает секс более комфортным для женщины. Смазки на водной основе и силиконовые хорошо подходят для презервативов, однако любые масляные продукты вроде минерального или кокосового масла разрушают латекс. С полиуретановыми презервативами можно пользоваться любыми лубрикантами.
10. Следите за тем, чтобы во время секса мужчина не снял презерватив. Около 9 % мужчин признаются, что когда-либо так делали. Если это для вас неприемлемо, скажите заранее.
11. Придерживайте нижнюю часть презерватива во время извлечения пениса, чтобы он не соскользнул.
12. Не полагайтесь на то, что ваш партнер знает все эти шаги.
Женские (внутренние) презервативы
Такие презервативы вводятся во влагалище перед сексом. Для этого не требуется участие партнера, поэтому вы обретаете больший контроль над ситуацией. Кроме того, для использования женского презерватива не нужна эрекция. Эректильная дисфункция мешает многим мужчинам пользоваться презервативом. Эта проблема больше характерна для возрастных мужчин, поэтому, если вашему партнеру больше 40 лет и требуется защита, держите под рукой женские презервативы. Они хорошо подходят женщинам, которые занимаются сексом с другими женщинами и хотят делиться интим-игрушками. Их также можно использовать для анального секса.
Женский презерватив представляет собой полиуретановую трубку с кольцом на каждом конце. С ним можно использовать любой лубрикант и не бояться аллергии на латекс. Они в два-три раза дороже мужских, но в некоторых центрах планирования семьи их можно получить бесплатно или приобрести по низкой цене. Не нужно пользоваться мужским и женским презервативами одновременно. Это усиливает трение и может привести к тому, что они порвутся.
Чтобы научиться правильно пользоваться женскими презервативами, нужна практика. Женщины, уже имеющие опыт в обращении с ними, редко сталкиваются с какими-либо проблемами. Для установки женского презерватива нужно немного больше ловкости, чем для введения тампона, но меньше, чем для извлечения менструальной чаши, наполненной кровью. Частота ошибок (протекание или соскальзывание презерватива, ведущие к обмену жидкостями) при первом использовании составляет 7–8 %, при втором – 3,2 %, а при четвертом – 1,2 %. К двадцатому разу она составляет всего 0,5 %.
В Интернете есть множество полезных видео об использовании женского презерватива. Учитывая, что для овладения техникой нужно установить презерватив несколько раз, я рекомендую попрактиковаться самостоятельно, чтобы вы не чувствовали давления со стороны нетерпеливого партнера.
Раббердамы
О раббердамах, защитных барьерах для орального секса и анилингуса, очень мало информации.
Раббердамы представляют собой квадратные куски латекса, которыми нужно прикрывать вульву или анус перед оральным сексом. Изначально они использовались в стоматологии. Можно также разрезать латексный презерватив, однако исследований, которые оценили бы эффективность раббердамов и разрезанных латексных презервативов, пока нет. Только 10 % женщин когда-либо пользовались раббердамами, и большинство нерегулярно. Раббердам приходится придерживать рукой, однако в продаже есть специальные фиксаторы. У латекса есть легкий медицинский привкус, поэтому существуют раббердамы с ароматизаторами. Использование смазки на реципиенте улучшает его ощущения. Раббердамы предназначены для одноразового использования. Не нужно переворачивать их и использовать второй раз!
Раббердамы редко продаются в аптеках, но их можно приобрести в большинстве секс-шопов и, конечно, онлайн.
Предэкспозиционная профилактика (ПрЭП) ВИЧ
ПрЭП предполагает ежедневный прием препаратов для предотвращения заражения ВИЧ. Во многом это похоже на вакцинацию. Вакцина стимулирует иммунную систему убивать вирусы или бактерии, а ПрЭП заключается в приеме лекарства, которое будет циркулировать по организму и уничтожать вирус. Однако вакцину требуется ввести всего два-три раза, а при ПрЭП лекарства необходимо принимать ежедневно. Если вы забудете выпить таблетку, концентрации препарата в крови будет недостаточно, чтобы побороть инфекцию.
ПрЭП предназначена для ВИЧ-отрицательных людей, подверженных высокому риску заражения. Она более чем на 90 % сокращает риск заражения ВИЧ (согласно новейшим данным, при правильном приеме эффективность этих лекарств близка к 100 %). Менее 10 % людей, которым показана ПрЭП, принимают лекарства, и гетеросексуальные женщины делают это гораздо реже мужчин-гомосексуалистов. В США ПрЭП получила одобрение еще в 2012 году, однако многие люди, в том числе и врачи, знают о ней совсем мало (если им вообще что-нибудь известно).
