Осмысленность жизни не есть нечто редкостное или отдаленное. Это переживание, которое присутствует во множестве ежедневных моментов нашей жизни в большей или меньшей степени. Журналистка Эмили Эсфахани Смит, автор книги «Сила смысла», утверждает, что смысл – «это не некое великое откровение. Это остановиться и сказать «привет» разносчику газет, поддержать коллегу по работе, у которого плохое настроение. Это помочь человеку почувствовать себя лучше, а также быть хорошим родителем или наставником для ребенка»
[244]. Это лишь крошечные моменты социальной реализации, в то время как маленькие моменты самореализации – это когда мы танцуем, не обращая внимания, смотрит кто-то или нет, или когда каждый день погружаемся в книгу по пути на работу. Такие моменты значимы здесь и сейчас, но если мы каким-то образом сможем связать их со своим прошлым, например, с тем, что делали когда-то вместе с бабушкой в детстве, или со значимой для вас целью, которую вы поставили себе в будущем, тогда значимость этих моментов может усилиться еще больше. Независимо от своего положения в жизни, важно оставаться на связи со своим истинным «я» и с теми людьми, ценностями и интересами, которые дарят вам чувство осмысленности и значимости, как когда-то понял это Толстой в самые мрачные дни своей жизни. Страдая от глубокого, изнурительного экзистенциального кризиса, Толстой хотел докопаться до сути и решил составить четкое представление о том, что реально имело для него значение в жизни. Он выбрался из своей депрессивной хандры с помощью того, что он сам назвал «двумя каплями меда», которые связывали его с этой жизнью: «любовь к семье» и «любовь к писательству»
[245]. Иными словами, связь с другими и связь с собой. Каковы ваши «две капли меда»?
Довольствуйтесь тем, что имеете
Насколько велико должно быть ваше чувство смысла, зависит исключительно от вас. Вы сами устанавливаете себе стандарты: сколько аутентичности, причастности и участия необходимо для вас, чтобы вы ощутили свою жизнь осмысленной. Для большинства из нас, чтобы почувствовать свое позитивное влияние на мир, достаточно тем или иным способом вносить свой вклад на обычном, повседневном уровне. Мы все не можем быть Нельсоном Манделой или Мартином Лютером Кингом, и именно поэтому они стоят особняком от всех нас. Однажды я проводил наблюдательное исследование в доме престарелых, и один эпизод прочно врезался мне в память. Две престарелые пациентки взяли на себя обязанность ежедневно складывать постельное белье, чтобы помочь медперсоналу. Женщины подошли к своему делу внимательно, увлеченно и ответственно. Живя в этом доме престарелых, у них было не так много возможностей помогать и вносить свой позитивный вклад, и вот для них появился случай снять некоторую часть работы с медсестер и тем самым отблагодарить тех за помощь пациентам. Складывать постельное белье – это, конечно, не масштаб Нельсона Манделы, но, учитывая обстоятельства жизни, для них это была идеальная возможность удовлетворить потребность быть полезным кому-то. Став значимыми для медсестер, они тем самым повысили значимость собственной жизни.
Поэтому установите такие стандарты смысла и значимости, которые соответствуют вашей жизни и вашим обстоятельствам. Если судьба вам подарила возможность вносить значительный вклад в общество, построить прочные, глубокие отношения или достигнуть мирового уровня мастерства в чем-то, что вы считаете своей дорогой к самовыражению, тогда, без всякого сомнения, ставьте перед собой великие цели, которые позволят вам пойти дальше своих возможностей и достичь невозможного. Если у вас есть множество ресурсов, будь то финансовые, социальные, интеллектуальные или какие-либо еще, выжмите из них максимум и отдавайте, по крайней мере, не меньше того, что вам было дано. Если же вы в трудном положении, довольствуйтесь тем, что у вас есть, и попробуйте делать то, что посильно в вашей ситуации, чтобы в жизни появился смысл. Смысл в жизни состоит не только в том, чтобы достигать, но и в том, чтобы смаковать моменты жизни. Уметь видеть малые источники смысла и значимости, которые уже присутствуют в вашей жизни, видеть те малые пути, с помощью которых вы можете сделать свои взаимоотношения лучше, усилить свое чувство мастерства, чувство самовыражения и вклад в общество. Для большинства из нас этого уже вполне достаточно, чтобы почувствовать, что наша жизнь имеет смысл.
Живите вашу жизнь не как проект, а как историю
И последнее слово предупреждения. Не дайте своему плану, как сделать свою жизнь осмысленной, встать на пути того, чтобы жить свою жизнь осмысленно. Современная западная культура внушила нам, что к жизни нужно подходить как к проекту. Вас учат ставить цели, разрабатывать планы, целиться высоко, ставить приоритеты, и все во имя получения наивысшего результата, этого Святого Грааля западной жизни, – успеха. Когда вы подходите к жизни как к проекту, тогда ценность вашей жизни начинает зависеть от успеха или провала проекта. Принимая в расчет, что эти результаты зачастую видятся лишь где-то в отдаленном будущем, вся дорога к этой точке, которую вы можете достичь или не достичь, превращается в один сплошной утомительный труд, не имеющий собственной ценности. В худшем случае все приходит к тому, что, если вы не страдаете, это трактуется как то, что вы недостаточно работаете, как отметила в своем труде ученый Эмма Сеппала, исследуя обстановку неистового стремления к достижениям среди студентов Стэнфордского университета
[246]. Проблема с проектами заключается в том, что они превращают саму вашу жизнь в инструмент; дело уже не в том, чтобы жить, а в том, чтобы использовать жизнь для достижения чего-то. Дело не слишком изменится, если заменить стремление к деньгам, славе и успеху на стремление к счастью и осмысленной жизни. И хотя, возможно, есть здравый смысл в том, чтобы подвергнуть сомнению приоритет богатства, статуса или карьеры, но ничего не изменится, если вы просто замените одну одержимость на другую. Вы все так же будете использовать свою жизнь, чтобы что-то получить, а не для того, чтобы просто ее воспринимать и жить. Удерживая свое внимание на конечном результате, вы пропускаете сияние тех самых маленьких повседневных моментов, благодаря которым жизнь и обретает смысл.
Смотрите на свою жизнь не как на проект, а, скорее, как на историю, своеобразность которой полностью зависит от того, с чем вы столкнулись, что пережили, свидетелем чему явились и что захотели высказать. Что бы ни случилось с вами, хорошее или плохое, сами ли вы захотели этого или оно пришло к вам извне, – все это часть вашей истории. В главах этой истории записаны ваши сильные стороны и слабости, странности и неповторимости.
Помните, история – это не соревнование. История разворачивается. Она призывает людей к действию; она умоляет своих героев делать выбор. Поскольку мы существа рефлексирующие, мы любим хорошую историю, и это неспроста: мы используем истории, чтобы они преподавали нам уроки, нравственные и личные. Мы развлекаем себя ими, но они же заставляют нас размышлять о мире и придавать ему смысл. Мы обращаемся к историям, чтобы они помогли нам восстановить наше чувство красоты и душевное равновесие в этом порой сложном и запутанном мире. Разумеется, в истории может быть и проект; в конце концов из больших проектов получаются хорошие истории. Но проекты – всего лишь часть истории. Не дайте им брать верх над вами, вашим мировоззрением, вашим чувством смысла в жизни. И наконец, история вашей жизни разворачивается в настоящем моменте, и все, к чему вы можете стремиться, – это, как выразился американский философ Джон Дьюи, «постараться обогатить настоящее во имя его самого»
[247].
