Джетлаг для противозачаточных: лекарство отправляется в отпуск
Для большого количества препаратов время приема важно, даже когда вы в другом часовом поясе. В первую очередь это касается противозачаточных.
Если вы проигнорируете смену часовых поясов, из отпуска можно привезти «сувенир», который надолго останется в вашей жизни.
Важно принимать во внимание два фактора: вид противозачаточных и разницу во времени с вашим часовым поясом.
Вариант 1: комбинированные контрацептивы
В комбинированных контрацептивах
[38] содержатся одновременно два гормона: гестаген
[39] и эстроген. Такие препараты переносят смену часовых поясов легче, чем просто гестагенные (монопрепараты), в основе которых только один гормон (гестаген).
Если сдвиг составляет 12 часов, таблетки можно и дальше принимать в привычное время, не опасаясь за нарушение контрацептивной функции.
Когда сдвиг оказывается больше 12 часов, если вам повезло отправиться в Восточную Азию, Австралию, Новую Зеландию или на западное побережье Тихого океана, – через 12 часов после последнего приема контрацептива вам придется выпить еще одну «промежуточную» таблетку.
И раз уж, как я полагаю, вы немного сбиты с толку, объясню на примере, с которым все точно станет понятнее.
Сдвиг составляет максимум 12 часов, обычное время приема – 07:00:
В день отъезда вы принимаете таблетку в 07:00, как обычно.
В другом часовом поясе вы принимаете таблетку в 07:00 утра по местному времени. Делайте все, как дома, и все будет хорошо.
Сдвиг составляет более 12 часов:
В день отъезда вы принимаете таблетку в 07:00, как обычно.
Спустя 12 часов после утреннего приема таблетки вы принимаете «промежуточную» таблетку.
В другом часовом поясе вы принимаете таблетку в 07:00 по местному времени. И все будет хорошо!
Вариант 2: гестагенные контрацептивы
Гестагенные контрацептивы
[40] являются монопрепаратами. В них содержится только один гормон – гестаген (прогестерон), способный вынести сдвиг максимум на три часа. Поэтому путешествовать в случае приема таких контрацептивов окажется сложнее. Но мы и с этим справимся!
Сдвиг составляет не более (!) трех часов, обычное время приема – 07:00:
В день отъезда вы принимаете таблетку в 07:00, как обычно.
В другом часовом поясе вы принимаете таблетку в 7 утра по местному времени. Делайте так же, как дома, и все будет хорошо.
Сдвиг составляет более трех часов, и вы собираетесь в отпуск на ВОСТОК:
В день отъезда вы принимаете таблетку в 07:00, как обычно.
Затем с восходом солнца вы принимаете «промежуточную» таблетку. Это может показаться вам смешным, но помните, что вы летите на восток – навстречу грядущему дню.
В другом часовом поясе вы принимаете таблетку в 07:00 по местному времени. И все будет хорошо!