• Наполните стакан водой до половины и высыпьте в него гранулы, после этого осторожно помешайте. Не используйте вместо воды сок, колу или что-то похожее.
• Выпейте гранулы.
• Снова наполните стакан до половины, создайте воронку из воды, чтобы собрать оставшиеся на стенках гранулы, и выпейте. Так мы не потеряем ни грамма действующего вещества.
Пожалуйста, без консультации врача не принимайте средства от изжоги дольше 7 дней!
Время приема
НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК за 30–60 минут до еды.
Как быстро подействует?
Действие наступает через 1–3 часа и длится от одного до нескольких дней.
Советы по защите от пожара и по применению огнетушителя
• Стремитесь к здоровой массе тела, если показания весов вас разочаровывают. При большом избыточном весе ваш желудок оказывается сдавлен соседними органами. Логично, что содержимое желудка будет искать выход наружу.
• Если вы подозреваете, что какой-то продукт вызывает у вас изжогу – уберите его из своего рациона.
• Себастьян Кнейпп
[89] сказал: «Поздний ужин наполнит только гроб». Я не уверена, что именно такое последствие позднего ужина доказано, но вот изжогу он точно способен вызывать.
• Пусть во время сна ваша голова находится выше тела. При условии, что это не повлияет на ваш сон.
• Если вы из тех, кто спит на боку, засыпайте на левой стороне. Желудок и пищевод расположены в организме таким образом, что, лежа на левом боку, вы помешаете кислоте легко пробраться наверх.
• Стакан слегка подогретого молока поможет быстро успокоить изжогу.
• Возьмите столовую ложку сухих овсяных хлопьев и медленно, тщательно разжевывайте их. Это тоже должно помочь!
Что поможет при тошноте и рвоте?
«Желудок – стволу мозга! Желудок – стволу мозга! Приготовиться к рвоте!» (по мотивам Отто Ваалкеса)
[90].
На случай, если в желудок попадает что-то подозрительное, у нашего тела выработан план действий.
Как только желудок отправит соответствующий сигнал, мозг немедленно пошлет к мышцам желудка кровь, чтобы заставить их работать на полную мощность. Поэтому мы побледнеем.
Чтобы защитить зубы от приближающегося потока кислот, слюнные железы получат задание повысить свою производительность. (Разве это не поразительно, до каких мелочей наше тело способно все продумывать?!).
Затем желудок берет разбег: мы делаем глубокий вдох, трахея и нос закупориваются, а мышцы желудка и диафрагмы выталкивают все содержимое наружу.
Ну ничего себе! Можно сказать, организованное рвотовыведение.
Тошнота и рвота: лечимся дома или лучше к врачу?
Резкому рвотному позыву предшествует ощущение тошноты. Само по себе оно необязательно заканчивается рвотой. Почему мы чувствуем тошноту, и почему каждый человек избавляется от неприятностей таким противным способом?
Тошнотное ощущение и/или рвота – это защитные механизмы. Если мы съели что-то испорченное или подхватили желудочно-кишечный вирус, наше тело пытается предотвратить попадание всего, что может навредить организму, дальше, в кишечник. Ведь именно оттуда ядовитые вещества могут попасть прямиком в кровь.
Думаю, вы и так не собирались этого делать, но все же: не пытайтесь подавить рвотный позыв. Все нарушители спокойствия должны выйти наружу. При отравлении, когда рвота переходит в активную фазу, не следует принимать лекарства от тошноты.
У возникших тошноты и рвоты могут быть самые различные причины. Бурная ночь, беременность (возможно, как следствие предыдущего пункта), отвращение к чему-либо или морская болезнь – относятся к самым серьезным причинам дурного самочувствия. Очень сильная тошнота может свидетельствовать о сотрясении мозга или солнечном ударе – при условии, разумеется, что вы обо что-то ударились головой или слишком долго находились на солнце. А иногда поводом для тошноты становятся определенные жизненные обстоятельства и ситуации. Это явление называется психогенной рвотой, которую пациент переживает тоже очень мучительно.
Домашняя аптечка
Эффективные лекарства от тошноты действуют успокаивающе непосредственно на рвотный центр. Вы не сможете устранить причину тошноты, но если желудок пуст, и, несмотря на это, вы чувствуете сильные рвотные позывы, лекарства смогут их ослабить.
Дименгидринат или дифенгидрамин
[91]Эти вещества не только одинаково звучат, но и действуют. Оба средства можно использовать при рвоте и для ее предотвращения, например, при укачивании.
Для кого подходит:
Для взрослых и детей старше 12 лет.
Если тошнота и рвота возникли у маленьких детей или грудных малышей, обратитесь к врачу.
Кому противопоказано:
Вам не следует принимать дименгидринат или дифенгидрамин, если у вас узкоугольная глаукома, эпилепсия или нарушения сердечного ритма, а также препарат противопоказан в период лактации. Если вы беременны, прежде чем принимать средства от тошноты, проконсультируйтесь со своим врачом. И, пожалуйста, внимательно прочитайте инструкцию!
Опасные сочетания:
Оба действующих вещества не следует принимать одновременно с лекарствами, влияющими на сердечный ритм. А также с успокоительными, снотворными или обезболивающими и некоторыми средствами от депрессии.
Побочные действия:
Часто (случается у менее чем 1 человека из 10, но более чем у 1 из 100): головная боль, сухость во рту, сонливость, нарушение сознания, проблемы при мочеиспускании. А также дискомфорт в области желудка и кишечника. Хотя он у вас и так определенно есть, иначе вам бы не потребовалось это лекарство…
