Нарушает границы!
Это мое тело, мое желание, мой выбор!
Я действую согласно желаниям, чувствам, выбираю, опираясь на собственные ощущения, и несу ответственность за свой выбор. И это в рамках моих границ, моего тела и души.
Это моя ответственность – лишние килограммы!
Это мое решение есть то, что я хочу! И совсем другое дело, если мне мешает мой лишний вес: тогда это моя собственная задача – его сбросить!
Но окружающие, сообщая мне о моих проблемах, нарушают мои границы. это они видят проблему, они это так чувствуют, а у меня свой выбор.
Также и я не могу выбирать за другого, навязывать, обесценивать выбор. Я не была в теле другого человека, которому советую, как я могу решать за кого-то?
Ожидая чужого одобрения, вряд ли можно достичь успеха, каждый человек смотрит на события через фильтр своего опыта и знаний, вы не можете надеть его «маску» восприятия и угодить наверняка!
Поэтому любовь к себе – это не что-то сложное, это простые правила:
уважай свои и чужие границы;
слушай свои желания и ощущения;
делай выбор в свою пользу.
Не жди, пока кто-то полюбит тебя. Чем больше ты заботишься о себе, чем больше в тебе ресурса и любви, тем меньше тебя беспокоит тот факт, что люди вокруг не проявляют должного внимания. И тем больше этого внимания ты получишь, если будешь наполнена счастьем! Ведь каждому хочется, чтобы его окружали счастливые и любящие люди, поэтому чем больше ты наполнена любовью к миру и к себе как к части этого мира – тем чаще все вокруг стремятся быть с тобой заодно!
Выбирай только то, в чем тебе нравится быть, не жди одобрения от окружающих: главный подарок – это чувствовать радость от действия, а не одобрение от других.
Ты замечала, что когда помогаешь человеку, то чувствуешь радость, а когда человек благодарит за помощь, то кажется, будто этой благодарности недостаточно? Потому что ощущение счастья оттого, что ты нужен миру и можешь помочь, не сравнится ни с какой благодарностью!
Вот почему вся радость в действии и в ощущениях, а не в том, как другие реагируют на то, что ты делаешь.
Когда ты опираешься в своих решениях на одобрение твоего окружения, ты попадаешь в зависимые отношения. Допустим, ты решила получить новое образование, но, по мнению родителей или мужа, в нем нет необходимости, и ты решаешь их послушать. Всё. Твоя реализация не состоялась. И теперь ты в зависимости от мужа и родителей. Как тебе?
Я не просто так привела пример именно с образованием. Когда-то никто не поддержал меня, но я пошла учиться на доулу. Все говорили одно и то же: «Зачем тебе, это такая ответственность, сопровождать роды – это сложно!» Но я не ждала поддержки, я просто очень этого хотела.
В итоге именно это обучение стало стартом в моей реализации. Именно с профессии доулы я начала свой путь, развиваясь потом в акушерстве, психологии, и в итоге создала свой бизнес!
Примеров зависимости может быть много, самая сложная зависимость формируется в отношениях, когда женщина выбирает «хорошего мужчину», а не любимого, когда выбирает слушаться, а не слышать свои желания, когда родители нарушают границы взрослой семьи и высказывают мнение о партнере.
Стараясь оправдать чьи-то ожидания, мы не позволяем себе идти своей дорогой.
Например, если бы я слушала других, то мои дети не получали бы семейное образование, они непременно ходили бы в школу, я не уехала бы в деревню, ведь это «глухомань, где ничего не добьешься», я не начала бы писать о родах в Инстаграм, ведь «никто не пишет в Инстаграм о родах»! Но давай посмотрим на реальность – она все время меняется. Когда-то я сделала шаг в сторону своей истории и протоптала дорогу не только себе, но и огромному числу людей, которые, глядя на меня, тоже начали писать о родах в социальной сети, где раньше были только фото, перевели детей на семейное образование и реализовываются сами, не ограничивая себя правилами. Просто пойми, чего хочешь ты! И даже если тебя никто не поймет, главное, что это нравится тебе.
Позволь людям вокруг и своим детям услышать себя, не оценивая их выбор! У меня растут только сыновья, каждому из них общество навязывает профессии мужские и правильные, которые, по мнению других, дадут статус и доход, но каждый из них видит себя иначе, и нет ничего проще, чем разрешить каждому из них прожить свою историю. Когда ты на своем месте – перед тобой твой путь, и на твоем собственном пути у тебя нет конкурентов, ведь он только твой!
Что значит давать? Это значит проявлять внимание к другим потребностям, быть вовлеченным и одновременно не задушить заботой.
Я много пишу о том, как детям важны родители, их внимание и забота, но это не значит, что родитель должен вложить свой бесценный опыт в ребенка.
Задача родителя – принимать ребенка, защищать, любить и своим примером показывать, что любые обстоятельства надо принимать с благодарностью и выбирать то, что делает тебя счастливым.
«Я воспитаю тебя и научу тебя жить!» – думает каждая мама. В реальности же ребенок научит тебя. Один раз и навсегда, врываясь в жизнь, ребенок меняет всё и сразу. Ты сразу учишься принимать, соглашаться, отчаиваться, уставать, отказываться, злиться и при всем этом – безусловно любить.
Есть миллион книг по воспитанию, но все дети по-прежнему разные. Никто еще не нашел единую формулу счастья. Так надо ли знать, как лучше, если можно просто наблюдать и любить как есть. Обнимай своих детей. Они могут быть разными, но цель у них одна – жить. Не заставляй их бороться за право быть лучшим. Каждый из них уже на своем месте, и никто не знает, как прожить его жизнь.
Идти вперед легче, если тебя не подгоняют кнутом оценивания и воспитания, идти вперед просто, если знаешь, что позади тебя любящие родители, которые искренне верят в лучшее продолжение жизни.
Наполни себя до краев искренней любовью к детям, это все, что они могут сделать для тебя, – научить тебя любить. Остальное они делают для себя.
Глава 4
Как быть счастливой, если ты одинока?
Однажды твои мама и папа оказались вместе, и так получилась ты.
Все, что ты получила от родителей, – больше, чем жизнь, это просто подарок мира. Родители не должны мне или тебе, их задача была продолжить жизнь в нас.
Прими с благодарностью весь опыт, данный тебе твоим родом, прими с благодарностью все обстоятельства, за любое событие благодари себя и Бога – через опыт, который мы проживаем, создается наша история.
Твоя история в том, что знаешь ты, моя история в том, что уже знаю я, каждый день я благодарю Бога и родителей за жизнь и проживаю ее, понимая свою ответственность за любой сделанный мной выбор.
