Начните с «уборки себя».
С той же тщательностью и вниманием к дальним уголкам, когда моете пол, займитесь лицом. Пусть корректор и легкий слой тона сотрут лишний «сор» с кожи, подобно тому как убирает пыль и разводы салфетка для поверхностей. Подчеркните глаза тушью, как вы подчеркиваете красоту сервированного стола скатертью или букетом цветов. Уложите волосы так, словно собираете по сторонам окна занавески, чтобы яркий свет (свет ваших глаз) проливался в комнату. Кажется, бред? Ну как сказать… Дом – это часть вас. Когда вы ощущаете эту связь так четко и так цельно, вопрос про «нет настроения» возникает все реже и реже. Потому что забота о доме – это ВСЕГДА прежде всего забота о себе. Все связано очень тесно. Что у вас внутри – будет видно и снаружи: дом и поведение в нем рассказывают о характере и настроении выразительнее слов. Но и то, как все выглядит снаружи, влияет на то, что внутри.
Берусь «генералить», когда дома уже совсем предел. Ну не могу себя заставить делать что-то регулярно!
Это может быть странным, но на каком-то уровне вам может быть хорошо оттого, что плохо. Как так-то?
Мозг любит привычные чувства. Вина, досада, раздражение тоже могут быть привычными чувствами. Той тропинкой, по которой вы уже ходили, поэтому выберете именно ее, когда будете выбирать из нескольких в стрессовом состоянии. Не потому, что она лучше, а потому, что просто знакома. (А стрессовое состояние для нашего разума (в бытовом понимании) – это весь диапазон: от банальной физической усталости до раздражения по каким-то пустякам).
Запустить дом до предела, а потом генералить – это как съесть пирожное перед диетой. Или лучше 4 штуки за раз, чтобы уж точно остановиться от физического сопротивления организма. Дойти до состояния падения, «до дна», чтобы от него оттолкнуться. Это дефектный сценарий, но он есть у многих. В мозгу та самая «протоптанная тропинка» получения удовольствия именно от восстановления «из пепла».
В таком сценарии «новая жизнь» не начинается без предварительного падения в яму. СОЗНАТЕЛЬНОГО падения.
Так, старт большой уборки начинается только после немыслимого хаоса (стыдно уже не то что перед посторонними – перед собой), и он включает мотивацию и дает силы на преодоление.
Как уйти от этого сценария? Подумать, против чего вы протестуете беспорядком: против правил мамы, которые вам так не нравились, пока вы были ребенком? И теперь вы, взрослая, вольны делать так, как нравится вам? Хочу – и не мою посуду на ночь? Разберитесь, с кем вы внутренне до сих пор спорите.
И что ВЫ получаете от этого в итоге.
Возможно, вы от чего-то прячетесь в бардаке. То, что прячетесь, – это точно: защищаетесь от мира за скоплением вещей, несделанных дел, нарушенных правил. Все это домашне-бытовое видно, оно бросается в глаза – и можно даже активно это «разгребать», с помощниками или без, эдакая симуляция бурной полезной деятельности. И вас из прикрытия как будто не видно. Что вам хочется скрыть? Какие чувства, страхи, неумения? Повод поразмышлять.
Я говорила, что дом – это всегда ваше отражение. Вглядитесь в него, если в себя взглянуть трудно. Но ответ всегда будет в вас. Важно просто задать правильный вопрос.
Про расхламление
Все вокруг расхламляются, расхламляются и счастливы. А я не могу понять: у меня хоть и нет дома явного хлама, но много вещей. Я не всеми пользуюсь, но и расставаться не хочу. Или хочу… Не понимаю, что должно «щелкнуть», чтобы сомнения отпали?
Расскажу личную историю про расхламление. Она случилась задолго до того, как и само понятие, и осознанность в отношении к количеству и качеству вещей стали столь популяризированными.
Однажды мне довелось разбирать квартиру после смерти бабушки. Это был первый подобный опыт. Я никогда не обращала пристального внимания на ее дом: да, у нее было очень много вещей, комнаты и полки плотно заставлены, но это казалось просто характерным стилем быта старшего поколения, не более, и не выделялось на фоне ее активной жизненной позиции в самых разных сферах.
Но когда настала необходимость заглянуть в шкафы, я почувствовала, что будто попала на склад мертвецов – однажды убранных и никогда более не извлеченных из шкафов и пакетов вещей. Предметы годные когда-то (одежда, постельное белье, ткани, лекарства, книги, кухонная утварь, кипы газет и журналов…), – они просто умерли в шкафах. Они лежали там буквально «культурными слоями»: 50-е, 60-е, 70-е, 80-е, 90-е, нулевые. Я выносила их коробками и мешками несколько дней подряд. Было тесно, душно от этих вещей, обидно за бесцельность истраченных ресурсов, их невостребованной пользы.
Держала в руках комплекты постельного белья – и было жаль бессмысленности огромных усилий. На поле рос хлопок, его собрали и соткали ткань. Ее кроили и шили, продавали, покупали – нет, иначе! – «доставали» в советское время. Постельное белье принесли домой радостным приобретением. Потом комплект оказался не таким уж нужным в хозяйстве (а может, его специально берегли «на особый» случай?..). И он лежал и лежал в шкафу. Хранился и не доставался. Его не подарили, не продали, не отдали за ненадобностью другим. Вещь – со всем своим потенциалом – так и не выполнила предназначенную функцию. И начала умирать от бессмысленности…
Вы видели такие вещи в шкафах, в кладовках, в гаражах, на балконах? Они подернуты пылью или плесенью, несвойственными запахами, вызывают сожаление и неприязнь. На них словно разорвался созидательный круг: ушли в никуда энергия труда и ценность ресурсов, и весь тот смысл, что вложен в существование вещей, которые наделены определенной функцией. Как у людей, у вещей есть расцвет, а есть старость. Именно в этом дело – в потаенной неприязни к вещам на старых чердаках и в дальних ящиках: в них больше нет энергии. Даже как будто наоборот: такие вещи словно крадут твою созидательную силу, чтобы уцепиться за жизнь. Ты берешь их в руки и уже решаешь «нет, надо выбросить», и вдруг начинает звучать в голове «нет, может еще вот сюда сгодиться», «а можно вот так сделать», «а зато». Зато, зато, зато… Как просьбы о спасении. И так стоишь, рациональным умом прикидываешь, на что предмет еще может сгодиться, но смутные сомнения не несут радости обладания. С этими вещами уже не хочется иметь дело.
И вот тогда для меня «щелкнуло»: а ведь у вещей может складываться другая судьба! С помощью простого, но честного – перед собой и перед вещью – принятого решения. Решения быть отданными, проданными, подаренными – и стать в других руках переделанными, переосмысленными в применении или использованными по назначению. В чьи-то руках ваше старое и ненужное часто переживет ренессанс! Есть ресайклинг (переделка старого в новое, или, кто помнит, – «отходы в доходы»), есть хенд-мейд, есть просто те, кому именно эта вещь нужна, без всяких ухищрений переделки – чтобы просто послужить. Главное, так не разорвется круг предназначения: пока вещь приносит пользу, она жива. А сломанное, изношенное, морально устаревшее, нелюбимое честнее выбрасывать, а не перекладывать груз ответственности за принятие решения на другие плечи. А именно это мы делаем, когда передариваем другим что-то из разряда «не очень».
