К концу 1883 г. в Лондоне была опубликована объемная и значимая книга в соавторстве доктора Леннокса Брауна и Эмиля Бенке под названием «Голос, песня и речь». Авторы этой великой работы полно и на практике рассмотрели вопрос процесса выдыхания, хотя и не уделяли того внимания этой теме, что она заслуживает. Они делают мне честь, заимствуя основополагающий и главный принцип выдыхания, который я уже опубликовал в своих статьях в Werner's Voice Magazine, а также в первом издании этой книги, а именно вот что: «Большие и мощные мышцы грудной клетки, очевидно, созданы для регулирования процесса выдыхания». Однако они прибавляют, «также как и для вдоха». Что касается меня, я не могу понять, каким образом грудные мышцы могут регулировать процесс вдыхания, потому что это определенно работа диафрагмы. Эта позиция доктора Брауна и господина Бенке удивляет еще больше, поскольку их система дыхания исключает «поднимание» верхней части грудной клетки одновременного с этим, заключительного, хоть и незначительного поджатия нижней части живота. Я считаю, что эти два писателя находятся в том же затруднительном положении, что и многие из тех, кто озадачен физиологическими названиями и выражениями, которые часто применяются и понимаются по-разному, как показано в разделе 17. Мне кажется, что они могут принимать «поднимание грудной клетки» и «поднимание плеч» за одно и то же. Поднимание плеч — ужасная практика высокого дыхания (см. раздел 12); но поднимание грудной клетки без сильного поднимания плеч — это совсем другое, оно означает расширение всей грудной клетки, снизу и сверху (сравните с разделом 15).
Я не понимаю, почему выражения «поднимать» и «расширять» по отношению к верхней части грудной клетки не могут означать одно и то же. Я намеренно говорю «расширяя» верхнюю часть грудной клетки, зная, что под словом «поднимание» многие неправильно меня поймут и подумают, что я имел в виду поднимание ее за счет поднимания плеч. Господа Браун и Бенке также используют два моих дыхательных упражнения, номер III и номер IX. Я очень воодушевлен этим совпадением мнений в области, которой я занимался практически один и на которую я в нерешительности публично ступил. Не меньше я ценю тот факт, что соавторы ссылаются на мою книгу в очень лестных выражениях на с. 4 и цитируют длинный отрывок со ссылкой на меня из моего первого издания. Также на с. 203 они подкрепляют высказывание цитатой из моей книги и выражают чувства признательности, за которые я ощущаю себя должным.
Сейчас я объясню свою систему расслабления легких во время пения. Ученик должен всегда помнить этот принцип: эластичность легких не только делает возможным расширение или наполнение их воздухом, но также вытесняет воздух в стремлении вернуться к состоянию покоя. При обычном дыхании это расслабление происходит сразу после наполнения. Но при пении и речи это возвратное действие легких должно замедляться; чем медленнее это происходит, тем медленнее воздух будет покидать легкие, и можно будет добиться большего контроля над звуком. И сразу возникает вопрос: как этого можно добиться? Инструкции для ораторов будут приведены в главе VI. В настоящее время наше внимание нацелено на метод выдоха во время пения. Певец должен понять и освоить управление тремя процессами во время звукоизвлечения:
а) удерживать верхнюю часть грудной клетки и постоянно оказывать в некоторой степени давление наружу во время извлечения звука;
б) в качестве противоположно направленного этому действия оказывать сильное давление нижней части живота внутрь и вверх;
в) и наконец, горло, шея и все, что окружает резонансные полости рта и глотки, должно быть полностью расслабленным без малейшего напряжения, поскольку, как уже было сказано, регулирование напряжения вокальных связок должно автоматически управляться процессами, описанными в пунктах а и б. Эти три процесса мы теперь и рассмотрим.
а. Удерживайте верхнюю часть грудной клетки. Разве это правило не вступает в противоречие с принципом, установленным в начале главы V, что выдох воздуха возможен только при расслаблении тех мышц, которые участвуют в расширении всей грудной клетки? Если мы удерживаем верхнюю часть грудной клетки, разве весь воздух, который мы вдохнули, в результате совместной работы верхних межреберных мышц, остается в легких? Это замечание однажды было сделано учеником. Мне хочется, чтобы все были столь же вдумчивы, как ученик и мыслитель. Это важное замечание; но оно тут же отпадает, когда мы понимаем, какие действия выполняют мышцы под пунктом б. Этот механизм полностью объяснит то, почему мы можем задерживать воздух, удерживая грудную клетку.
Существует две причины удерживать грудную клетку: во-первых, как мы уже указывали, акустические свойства голоса. Во время извлечения грудных звуков, вибрация вокальных связок влечет вибрацию воздушного столба в дыхательном горле, что делает звук более полным и насыщенным. Если дыхательное горло может опираться на твердую стенку, то звуки будут более округлыми. Внимательное рассмотрение многих случаев также убедительно доказало, что, если верхняя часть грудной клетки либо не достаточно расширилась при вдохе (как это всегда бывает при чисто диафрагмальном дыхании), либо если она не была немедленно расслаблена во время звукоизвлечения (чего нельзя избежать при ключичном дыхании), дыхательное горло теряет поддержку, которую оно получает при твердой грудной стенке, звучание становится неустойчивым и несколько неопределенным и плоским. Другая причина заключается в том, что без этой помощи давления верхней части грудной клетки процесс выдыхания, в рамках моей системы звукоизвлечения при пении, нельзя совершить.
б. Сильное давление нижней части живота внутрь и вверх. Еще раз я предостерегу ученика против той идеи, что при пении воздух должен вытесняться из легких давлением, создаваемым мышцами так называемого «брюшного пресса», как воду вытесняет из шприца сила поршневого давления. Доктор Генле, как описано раньше, использует всасывающее действие, которое наполняет насос водой, очень умело иллюстрируя физические законы, которые управляют тем, как легкие наполняются воздухом. Но на этом сравнение прекращается, так как давление, осуществлявшееся при выдохе, перенаправлено тотчас же не на вдыхаемый воздух, а на эластичность легких и дыхательных мышц, чтобы они удерживали воздух или, скорее, замедляли растяжение легких, так чтобы воздух выдыхался как можно медленнее, но не выталкивался.
Пусть ученик возьмет полное дыхание и задержит его. Я попрошу его последить, что он будет чувствовать не только сильное давление верхней части грудной клетки наружу, но и другое и противоположное давление — напряжение внизу брюшной полости. Внимательно подмечайте эти два ощущения: давление верхней части грудной клетки наружу должно поддерживаться все время, и брюшные стенки постепенно втягиваются и поднимаются пропорционально тому, как воздух выходит, пока наконец весь живот, а также область диафрагмы не втянутся. К тому времени воздух полностью выйдет. Когда при пении один звук должен быть увеличен в силе (крещендо), или несколько звуков подряд должны петься на непрерывном крещендо, необходимо увеличить давление верхней части грудной клетки наружу, а напряжение нижних мышц живота должно быть более заметным. Это может многим показаться странным и может стать трудной задачей. В этом, как и в других областях вокального воспитания, проявляются индивидуальные особенности. То, что легко для одного человека, трудно для другого. Но я не знаю ни одного случая полного провала. Настойчивостью каждый ученик, мужчина или женщина, может этого добиться. Благодаря чему управление голосом станет легче детской игры, а его развитие и мастерство не заставят себя долго ждать.
