Инструкция
Это упражнение я тоже взяла из практики Ошо. Он говорил, что танец – это экстатическое движение, в котором теряется танцор и остается только танец, и тело движется самопроизвольно. Сейчас мы будем танцевать как одержимые. Мы закроем глаза и просто начнем двигаться под музыку, выражая всю энергию, которая у нас есть. В какой-то момент музыка оборвется, и вы замрете в том положении, в той позе, в которой оказались. Просто прислушивайтесь к тому, что с вами происходит. Затем музыка и ваш танец продолжатся снова. И так несколько раз.
Упражнение длится 15 минут.
Вопросы к шерингу: Что вы чувствовали в процессе упражнения и сейчас? Чем этот опыт полезен для вас?
Визуализация
Представьте, что вы идете по берегу океана. Надвигается гроза. Собираются тучи. Ветер усиливается. На горизонте видны всполохи зарниц. Волны поднимаются и угрожают захлестнуть вас. Вблизи вы видите спасительную Башню и устремляетесь к ней. Какая она? Вы входите в Башню, и грозный шум бури остается за ее стенами. Вы поднимаетесь вверх. Сколько ступеней вы проходите? Что изображено на стенах?
Возможно, здесь обитает кто-то еще. Вы поднимаетесь выше и чувствуете, как Башня сотрясается до самого основания. Это огромные волны бьются о ее стены. Ветер завывает в лестничных полетах. И молния одним ударом сносит ее крышу. Разрушаются стены. Лестница уходит из-под ваших ног. Что происходит с вами? Просто наблюдайте за этим. Позвольте быть тому, что случается. Теперь, когда все разрушено, какими вы стали? С этим состоянием постепенно возвращайтесь.
Звезда. Премудрость
Описание Аркана
Однажды вы выходите из дома по каким-то делам и встречаете человека. Это случайный встречный, но почему-то на нем останавливается взгляд. Впрочем, минутой спустя вы уже забываете эту встречу. И вспоминаете о ней, только когда как бы случайно снова встречаете этого же человека на другом конце города. Вы удивляетесь и продолжаете спешить по своим делам. Бывало ли с вами такое?
Существует теория, согласно которой, от любого человека на Земле нас отделяют шесть рукопожатий. Что же движет этими спонтанными связями? Мир словно пронизан невидимыми нитями света, переплетающими каждого с каждым. И в этом удивительно красивом узоре один несет послание для другого. Это послание Духа. Оно больше, чем мы способны осознать и объять своим вниманием. Последствия наших действий и мыслей влияют даже без нашего ведома и усилий на людей, встреченных нами, и далее – на их знакомых, которых мы никогда не встречали, и на следующие поколения. Иногда мы называем подобные явления знаками судьбы или светом путеводной звезды.
На этом же удивительном эффекте основан феномен заместительного восприятия. Это волшебная способность человека воспринимать любой объект – живой или неживой, считывать его чувства, состояния, взаимосвязи с другими, быть открытым стороннему опыту. Благодаря энергии этого Аркана, мы можем, словно сказочные герои, оборачиваться голубицей и лететь в другие страны, исторические эпохи, миры.
На Аркане Звезда мы видим обнаженную фигуру женщины. Так изображена Шехина – Вечная Женственность, Божественное Присутствие среди людей, мистическая София, сострадательное начало, делающая всех нас космическими братьями. Она дает нам способность чувствовать на расстоянии, транслировать себя вне времени и пространства. Она несет целительную энергию мертвой и живой воды: сначала очищая от скверны, затем обновляя силы.
Чувствуя себя песчинкой в бесконечном космосе, искрой среди миллиардов звезд, мы одновременно переживаем свою сопричастность к процессам вселенского масштаба. И словно одинокие корабли в темном море, «мы видим огни других кораблей – нам до них не добраться, но их присутствие и сходное с нашим положением дают нам утешение» (Ирвин Ялом).
Символы
Восьмиконечная звезда – звезда Иштар; звезда Гиперборейская; звезда Преображения и Неопалимой Купины.
Семь малых звезд – семь основных планет.
Поза женщины – свастика – круговорот жизни.
Кувшин в правой руке – с мертвой водой Сатурна.
Кувшин в левой руке – с живой водой Урана.
Стоит на воде – божественная природа.
Птица на кусте – способность быть одновременно в нескольких мирах.
Цитаты к размышлению
Темные тучи превращаются в небесные цветы, когда их поцелует свет.
Рабиндранат Тагор
– Здесь слишком много света. Весь этот неестественный электрический свет ваших городов загрязняет небо. Вы и сами страдаете, даже не сознавая этого.
– Страдаем от чего?
– От потери звезд.
Грэм Джойс
Так бывает. Очень редко, но все-таки бывает. Однажды твои глаза встречаются с глазами незнакомца, и ты вдруг понимаешь, что этот человек мог стать твоим лучшим другом. Понимаешь, что незнакомец знает о тебе абсолютно все, да и ты знаешь его так хорошо, словно вы выросли вместе. И не потому, что вы оба такие уж великие ясновидцы, просто вы похожи, как бывают похожи близнецы, но не снаружи – с изнанки.
Макс Фрай
…Если я говорю «люблю», это не означает, что люблю именно я; в действительности есть Любовь, которая действует через меня. Любовь – это не столько то, что я делаю, сколько то, что я из себя представляю. Любовь – это не действие, а состояние бытия, отношение, привязанность к другому земному человеку, идентификация с ней или с ним, которая просто возникает у меня внутри независимо от моих стремлений и желаний.
Роберт Джонсон
Любовь означает: предоставить другому пространство, в котором его душа ищет свой путь.
Берт Хеллингер
Если глядеть издалека, что угодно кажется красивым.
Харуки Мураками
Нельзя напиться из источника, не встав перед ним на колени.
Игорь Юганов
Приливы и отливы, ветер над лугом, движение звезд – все это однозначно имеет отношение и ко мне тоже.
Харуки Мураками
Часть тебя теперь находится внутри меня. Она изменила и обогатила меня, и я готов передать это дальше, другим людям. Ищите меня в моих друзьях.
Ирвин Ялом
Не оборачивается тот, кто устремлен к звезде.
Леонардо да Винчи
Лучший подарок жизни – человек, при котором можно мыслить вслух.
