Признаюсь, что с этой книгой я взялась за очень странную вещь.
Я не представляю, как можно донести через буквы то, что мы отрабатываем на телесном тренинге. Но если вы хотя бы на треть проникнитесь тем, что я тут рассказывала, и попробуете выполнять предложенные упражнения, я уже буду счастлива.
Ведь то, что пишут мне люди, которые нашли контакт с собой, со своим телом, изучили этот язык – непередаваемо прекрасно: «Таня… что-то странное происходит… хочу поделиться… Я чувствую! Всем телом… Понимаю, что это звучит странно, как будто я не чувствовала раньше, но у меня ощущение, будто все мое тело снаружи и изнутри – один чувствительный орган! Я просто сижу или стою, и так кайфово от этого ощущения, даже не надо ничего думать, делать, трогать и прочее. Снаружи выглядит, наверное, что я не в себе. А я как раз очень даже в себе! Прямо вделась в себя, как влитая».
Я просыпаюсь утром
и… нежно вдеваюсь в тело
Сладостные мгновения…
в мыслях туман белый
Касаюсь бархатной кожи…
там… изнутри… нежно
И ощущаю наружей
трепетную безбрежность…
Чувствую… предвкушаю
сладкое наслаждение
Так происходит красиво
Иньское пробуждение…
Екатерина Косенко
Будьте аккуратны, а то начитаетесь меня, начнете внимательно к себе прислушиваться и поймете, чего хотите! А там и до счастья недалеко…
Я хочу научиться любить,
Выражая любовь адекватно.
Чтобы и нежно и аккуратно,
А не как кипятком окатить.
Чтобы детям моим доставалась
Не какая-то малая малость,
А поток теплых слов и объятья
Материнского всеприятья.
Я хочу научиться молчать,
Чтобы просто смотреть в глаза,
Чтобы было понятно: я-за!
И пора меня поцеловать.
Я хочу научиться слезам
Не от боли и напряженья,
А как высшее наслажденье,
Как молитва ко всем небесам.
Я хочу научиться прощать,
Отпускать, направлять, оставаться,
Доверять, вдохновлять, отдаваться,
Восхищаться, дарить, ощущать…
Научусь. Научусь. Научусь.
Сдам зачеты, конечно, на пять.
А пока я к тебе прикоснусь
Не умея. Не в силах молчать…
2011 Татьяна Мужицкая
Благодарности
Эта книга рождалась с особым трепетом. Мне казалось совершенно невозможным словами передать то, что я двадцать лет создаю с помощью опыта, движения и ощущений. Но, кажется, получилось!
И за это я благодарю Любовь Романову, которая поверила в мою идею, и Марию Огаркову, которая помогла ее реализовать.
Ну и, конечно, благодарности тем, без кого не получился бы тренинг «Зеркало», а значит не было бы и книги.
Андрею Анатольевичу Плигигу за базис.
Рустему Хафизову за долгие совместные исследования.
А главное – команде «Той Еще Тренинговой Компании». Я вас люблю!
Максим Дранко – ты не просто сотренер «Зеркала», ты настоящий Друг и Партнер по Игре! Нас ждут великие дела, я знаю!
Света Бабкина – спасибо за тепло и любовь!
Наташа Михайлова – спасибо за «шаманское расписание» и ассистентство!
Николай Митраков – спасибо за научное руководство!
Варвара Сазонова и Сергей Грабовски – спасибо за поддержку и ТО в «шаббатный период».
Спасибо, Вадим Демчог, за вдохновение и пространство любящих глаз!
Памяти моего великого учителя Энн Касман Энтус.
Спасибо, Вселенная, за такую невероятную мою жизнь!!!
