То, что выводит живое существо из равновесия, называется «стрессор». Стрессор — это любое событие (внешнее или внутреннее), которое вызывает необходимость адаптироваться или что-то изменить. Это может быть как хорошее, так и плохое событие — организм будет реагировать на них одинаково.
Тем не менее, стресс стрессу рознь.
Бывает 2 разновидности стресса:
Дистресс — «плохой», вредный стресс, ведущий к болезням. Чаще всего речь идет о неконтролируемом и неприятном стрессоре, который сопровождается отрицательными эмоциями (страх, раздражение, гнев, паника, боль и т. п.)
Эустресс — «хороший», полезный стресс, радостные события, делающие нашу жизнь полнее и счастливее. Например, выигрыш в лотерею, желанное путешествие и другие приятные переживания.
Тем не менее, даже эти переживания меняют уклад нашей жизни и вызывают необходимость приспосабливаться или активно менять окружающую среду. И от них тоже нужно отдыхать, чтобы не возникало истощения.
Реакции на любые испытания у каждого живого существа, в том числе у человека, идут по одному алгоритму. Ученые ввели понятие «общий адаптационный синдром» и выделили в нем 3 фазы:
1. Нам сложно. Это стадия тревоги.
2. Мы втягиваемся, справляется с испытаниями, что-то меняем или адаптируемся. Это стадия сопротивления, она может длиться довольно долго.
3. Ситуация становится невыносимой, существо не справляется. Это стадия истощения.
Ученые выяснили, что есть оптимальный уровень сопротивления организма, но на стадии истощения живой организм теряет силы, заболевает и может погибнуть.
Ганс Селье считал, что организм реагирует на стресс двумя способами:
Прекращение борьбы, пассивное терпение, мирное сосуществование с вторгшимися чужеродными веществами.
Активное противостояние, состояние борьбы. Например, иммунный ответ организма на инфекцию.
Любой ответ организма на неблагоприятные воздействия называется «копинг-поведение». Есть также «копинг-стратегия» — это стратегия совладания со стрессорами, которая может быть активной (любые попытки повлиять на окружение) или пассивной (ожидание, когда проблема рассосется сама: лежание на одном месте, отказ от еды и т. п.)
Копинг-стратегии формировались в ходе эволюции и помогали виду выживать. Но иногда животные, которые обитают рядом с людьми (в том числе собаки) сталкиваются с ситуациями, когда сформированные эволюцией копинг-стратегии (убежать, напасть, искать, вырываться и т. п.) оказываются неудачными. Или условия содержания не позволяют собакам «ответить» на стрессор естественным для них образом. В этом случае формируется то, что является ненормальным копинг-поведением, а хозяева называют «проблемным поведением».
Например, если собака формировалась для большого количества движения, а ее ограничивают прогулками на коротком поводке 30 минут в день, для собаки это будет сильным стрессором. И она, не имея возможности справиться с ним, не получая возможность двигаться сколько необходимо, будет вести себя крайне неудобно для человека (тянуть поводок, убегать, много лаять, портить вещи, а то и проявлять агрессию).
Для каждого вида деятельности каждого живого существа имеется оптимальный уровень возбуждения, и обеспечивающая этот уровень возбуждения сила стимула также оптимальна. А стресс от оптимального уровня возбуждения — это оптимальный уровень стресса.
Если стимуляции недостаточно (например, собака живет в обедненной среде и страдает от скуки), это вызывает дистресс, апатию или приводит к поиску дополнительной стимуляции (в том числе становится причиной порчи вещей и агрессии). Если стимулов слишком много, у собаки тоже развивается дистресс. Как говорит поговорка, «што занадта, то не здрово» (то есть любая чрезмерность не слишком полезна).
Почему же дистресс становится причиной разных проблем поведения у собак? Одни могут «ответить» нечистоплотностью, другие — агрессией, третьи — стереотипией… список можно продолжать бесконечно. Дело в том, что, как метко подмечено народной мудростью, где тонко, там и рвется. Проявляются те проблемы, к которым у собаки есть генетическая предрасположенность (но которые не проявились бы в нормальных условиях) или предрасположенность, «созданная» человеком (например, недостаточной социализацией или плохим обращением с питомцем).
Некоторые существа справляются со стрессом лучше, некоторые хуже. Кто-то реагирует на упавший на пол карандаш как на конец света, а кто-то спокойно дремлет, когда вокруг взрываются фейерверки. Замечательно, если в результате пережитого стресса есть возможность научиться чему-то новому и двигаться дальше. Есть собаки, которые легко переживают неприятности, и это не оказывает на них длительного воздействия. Все плохое стекает с них как с гуся вода. Также хорошо адаптируются собаки, которые приучены к воздействию разных стимулов и не боятся их — это достигается в процессе ранней социализации, о чем мы уже говорили в главе «Что включает социализация щенка».
Нам стоит знать, как стресс воздействует на собаку и как владелец может помочь питомцу с ним справиться. Особенно с учетом того, что главный фактор стресса в жизни собаки зачастую — именно человек.
Как человек влияет на уровень стресса у собаки?
Собаки много тысячелетий живут рядом с людьми. И за это время между нашими видами возникла прочная связь.
Однако времена и условия жизни менялись. Раньше людям и животным приходилось активно бороться за выживание: добывать еду, сражаться с врагами, нападать и убегать, так что от гиподинамии и скуки никто не страдал. Но сейчас ситуация изменилась, а организм по-прежнему работает так, как был «запрограммирован» изначально. Сегодня собаки, как и люди, часто страдают от переедания, недостатка движения и скуки. Хозяева, бесспорно, любят питомцев, однако, перенося на них свой сидячий образ жизни, оказывают медвежью услугу и причиняют вред.
Еще один источник хронического стресса для собак, связанного с человеком — негуманные методы обучения и воспитания. Увы, несмотря на то, что в последние десятилетия наука совершила колоссальный прорыв в изучении психологии собак, многие владельцы продолжают пользоваться опасными и устаревшими мифами — например, что собаки пытаются поработить владельцев и занять высшее место в семейной иерархии, а значит, с этим нужно бороться — силовыми методами. О том, почему это чушь, мы будем подробно говорить в части, посвященной вопросам доминирования у собак.
Зоной риска также являются чрезмерные нагрузки, особенно чреватые травмами. Иногда люди, стремясь разнообразить жизнь собаки, занимаются всем на свете: обидиенс, аджилити, пастьба, фризби, флайбол, фристайл, защита и т. п. Если соблюдать меру, это замечательно, но случается, что человек, захваченный идеей «Быстрее, выше, сильнее», перестает обращать внимание на состояние питомца, не распознает симптомы перевозбуждения и чрезмерного стресса, не дает собаке возможности восстановиться и расслабиться. И то, что должно было стать эустрессом и лекарством от скуки, превращается в дистресс и приводит к проблемам.
