— Толстяк, ты что тут забыл? Макдональдс дальше по улице, — не поднимая глаз от планшета, бросил охранник.
Смирнов застыл на месте, потеряв дар речи от неожиданности.
— Ээ… я к Селину. Он пригласил…
— Без понятия, кто это, но если пригласил, то иди. Чего стоишь-то?
Толстяк выдохнул, бочком миновал проходную и в нерешительности остановился в фойе.
Так, и куда же теперь идти?
— Игорь! — махнул ему с лестницы на второй этаж Леха.
Игорь впервые видел друга в майке и с удивлением осознал, что он не только очень мускулист, но еще и покрыт огромными синяками.
— Что с тобой? — удивленно спросил он друга, пожимая его крепкую руку.
— Да тренировка была слишком… интенсивной, — отмахнулся Леха, почему-то посмотрев на охранника. — Пойдем, я покажу, где ты теперь будешь тренироваться.
Когда толстяк собрался отпустить руку Лехи, тот неожиданно крепче сжал его пальцы и внимательно посмотрел на Смирнова.
— А что у тебя с лицом?
Глаза толстяка нервно забегали.
— Да все нормально, — быстро ответил он.
— Не-не, у тебя странный цвет кожи, — уверенно сказал Селин. — Ты что, напудрился?!
Толстяк невольно прикрыл рукой левую скулу.
— Зачем бы мне пудриться?
Присмотревшись к форме лица друга, Селин понимающе хмыкнул.
— Например, чтобы скрыть синяк? У тебя скула опухшая.
— Ну, да опухшая слегка, — вынужденно признал Смирнов, не став играть в дурачка. — Ничего страшного.
Селин не стал повторно задавать вопрос, а молча продолжил смотреть на друга, слегка наклонив голову.
— Ладно, — не выдержал Смирнов. — Я просто не хотел тебе рассказывать. Ты разозлишься, пойдешь на разборки, а я не должен прятаться за твоей спиной. Я сам с этим справлюсь.
Однокурсник наконец отпустил его руку и пожал плечами.
— Да как скажешь.
— Точно? — подозрительно уточнил Смирнов.
— Не буду я никого бить, — заверил его Селин.
— Это Холин и Власов, — после недолгой паузы признался толстяк.
— Вот же уроды! — разозлился Леха. — Неужели им плевать на предупреждение Горца? Их же выкинут из федерации, стоит мне только сделать один звонок. — Он почесал затылок. — Ну, наверное, выкинут, если парень сдержит свое слово. Ладно, с этим я потом разберусь. Как ты с ними пересечься-то умудрился?
— Да я в понедельник днем после экзамена пошел на площадку недалеко от института, — настороженно поглядывая на друга, ответил Игорь. — Думал потренироваться немного, а то и так целый день пропустил из-за давления. Кто же знал, что они пойдут за мной.
Селин медленно выдохнул.
— И что они сделали?
— Да ничего такого совсем уж жесткого, — смутился толстяк. — Просто предложили потренировать меня перед боем со Стасом. Типа по-дружески. Устроили, как они это назвали, легкий спарринг, от которого я не мог отказаться.
Если честно, спарринг был не такой уж и легкий. Прошло уже три дня, а опухоль только начала сходить. С другой стороны, на этот раз Смирнов действительно попытался сопротивляться и даже смог нанести один удар. Пусть и не очень удачный.
— Дружеский спарринг, значит? — криво усмехнулся Алексей. — Когда у нас следующая консультация?
— В понедельник, — слегка поежившись ответил Игорь. — Ты же обещал никого не бить. Да и тот длинноволосый парень говорил, что это, типа, ниже твоего уровня — драться с простыми людьми.
— Никаких драк, — заверил друга Селин, многозначительно усмехнувшись. — Это было бы слишком просто. Но я обязательно придумаю, как им за тебя отомстить. А пока хватит тратить время на этих идиотов, пойдем покажу, где у нас раздевалка, и начнем тренировку.
Переодевшись, Смирнов наконец-то добрался до тренировочного зала. Огромное помещение с высоченными потолками было заставлено самым разным тренировочным оборудованием, большую часть из которого он не видел ни в жизни, ни в кино. Груши, деревянные болванчики, подвесные тренажеры, огромная полоса препятствий, множество тренировочного оружия на стенах. При этом сейчас зал был практически пустым, и только два парня и девушка сидели в позе лотоса, держа на животе соединенные в хитрую фигуру пальцы. Рядом с ребятам стоял аппарат, периодически выстреливающий теннисными мячиками, пролетающими прямо перед их лицами.
— Чего это они делают? — удивленно спросил Смирнов.
— Медитируют, — отмахнулся Леха — Не обращай внимания. Давай начнем разминку.
Сначала они пробежались по залу в очень неторопливом темпе в течение примерно десяти минут. Селин будто почувствовал, что еще немного, и его друг начнет задыхаться, и тут же перешел на шаг.
— Теперь ты можешь приходить сюда каждый день с часа до четырех. Утром и вечером здесь проходят тренировки, а до этого времени зал будет полностью в нашем распоряжении, — начал пояснять Селин пока Смирнов восстанавливал дыхание. — Начнем со специальной физической подготовки, будем приучать твои мышцы к ударам.
После тщательной разминки всех мышц Игорь почувствовал себя на удивление сносно, у него будто даже добавилось энергии. Хотя раньше, когда он пробовал заниматься самостоятельно на площадке, ощущения были ровно противоположные. Он даже не удержался и спросил у Лехи почему получилось именно так.
— Разминка это не просто несколько движений, — охотно пояснил Алекс. — Ты готовишь тело к тренировке и настраиваешься ментально. Я даю тебе ровно столько нагрузки, чтобы ты разогрелся, но не устал, и порядок упражнений тоже не случаен. Советую запомнить то, что мы делаем и повторять такую разминку, когда будешь тренироваться самостоятельно.
Первым упражнением для Смирнова стало метание набитого песком мяча в стену. Казалось бы, всего лишь три килограмма, но толчки одной рукой с имитацией удара очень быстро вынуждали его мышцы гореть от боли. Затем они начали работать над постановкой удара. Игорь впервые почувствовал, что действительно готовится к бою, а не просто занимается ОФП.
— Знаешь, как говорят бойцы, хочешь научиться драться — дерись, — пояснил Селин, вручая другу боксерские перчатки. — Поэтому здесь мы будем заниматься только практикой с минимальным количеством тяжелых физических нагрузок. Иначе у тебя просто не хватит сил. В свободное от тренировок со мной время будешь бегать и делать легкие тренировки на площадке.
А дальше была работа по «лапам». И по груше. И по воздуху. Селин ходил вокруг и постоянно поправлял каждое его движение, объясняя особенности переноса веса тела при ударе. И в процессе тренировки постоянно говорил:
— Слушай меня внимательно. Если хочешь добиться результатов, то должен следовать режиму всегда и везде вне зависимости от желания или настроения. Забудь эти свои «пропущу только сегодня» и «всего-то чипсов поел». Одно даже самое мелкое послабление тянет за собой сотни других, и вскоре от режима остается одно воспоминание.
