14 сентября 2017 года
– Мама, посиди с Евой полтора часика, я побегаю и схожу в магазин!
Только вот забыла предупредить, что «побегаю» я пятнадцать километров. Мои первые пятнадцать километров! Я два дня готовилась к этому. Продумала и нарисовала в голове маршрут, представила, как буду бежать, что буду чувствовать и думать и как финиширую… Подготовилась, как в космос, – взяла взаймы у знакомой бегуньи пояс для дальних дистанций, прихватила с собой воду и углеводный гель, залила в плеер беговой сет – заметила, что транс-хаус-рэп помогает мне бежать.
И вперед!
Все было просто идеально – темп комфортный, пульс выше ста сорока не поднимается, настрой великолепный, душа поет! Бегу без остановок, теперь для меня остановка во время бега – как танцевальный огрех, как присед с корявой техникой. Теперь я выше всяких остановок! Одиннадцатый километр, полет нормальный! Или… та-ак. Начинают ныть колени и немного сводит поясницу. Ну нет, так просто я не сдамся! Ну вот и пятнадцатый километр! Я сделала это, я пробежала! Я заслужила какую-нибудь вкусняшку! И странное дело – ничто нигде не болит, чувствую себя просто замечательно. За эти полгода я прошла – то есть пробежала! – долгий путь. Утренние пробежки по три – пять километров, несколько официальных десятикилометровых забегов, в том числе и в Париже… Регистрация на официальные забеги так мотивирует! Уже стыдно дать задний ход, сдаться, отказаться. А сколько еще «десяточек» я пробежала просто так, в парке! И вот – преодолен пятнадцатикилометровый рубеж.
Что дальше? Полумарафон? Да!
Стоп. Остановимся на мгновение.
Итак, помним, с чего все началось? Я терпеть не могла бег. Затем стала бегать – но на три, пять, десять километров. И при этом утверждала, что чисто психологически не потяну марафон, потому что это долго, монотонно и однообразно. Так?
А теперь, как говорилось в фильме «Человек с бульвара Капуцинов», «делаем монтаж!» – и переносимся на полгода вперед…
22 апреля 2018 года
И я бегу Лондонский марафон! Сорок два километра сто девяносто пять метров! Более чем пять часов непрерывного бега! За плечами – месяцы занятий, сотни километров тренировок, с собой – целый багаж новых спортивных знаний.
Внезапно, не правда ли?
Но прежде чем поведать о том, что же произошло за эти полгода, я расскажу, что такое Лондонский марафон и чем он знаменит. Итак.
В мире существует множество марафонов – олимпийские, чемпионатов мира и России, локальные, вроде Сибирского и Ночного, и прочие, не говоря уже о любительских, которые нигде не регистрируются. Наверное, каждый день где-то в мире проходит один марафон. У них разные статусы – международные, всероссийские, областные; разные степени открытости – какие-то только для профессиональных спортсменов, какие-то для всех зарегистрировавшихся; разные цели – пропаганда спорта, установление официальных рекордов, сбор денег на благотворительные нужды и так далее. Какой бы критерий у вас ни был – хоть «хочу пробежать зимой в костюме Деда Мороза», – вы обязательно найдете два-три марафона, ему соответствующие. Но есть элита, так называемая Большая Шестерка, World Marathon Majors.
Они проводятся раз в год в Токио, Чикаго, Нью-Йорке, Берлине, Бостоне и Лондоне. В них стремятся принять участие спортсмены со всего мира – от любителей до олимпийских чемпионов. Желающих так много, что прием заявок заканчивается уже в считаные часы после открытия, потому что приходит сто, двести, триста тысяч! Уровень участников так высок, а организация трасс и всего процесса так продумана, что именно на этих марафонах в основном и ставятся мировые рекорды. Даже нынешние – мужской рекорд принадлежит Берлинскому в две тысячи четырнадцатом году, а женский как раз Лондонскому, в две тысячи третьем и семнадцатом годах (две даты связаны с технически разными типами бега, в первом случае – со специальным мужчиной-пейсмейкером, лидером, задающим темп, а во втором – без него).
И ОСОБОЙ популярностью в этой Большой Шестерке пользуется именно Лондонский марафон. Почему?
Во-первых, его трасса считается одной из самых быстрых в мире, а это означает, что на ней можно получить лучшие результаты в своей спортивной карьере. Скорость трассы связана прежде всего с комфортом для бегуна – в Лондоне не очень большой перепад высот по сравнению с другими «марафонными» городами, а также мягкая теплая погода в конце апреля (обычно температура в день забега колеблется от тринадцати до шестнадцати градусов).
Во-вторых, именно Лондонский марафон и стал основателем Лиги Большой Шестерки, а для ценителей беговых традиций это очень важно.
В-третьих, он лидирует среди всех по благотворительности. С ним работает огромное количество самых разных благотворительных организаций, а некоторые участники не только сами делают взносы, но и объявляют отдельные сборы на своих страничках в соцсетях, проводят специальные тренировки, доход от которых идет в фонды. Это привлекает людей неравнодушных, желающих внести свою лепту в улучшение экологии, разработку лекарств, помощь нуждающимся.
В-четвертых, он давно сотрудничает с Книгой рекордов Гиннесса. А это превращает его из обычного спортивного состязания для профессионалов и фанатиков бега в настоящий праздник. В марафоне две тысячи восемнадцатого года, который я бежала, было поставлено тридцать четыре новых рекорда Гиннесса! Например, самые быстрые бегуны в свадебном платье (им оказался мужчина), в костюме для шести человек, в лыжных ботинках, одетые, как Элвис Пресли (а это уже женщина), как дерево, как морковь…
В-пятых, его масштабность. За все время его существования – а я бежала тридцать восьмой марафон – в нем приняло участие более миллиона человек! Заявок же было подано более пяти миллионов! Даже просто стать его участником – уже повод для гордости.
В-шестых, это один из самых передовых в плане организации марафонов. Посудите сами: забег проходит по историческому центру Лондона, бегут люди самых разных физических кондиций, посмотреть на них выходит практически весь город, местные издания даже составляют гиды-буклеты, откуда лучше наблюдать за трассой… Представляете, сколько факторов нужно учесть? Сколько волонтеров понадобится? Отвечающие за воду, питание, медпомощь, даже за багаж и личные вещи участников! И англичане с этим прекрасно справляются, сделав свой марафон самым безопасным и комфортным. Например, колясочники стартуют отдельно, раньше всех, а спортсменам с нарушением зрения организаторы предлагают специальных гидов.
Можно следить за передвижением «своего» бегуна онлайн, по интерактивной карте и уже не волноваться за него. Кстати, мой брат, который давно уже живет в Лондоне, именно так и сделал. И с этим оказался связан один забавный момент… но о нем чуть позже.
Сколько бы я ни рассказывала, все равно представить размах и уровень Лондонского марафона можно, только побывав на нем. И даже не зрителем – потому что так ты видишь только кусочек трассы, – а участником. Пройти – то есть пробежать – всю дистанцию, ощутить на себе восторженные взгляды, услышать: «Давай! Давай!»
