ВСЯ СЛАБОСТЬ – У НАС В ГОЛОВЕ!
Отступить и отказаться от цели можно лишь в одном случае – если не позволяет здоровье. И то, вдруг можно добиться своего, но чуть другим путем?
Я очень много рассказываю в блоге о себе не потому, что я люблю хвастаться, – как можно хвастаться реальными фактами? – а потому, что хочу показать, как в нашей жизни все взаимосвязано. И когда кто-то завистливо говорит кому-то: «Повезло!», дело не в везении, а в той работе, которую когда-то – месяц, год, десять лет – проделал «везунчик».
Сколько раз мне так писали – «повезло»! «Соня, тебе повезло с генетикой», «Соня, тебе повезло с беременностью и родами», «Соня, тебе повезло с малышкой»… Кажется, мне пора в Книгу рекордов Гиннесса регистрироваться как самому везучему человеку и срочно отправляться в Монте-Карло, я там разорю все казино!
Удивительно, что эти люди словно не читают все десятки, сотни постов, из которых становится ясно, почему мне так «повезло».
Я столько раз писала, что не очень-то и выиграла в генетическую лотерею. Да, у меня белые зубы, хорошая кожа и тонкая талия от природы, но при этом я так же от природы склонна к растяжкам, целлюлиту и могу легко набрать вес при малоподвижном образе жизни, заедаемом вредной пищей (фото в желтом купальнике, я тебя помню!). Упорный труд, работа над собой, самостоятельно выстроенное правильное питание и неуклонное следование режиму – и вы все знаете, каков итог. И эти посты – вовсе не «смотрите, какая я молодец», а «смотрите, какая я молодец, и вы тоже можете стать такой же, а я вам в этом помогу!».
Беременность и роды? Я столько раз в постах, посвященных этому периоду, благодарила годы, проведенные в танцзале, тренированные мышцы и выносливый организм!
И при этом я никогда не буду обсуждать вопросы, ответы на которые должен дать себе каждый сам.
Не буду обсуждать тему вегетарианства. Тему детских прививок. Я отдаю себе отчет, что мое мнение может повлиять на чье-то решение.
Не позволяйте никому влиять на вас. Гуру, тренеры, популярные личности – они могут показать вам что-то, подать пример, дать совет. Но вы уникальны. У вас – своя голова на плечах. И именно вам, а не гуру, тренерам или поп-звездам потом расхлебывать последствия.
Я никогда не посоветую никому что-то, что не пробовала сама. Я не сделаю ни одну рекламу тому, что мне лично не понравилось, – ни за какие деньги! Я десять, сто, тысячу раз повторю – ВЫ УНИКАЛЬНЫ. Слушайте свой организм.
И конечно, мой блог полон фотографий. Не потому, что я люблю фотографироваться, нет… Потому что я обожаю это! К сожалению, во времена моего детства фотография была делом довольно сложным. Большая часть моих детских снимков хранится у бабушек, и бабули берегут их как зеницу ока! Безумно жаль, но нет ни одной фотографии с мамой, беременной мной. Именно поэтому я сейчас стремлюсь запечатлеть каждую минуту жизни Евы!
Потом, когда появились телефоны с камерами, я стала делать селфи, но… были они так себе. Я часто выкладывала эти снимки и шутила, что руки у меня не из того места растут. Да, с годами я постигла эту науку и научилась делать качественные селфи. Но все равно это просто любительские фото.
Мои селфи – это или самомотивация, или просто кадры-заметки о тех или иных событиях моей жизни. Ну и, конечно, повод посмеяться над собой.
УМЕЙТЕ СМЕЯТЬСЯ НАД СОБОЙ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
Как говорил мой педагог по актерскому мастерству: «Не бойтесь быть некрасивыми».
Но одно дело селфи и совершенно другое – фотосессии, особенно с профессионалами своего дела. Они раскрывают и раскрепощают, показывают тебя совершенно в ином свете… Ну и с камерами у нас взаимная любовь!
Самое сложное – это не позировать, а двигаться на камеру, при этом не теряя глаза и лицо. И важно, чтобы глаза были не пустые, – они отражают все! Иногда самый обычный кадр может стать потрясающим за счет одной силы взгляда. Фотосессия для меня – не повод для самолюбования. С каждой я развиваюсь, как модель. Собираюсь на фотосет, словно на экзамен, обдумываю эмоции, свое настроение, мысли, вхожу в роль. Важна каждая мелочь! Даже самый талантливый фотограф не сможет оживить «мертвую» натуру.
Я могу, например, представить себя героиней шпионского боевика, которая встречает мужчину своей мечты за барной стойкой и начинает с ним флиртовать. «Мужчину мечты», разумеется, играет объектив камеры. Эта сценка может совершенно не присутствовать на фотографии – без антуража и костюмов, – но флирт, интерес и азарт охотника будут читаться в моих глазах и каждом сантиметре моего тела. Фотографируйтесь у лучших и пробуйте быть разной. После первых крутых профессиональных фотосессий я смотрела на снимки, сидя дома, с гулькой на голове, в тренировочных штанах – и не верила, что это я. Такие фотографии несут очень много воспоминаний – это не просто красивые картинки. Они – то, какой ты была когда-то. Я люблю пересматривать их, вспоминать, какой я была в те годы, о чем думала, к чему стремилась, о чем мечтала… Я встречаюсь сама с собой – через годы и расстояния.
У меня есть одна особенная фотография, которая облетела разные страны, побывав афишей многих мероприятий, и даже висела на главной улице в Майами. В ней есть что-то волшебное, пульсирующее, настоящее – кажется, что еще мгновение, и я на ней оживу!
– Соня, я часто вижу, что твои фото где-то используют!
Я тоже это вижу! Как правило, это нормально, я же являюсь моделью и амбассадором некоторых брендов спортивной одежды. Но один раз столкнулась и с жульничеством – мои фотографии в юности (ту самую, которая «бдыщь!») и «сейчас» разместила какая-то контора по похудению с подписями «до» и «после». Это кажется забавным, но на самом деле является большой проблемой: ведь кто-то может поверить мошенникам и связаться с их курсами «Идеальное тело за неделю».
Будьте внимательны, аферистов в Сети очень много! Не верьте их завлекательным рекламам и байкам, что какие-то фитнес-модели были их клиентами. Я сама разработала свой режим, свои тренировки и свой метод работы над телом! И я сама провожу фитинтенсивы и делаю туры. Если что-то когда-нибудь изменится, вы узнаете это прежде всего от меня, а не от посторонних людей!
ЦИТАТА от Сони
«Тот, кто озаряет жизнь других, никогда не останется сам без света».
Джеймс Мэтью Барри
Я чаще бываю в хорошем настроении и даже в плохом стараюсь искать и нахожу хорошее. Люблю шутить и смеяться над собой, особенно когда что-то идет не так. Оптимизм? Возможно. Но мне кажется, это правильный подход к жизни.
Однажды я полетела в Ростов, и… тадам! – у меня потеряли огромный чемодан. Четыре дня в Ростове без одежды – перспектива не из лучших. Что делать? Строчить гневный пост? Я просто написала в блоге: «Подарите мне маленькое черное платье, мне нечего носить», и… чемодан нашли на следующий день в Калининграде.
