У меня такое бывало. Пишу своему директору с просьбой проверить, что у меня за глюк такой и почему человека не вижу, а она говорит: «Я проверила твою систему, это ты его забанила». Вы точно так же забанили свою сексуальность. А когда вдруг вспомните, что секса не было несколько лет, думаете: «А как им заняться? И с кем? Где этих мужчин находят?», а мозг выдает вам белый шум в голове. Решения нет – функция отключена или временно заблокирована.
Тем не менее этот аспект, который помогает вам закрыть базовый уровень, – один из самых важных.
Когда не с кем. Призывать вас идти сейчас же жевжевляться с первым встречным-поперечным я не стану ни в коем случае. Но задуматься об этом и направлять хотя бы внимание в эту сферу, иногда задаваться вопросом – вот это я могу вас заставить и сделаю.
Я сама долгое время была про достичь, учиться, стать лучше, контролировать, быть на чеку, мобилизоваться и все сама. Я очень хорошо знаю этот механизм блокировки сексуальности в операционной системе мозга и хорошо помню, что не так просто она включается обратно. Пройдя этот опыт, я знаю, как сократить время, необходимое для достижения вашей цели.
Вспомните любую цель, которую вы себе ставили, но затухали уже на старте. Возможно, вы поставили цель-убийцу. Вы начинали к ней маленькими шажочками подступать, вы выполняли какие-то действия, в принципе как-то вы шли и как бы не доходили. Вспомнили?
Мне часто пишут: «Ирина, а где взять энергию на то, чтобы дойти к этому? Я в спортзале три раза в неделю, я даже медитирую, но энергия застаивается и не хватает сил».
В этом случае я спрашиваю, когда у вас в последний раз было жевжевляние?
В ответ долгая пауза, а потом такая женщина отвечает: «Да, жевжевляния не было 2 года, хотя муж есть».
Также распространенная ситуация: есть один стабильный партнер, с которым жевжевляния в одной и той же позе, на одном и том же диване и в одних и тех же эмоциях – без оргазмов и радости.
И вам еще непонятно, почему не реализуются цели, почему мечты не сбываются?!!
А потому что у вас мечты женские, а энергетика девочки. Сделайте паузу и обдумайте эту мысль за чашечкой чая.
Есть мечта – отдых на Мальдивах, выйти замуж за успешного и обеспеченного, ездить на крутой машине, не работать на дядю, а работать в свое удовольствие час в неделю и получать много денег – это потенциал взрослого человека, простроенного и цельного. Деньги ребенку дают родители, и сексом ему не положено заниматься.
Взрослые мечты вы не тяните, потому что внутри вас девочка – израненная, уставшая, страдающая и голодная по маме и папе, которой обещали конфеты и розовый велосипед.
Женщина-девочка – это женщина, которая себя никогда не трогает, не чувствует, что ее заводит, что ей нравится. На курсе ЖГ мы даем задание рассмотреть свою вагину в зеркальце. Участницы воют от чувства стыда и даже страха, будто за дверью стоит мама, которая скажет: «Ай-ай-ай, убери руки оттуда, а то таракан заползет».
Девочка застывает в том возрасте и не растет, не начинает себя изучать, ласкать, понимать. Для нее собственное тело превратилось в заброшенный чужой сарай с граблями и паутиной, в который страшно входить.
Такая женщина из девочки переходит сразу в бабушку, а этап женщины желающей и возбужденной перескакивает. Такие пожилые дамы больше всего склонны к ворчанию, что мечты не сбываются. Сбываются! Сбываются мечты вашей внутренней девочки – какой-нибудь бантик, какие-нибудь туфельки, сандалики, мороженое. Что нужно шестилетней девочке? Игра, куклы и мама. Шестилетки не мечтают о BMW и Мальдивах.
На крутые вещи, мечты, крутые цели нужна сексуальная энергия. Сексуальная энергия – это жизненная сила. Во многих ее нет.
Я повторю, я не призываю надевать красные лаковые туфли на шпильке и чулки. Это пошлятина не имеет ничего общего с сексуальной энергией, способностью наслаждаться повседневными делами.
Можно так завтрак семье накрыть, так дотронуться до апельсина под любимую музыку, что оргазм будет обеспечен.
– Как это оргазм от поглаживания апельсина? Ирина, вы магистр психологии, держите себя в контексте науки!
Объясняю. Прямо сейчас пощупайте осознанно страницу книги, которую читаете, или поверхность смартфона, компьютера. Какие они на ощупь? Компьютер, например, твердый и крепкий, прикоснитесь к нему сначала легким поглаживанием и постепенно усиливаете давление. Проведите ладонью по столу, а затем возьмите в руку чашку, почувствуйте, какая она объемная, теперь обхватив чашку, проведите вверх и вниз, закройте глаза, соединитесь мысленно с чашкой. Это не просто посуда, это сосуд, благодаря которому вы утоляете жажду: сделайте глоток напитка и почувствуйте, как жидкость медленно опускается внутри ниже и ниже. Как вы сейчас?
Это называется «испытывать наслаждение в моменте от привычных вещей». Кстати вы успели подумать о годовом отчете или об оплате по счетам в этот момент? Уверена, что вы забыли, что это такое.
В прошлой главе вы нашли, где у вас сексуальные блоки, которые мешают наслаждаться и из-за которых очень мало ресурсов, чтобы получать желаемое. Это голова.
Вы знаете, как с каждым блоком работать. Это чувства. Осталось научиться получать удовольствие от повседневных дел. Это тело.
И под финал стоит найти хорошую компанию друзей, которая будет усиливать ваше наслаждение. Люди, с которыми можно легко обсудить самые запретные темы, посмеяться от души, поиграть в настольные игры, покататься на велосипедах и многое другое. Главное, чтобы эти люди жили по принципу поиска источников радости, а не обсуждения проблем.
Приведу еще примеры, как перенести свое внимание на наслаждения и научить себя радоваться.
Делайте привычные действия м-е-д-л-е-н-н-о. Кстати, это привычка богатых и успешных. Им спешить некуда, базовый уровень закрыт более чем, и все, что касается получения удовольствия, такие люди не проскакивают, а уделяют этому внимание.
Не спеша наносите крем на тело, делайте ежедневные обмасливания под приятную музыку в одиночестве. Купите красивую бутылочку и готовьте себе масло для тела на основе оливкового с добавлением пары капель любимого эфирного. Я люблю чайное дерево и цитрус. Это получение удовольствия через кожу. Наблюдайте, как капли воды из душа касаются вашей шеи и спины. Прикасайтесь к приятным материалам кончиками пальцев рук. Обновите полотенца и домашнюю одежду, купите мягкие тапочки.
Не ждите особого повода, чтобы насладиться. Наслаждайтесь каждым мгновением. Вспомните типичное утро, и давайте вместе проживем его по-новому. Открыли глаза и посмотрели в окно, пощупали одеяло, провели ладонью по телу и волосам. Можно вдохнуть запах детей и спящего мужа. Ступили на пол. Какой он?
Идите в ванную. Умывайтесь и ощущайте, как вода касается ваших глаз и лица.
Возьмите свежее, мягкое полотенце и заботливо промокните остатки воды. Идите готовить завтрак. Разложите продукты перед собой, рассмотрите их, пощупайте. Бросайте каждый ингредиент на сковороду или в кастрюлю, сопровождая смешным злобным голосом или напевая песенку. Накройте красивый стол, как на праздник. Разбудите детей, обнимите их, посмотрите в их глаза. Сделайте глубокий вдох и остановите мгновение.
