Послеродовые выделения называют лохии. После родов первые дни они могут быть очень обильными, со сгустками, кровянистые! (Одна большая прокладка за час-два.) Через несколько дней обильность уходит, но выделения ещё алые. Многие рассказывают, что через 5 дней они чуть ли не закончились. Так, может, и бывает, однако проверить стоит. Место от плаценты в матке – это открытая рана, она должна зажить. Чем больше матка сокращается – тем меньше выделения! Неуменьшающаяся обильность – тоже тревожный знак!
Если все хорошо, то день на пятый уже почти нет сгустков и выделения сродни обычной менструации. Потом они становятся коричневее, потом желтеют (представляете, как рана заживает, вот так меняются и выделения). Полностью восстанавливается матка за 6–8 недель. Считается, что после кесарева сечения дольше, однако на практике не всегда! Часто быстрее!
Какие меры вы должны предпринять для хорошего сокращения матки?
♡ Раннее частое прикладывание к груди.
♡ После родов обязательно пописать (может не быть позыва, ведь живот пустой, ребёнок не давит уже, а матке переполненный мочевой пузырь мешает).
♡ Сон на животе, хорошо подложить валик.
♡ Травяные чаи (продаются сборы) по желанию, имбирь в чай.
Не торопитесь специально стимулировать сокращение матки, если только осмотр доктора не покажет, что сокращения недостаточные! Раннее прекращение, как и резкое увеличение выделений, спустя несколько недель, могут быть признаками наличия остатков плаценты в матке: УЗИ может их показать.
Если младенец на пуповине, которая пульсирует, достаточно гладить его, говорить что-то на ухо и стимулировать носогубный треугольник – пока пуповина пульсирует, он получает кислород. Не стремитесь делать то, что должны делать профессионалы, чтобы не навредить!
Но помните, что очень простые вещи могут спасти младенца. И да, все же знают случай из Австралии, когда родители долго говорили и прощались с малышом и он задышал! Контакт с мамой, простые слова о том, как он нужен, на ушко, «поцелуй» в губы – это в большинстве случаев все, что надо!
И никогда! Никогда не паникуйте, дети приходят, чтобы жить!!!
После родов ваша матка будет восстанавливаться примерно 6–8 недель.
Это время спокойных вечеров, обнимашек с младенцем у груди, благодарения от родных за рождение ребёнка, время заботы о себе.
Все эти дни у вас будут кровянистые выделения, сначала обильные, потом меньше и меньше. Очень важно наблюдать за ними, быть внимательной к себе.
Выделения не должны закончиться слишком рано, у вас они будут продолжаться 4–8 недель, они должны уменьшаться, но не прекращаться. Наблюдайте за их запахом и количеством.
При выписке из роддома у нас принято делать УЗИ и предлагать чистку, если в матке есть какие-то сгустки и остатки. Будьте внимательны, на третий день все это допустимо, матка не может быть чистой, первое УЗИ не имеет смысла делать ранее 9–11-го дня после родов, а чистка может спровоцировать серьёзные осложнения, ведь матка ещё не восстановилась и кровит! С чисткой не всегда справляется здоровая, нерожавшая матка! Поэтому лучше прибегнуть к помощи травяных отваров, которые помогут сокращаться матке. Это, например, крапива, сокращающий сбор. Можно посетить остеопата, если выделения прекратились раньше времени, в крайнем случае есть искусственный окситоцин и антибиотики для профилактики воспаления. Матку надо наблюдать, но чистка – это слишком серьёзно для только родившей женщины. Наблюдайте за собой, но не паникуйте, всё восстанавливается не слишком быстро.
Хочу рассказать, как можно поддерживать мышцы тазового дна после родов. Дело в том, что лучшее после родов – ничего не делать и не напрягаться, интимные мышцы и без того были подвержены нагрузке. Как ему помочь? На выдохе мы активно щуримся, жмуримся и морщим лицо, на вдохе – расслабляем лицо! Или делаем глубокий вдох и медленно выдыхаем, сложив губы трубочкой: можете попробовать сейчас и почувствовать, есть ли какие-то ощущения в мышцах тазового дна (а они есть). Также, учитывая специфику беременности и проблемы со стулом, необходимо правильно ходить по-большому: колени выше таза, подставлять скамеечку, спина – вперед, и никогда не тужиться сильно, а расслабляться и помогать дыханием.
Также очень важно наблюдать за грудью.
Сначала молока не будет, будет только молозиво, его совсем немного, но у новорожденного желудок размером с вишенку, и ему не надо больше ничего. Крайне важно ребёнку получить молозиво после родов.
Это самое адаптированное питание для только что пришедшего в этот мир малыша!
На третий-пятый (иногда позже) день приходит молоко, сразу много, в эти дни я рекомендую отказаться от горячих напитков, пить только воду, пить сколько хочется, прикладывать ребёнка максимально часто, будить, если долго спит. Стараться не сцеживать молоко. Если переждать этот момент и соблюсти некоторые правила, то количество молока быстро нормализуется и не будет застоев.
Мама и малыш
Спасибо вам за новую жизнь
Поговорим теперь о ребёнке.
Странно, но обычно все хотят узнать всё о родах, готовятся к ним, старательно выискивая информацию о том, как сделать это лучше, а про младенчество всё, что обычно известно мамам, – это красивые фотографии малышей с идеально обработанной кожей в фотошопе (а потому присутствует лёгкий ужас от того, что она оказывается в пятнах, прыщиках или шелушках), стандартные фразы: «Ой, у нас в семье все немолочные, и я кормить не смогу»; «Теперь у вас впереди бессонные ночи, колики, отглаживание пеленок, стерилизация бутылочек»; и только один волнующий всех вопрос: «Давать ли соску?»
Поэтому, когда вдруг вы видите маму, которую не беспокоит всё это, в голову не приходит, что с вами что-то не так, ведь это «ей просто повезло»! И я слышу постоянно и слышала от подруг: «Тебе повезло, у тебя так не было!»
Мои-то дети да, спят ночами, и в роду у меня все молочные, а главное – на ручках никто не сидит, всё сами, всё сами. Что ж, хотите, чтобы про вас говорили так же, слушайте меня внимательно.
• Первое, что вам необходимо запомнить, – что ваш новорожденный ребёнок не имеет ничего общего с другими детьми. Я утрирую, но лучше запомнить это – сравнения своего ребёнка с другими детьми до добра не доведут. Даже у одних и тех же родителей дети разные.
• Второе. Новорождённость мамы и малыша – это четвёртый триместр беременности. Если вы наивно полагаете, что сразу после родов перед вами образуется личность, которая должна пребывать отдельно от вас, то вам будет тяжело. Перед вами младенец, который нуждается в вас так же, как нуждался все 9 месяцев беременности.
