Нередко можно услышать после не самого удачного исполнения спортсменом прыжка команду: «Делай ещё! Повтори ещё раз!» А спортсмен часто не знает и не может понять, что ему делать «ещё»! Прыгнуть выше он не может: даже прыгуны в высоту увеличивают личный рекорд лишь на несколько сантиметров в год, и это считается хорошим результатом. Отбор спорстсменов, обладающих высоким прыжком — основа будущего успеха. Кататься красиво можно обучить практически любого — прыгать высоко — нет. Отбор спортсменов, обладающих высоким прыжковым потенциалом — основа будущего успеха. Кататься красиво можно обучить практически любого. Прыгать высоко — нет.
Иногда мне задают весьма философский вопрос: что я думаю, оглядываясь на прошлое? В спорте стал чемпионом СССР, призёром первенства Европы и мира. Занимаясь наукой, стал профессором и написал учебники и монографии. Воспитав учеников, которые побеждали на всех главных соревнованиях в мировом фигурном катании. В своих хобби — рыболовстве и садоводстве — я тоже дока. У меня есть семья: любимая супруга, двое сыновей, ставших успешными тренерами по теннису, и внуки, которых, без преувеличения, сейчас могу назвать главной радостью нашей жизни. У меня много друзей, единомышленников, продолжателей дела, которому я отдал более 50 лет тренерской жизни.
За короткий временной отрезок нельзя радикально увеличить высоту прыжка — для этого нужна длительная планомерная работа на льду и вне его, использование средств специальной физической подготовки, позволяющей улучшить прыгучесть. Её нельзя развить одномоментно в период разучивания четверного прыжка. Поэтому нахождение оптимального количества начального вращения, необходимое для исполнения прыжка в три или четыре оборота, является важнейшей задачей и во многом определяет успешность работы тренера с конкретным спортсменом.
Возвращаясь к рассуждениям о значимости многооборотных прыжков, я, несмотря на те или иные тенденции в оценке мастерства фигуриста, продолжаю считать, что программа, не содержащая четверных прыжков у мужчин и хотя бы тройного акселя у женщин, не может ознаменовать путь в будущее.
Дорогим мамам и папам…
В предыдущей главе мы давали советы юным спортсменам, а сейчас хочется дать несколько советов родителям начинающего фигуриста. Прежде чем отдать ребёнка в фигурное катание, надо всё тщательно взвесить, приняв во внимание ряд обстоятельств. Уже в возрасте 3–4 лет, посмотрев, на кого из ближайших родственников больше похож ребёнок, можно определить на глаз его будущие антропометрические параметры: маленький он будет или высокий, склонен к полноте или нет. Затем необходимо проверить координацию движений ребёнка, посмотреть, как он переносит вращательные нагрузки. Обычно я предлагаю очень простой способ определения способностей ребёнка в этом компоненте.
Весьма оригинальный способ был мною опробован на щенках. Я брал их, крепко прижимал к телу и делал с ними пируэт. Если после быстрого вращения положить щенка на лёд, он большее или меньшее время будет не в состоянии встать на лапы. Подобного рода тест можно использовать для приблизительной оценки устойчивости вестибулярного аппарата вашего ребёнка к специфическим нагрузкам, характерным для фигурного катания на коньках. Быстро восстанавливается — хорошо, долго — плохо.
Существует ряд признаков, проявляющихся в обычной жизни, которые косвенно могут подсказать, каков генетически предопределённый уровень возможностей координационных организма. Взять, к примеру, катание на качелях. Если ребёнок плохо его переносит — это нехороший признак. Если ему некомфортно ехать в поезде или автобусе спиной вперёд — тоже. Ситуация, когда ваше чадо, выйдя из магазина, не может понять, в какую нужно идти сторону, — повод задуматься.
Ещё будучи относительно молодым тренером, я тестировал своих спортсменов в лаборатории вестибулярных нагрузок Военно-космической академии им. Можайского г. Ленинграда. Среди которых В. Егоров. М. Серова, А. Антонова, Л. Казнаков и других. Тесты, проведённые тогда в группе юных фигуристов, подтвердили закономерность, проявившуюся в процессе их дальнейшей карьеры: хорошая вестибулярная устойчивость обусловливает хорошие перспективы стать фигуристом высокого класса.
Тем не менее всё не так однозначно. Даже если у вашего ребёнка не самая «перспективная» наследственность, это не лишает его шанса добиться высоких результатов в спорте. В мире фигурного катания были чемпионки, мамы которых являлись довольно крупными женщинами, среди мужчин встречались фигуристы топ-уровня как маленькие, так и довольно высокие. Безусловно, высоким спортсменам приходится гораздо сложнее, ибо мальчику приходится бороться не только с соперниками, но и с собственным ростом. Так же как и девушкам, генетически предрасположенным к полноте, которым приходится совершать подвиг, чтобы в период переходного возраста сохранить кондиции, позволяющие выступать на высоком уровне. Примерами могут служить карьеры таких выдающихся фигуристок, как Ирина Роднина, Ирина Слуцкая, Елизавета Туктамышева, мамы которых не отличались стройностью.
Если же вы не планируете вырастить чемпиона, а хотите отдать своё чадо в фигурное катание в целях общего физического развития, то это очень разумно. Девочка, прошедшая наш вид спорта, в любом случае будет более изящной, более грациозной, более координированной и более гибкой. Более того, мне кажется, что девушка, прошедшая школу фигурного катания, будет пользоваться большим успехом среди представителей противоположного пола, и, со значительной долей вероятности, у неё будет более здоровое потомство.
Если говорить о влиянии фигурного катания на успехи юноши или девушки в социальной сфере, то я с уверенностью могу сказать, что фигурист, выступающий перед многочисленной аудиторией, находясь под пристальным вниманием десятков, сотен, тысяч, а подчас и миллионов зрителей, конечно, научится владеть собой. И в своей дальнейшей жизни такой человек, я уверен, с большим успехом проведёт брифинг для сотрудников или выступит с речью перед коллегами просто потому, что у него не будет ложного стеснения, свойственного людям, не имеющим опыта публичных выступлений.
Кроме того, занятия фигурным катанием расширяют сферу познаний. Создавая программу, ты выбираешь себе музыку, а значит, знакомишься с широким пластом культурного наследия различных эпох. Фигуристы, как правило, неплохо разбираются в музыкальных жанрах, знакомы с творчеством композиторов, написавших произведение, и имеют представление об истории его создания. Я помню, когда мы с Женей Плющенко работали над программой «Нижинский», то ходили в театральный музей, брали мемуары сестры Нижинского, его супруги, читали книги, посвящённые Дягилеву и Русским сезонам. Мы рассматривали потрясающие эскизы знаменитого художника Леона Бакста и старались как можно ближе познакомиться с историей, оценить вклад, сделанный русским искусством в целом и балетом в частности во французскую и мировую культуру.
В практике занятий фигурным катанием, как и во всех прочих сферах человеческой деятельности, есть три периода — взлёт, удержание высшего уровня мастерства и спад. Человека, который прошёл через эти три этапа, уже можно назвать прожившим одну жизнь в её миниатюре. Поэтому в будущем, когда он встретится с этими же периодами на иных этапах социальной жизни, ему будет легче их перенести и проще адаптироваться к жизни в широком её понимании.
