Особенно сложно родителям с детьми, у которых разного рода трудности (ДЦП, орфанные заболевания, аутизм, умственная отсталость и др.). С одной стороны, есть немало программ коррекции, профилактики, социальной адаптации, с другой — почти все они платные и требуют от родителя, по сути, полностью отказаться от собственной жизни (и в целом такой подход считается нормальным: от матерей ждут самопожертвования). У такого подхода есть и обратная сторона: чем больше мы давим на человека, у которого нет ресурсов и понимания, почему это происходит и как с этим справляться, тем больше агрессии это вызывает.
Как мы помним, именно отсутствие ресурсов, ощущение потерянности, слабые социальные навыки связаны с тем, насколько человек будет проявлять жестокость или безразличие по отношению к своим детям.
Поэтому мне хочется обратиться к родителям и тем, кто собирается ими стать: будьте нежнее к себе. Именно от того, в каком вы состоянии, сколько спите, как питаетесь, как часто отдыхаете, зависит то, насколько легко или трудно вам будет выбирать разные стратегии поведения. Если вы стремитесь придерживаться благоприятных способов контроля и реагирования — не загоняйте себя и меньше слушайте людей, которые считают, что постоянно страдать и перерабатывать — это нормально. Возможно, это нормально статистически, но по факту чем меньше у вас денег, образования, времени, свободы и радости для себя, тем меньше вы можете отдать своим детям.
Веселые, ресурсные, жизнерадостные, общительные и заинтересованные в себе и своей семье люди куда чаще выбирают те способы контроля и поддержки, которые приводят ребенка к успеху.
Основные термины, используемые в книге
На мой взгляд, научно-популярная литература часто предполагает интуитивное понимание читателями определений. Как результат, время от времени это приводит к искажению значений. Я нередко сталкиваюсь с тем, что слова «характер», «темперамент», «защитный механизм» и многие другие используются моими клиентами и собеседниками неправильно (иной раз с точностью до наоборот).
Перед вами основные определения, используемые в книге. Для упрощения поиска ссылок для особенно любознательных читателей я указываю имена исследователей, которые сформулировали определения.
Барбер и др. (2005) выделяют три важнейших измерения, которые задают систему координат для родителя.
Родительская поддержка — это взаимодействие родителя с ребенком, направленное на формирование у ребенка представления о собственной важности, ценности, уважения к чувствам. Особенно значима в младшем и среднем школьном возрасте, потому что позволяет ребенку сориентироваться в социуме.
Поддержка выражается вербально (в виде высказываний «Я тебя люблю», «Ты мне нравишься», «Замечательная работа», «Я обязательно приду!»), физически (объятия, похлопывания по плечу, жесты «дай пять» и т. д.), материально (в качестве поощрений, карманных денег, подарков), в виде помощи (с поделками, домашними заданиями), путем эмоционального коучинга (родитель разбирает с ребенком трудные эмоциональные ситуации и помогает советом, делом, своим жизненным опытом), путем прямого вмешательства (поход в школу, участие в диалогах с учителями и директором, защита от травли и др.).
Психологический контроль — комплекс действий родителя, направленный на управление представлениями ребенка о мире, изменение его способа мышления. Как правило, достигается с помощью игнорирования чувств и размышлений ребенка («Мне все равно, что ты думаешь и чувствуешь, я хочу, чтобы это было сделано!»), а также привязки высказываний и поведения ребенка к тому, «любит» его родитель или нет («Если ты будешь меня расстраивать, я не буду тебя любить»). Психологический контроль в детстве связан с развитием депрессии у ребенка в будущем.
Контроль поведения — комплекс мер, связанных с управлением деятельностью ребенка. Может выражаться в наблюдении, сборе информации, запретах, разрешениях и других видах родительской активности («Я хочу знать, что ты делаешь», «Расскажи мне, как прошел твой день, где ты был», «Нельзя столько смотреть телевизор» и т. д.). Также проявляется в запретах антисоциального и потенциально опасного поведения («Не кричи», «Не прыгай» и т. д.).
Как вы, наверное, начали догадываться, эта книга в большей степени предлагает работать с методами контроля поведения, снижая уровень психологического контроля. Почему? Потому что психологический контроль не предполагает сепарации от родителя, ведь он не обучает ребенка принимать решения самостоятельно, рационально мыслить, нести ответственность и пускаться в свободное плавание.
Разумеется, забота о ребенке и выбор минимально травмирующих способов взаимодействия с ним не решается только отказом от психологического контроля, однако это позволяет снизить вероятность развития негативных сценариев в будущем.
В зависимости от того, сколько в детско-родительских отношениях поддержки, психологического и поведенческого контроля, формируются ситуация в семье, отношение родителя к ребенку, на основании которых развивается родительский стиль.
Родительский стиль — это совокупность действий родителя, способы разговаривать и взаимодействовать с ребенком, время, проведенное вместе (это создает эмоциональный климат, в котором растет и развивается ребенок).
Если помните, есть песня «Важней всего погода в доме» — именно такой «погодой» для ребенка и является родительский стиль. О чем думает ребенок, возвращаясь домой? Радует ли его мысль, что там будет мама? Печалится ли он, что папа придет поздно? Или рад, что дома никого не будет? О чем он мечтает? О том, что вырастет и уйдет? Или представляет, как будет привозить своих детей к бабушке и дедушке? Либо планирует многочисленные поездки со своими родителями?
Многие клиенты психологов рассказывают, что с детства мечтали уйти от родителей, жить без братьев и сестер, прикидывали варианты побега и даже убийства кого-то из членов семьи (потому что атмосфера в доме не была теплой и принимающей).
Те дети, которые вспоминают, что в детстве всегда было весело и интересно, родители придумывали квесты, вместе ездили на пикники и с удовольствием общались, обычно хотят разделить эти ощущения с собственными детьми, поэтому с удовольствием приезжают в гости к родителям сами или с семьей.
Родительский стиль реализуется с помощью родительских практик — специфического поведения родителя, направленного на социализацию ребенка. Родительская практика — устойчивый способ поведения родителя в той или иной ситуации. Например, помощь с домашними заданиями может входить в разные родительские стили в зависимости от того, как она осуществляется. Один родитель будет помогать максимально благожелательно, чтобы сохранить отношения с ребенком и чтобы он усвоил материал; другой поставит задачей получение пятерки любой ценой. Практика вроде бы одна и та же, а вот эмоциональный климат разный (и родительский стиль тоже).
Есть такая родительская практика, как совместное времяпрепровождение: выезды на пикник, ролевые игры, походы в кино, музеи, на прогулку (к слову, такие совместные действия очень полезны, потому что помогают снизить количество тем-претензий в диалоге: «Почему не убрал?», «Опять уроки не сделал!», «В комнате развел бардак!», составляющих большую часть детско-родительской коммуникации). Однако один родитель с удовольствием общается с ребенком, обсуждает план мероприятия, что нужно взять с собой (и покупает необходимое вместе с ребенком), а другой сообщает о поездке в категоричной форме, все необходимое покупает не советуясь, а также раздражается из-за каждой мелочи, требует чистоты в салоне автомобиля или ругается с людьми в очереди на автобус, недоволен детьми (неправильно себя ведут, не соответствуют ожиданиям), жалуется на их поведение второму родителю или друзьям, по возвращении из поездки не обсуждает ее.
