* * *
Человеку с рождения присуще доверие, но в процессе получения жизненного опыта он становится более осторожным и осмотрительным. Это обучение координирует миндалина.
Многие ученые считают, что миндалина играет двойственную роль в процессе формирования агрессии и страха: испуг не всегда вызывает агрессию, а агрессия не всегда исходит от страха. Обычно страх увеличивает агрессию у тех, кто склонен проявлять ее, а те, кто не может проявить свою агрессию открыто, ведут себя противоположным образом. При этом нашему сердцу безразлично, находимся мы в ярости или испытываем оргазм, – оно будет биться сходным образом. Эли Визель так сказал про формирование эмоций: «Противоположность любви – не ненависть, а безразличие».
Дофаминовая система – это система наград. Приятные стимулы (алкоголь, кокаин, героин, секс) возбуждают определенные нейроны, выделяющие дофамин. Кстати, людям даже мысли о сексе приносят удовольствие, которое сопровождается выделением дофамина.
Дофаминовый путь активируется также в ответ на эстетическое удовольствие и удачную кооперацию в социальных группах. Наказание нарушителей общественных норм тоже приносит удовлетворение.
При хроническом стрессе или болях уровень дофамина снижается, что может привести даже к ангедонии – невозможности получать удовольствие.
К сожалению большинства людей, человечество изобрело гораздо более яркие удовольствия, чем все то, что может предложить нам природа, поэтому чем больше возможностей для удовольствия мы получаем, тем больше их желаем. Но исключительно важно, что для нас удовлетворение заключается в ожидании удовольствия, а сама награда имеет второстепенную важность.
Дофаминовый пик предвкушения удовольствия зависит от неопределенности получения награды, потому что он усложнен рассудочным элементом. При этом дофамин не только обслуживает ожидание награды, но и подпитывает целенаправленное поведение, необходимое для ее получения. И хотя дофаминовая система однообразна для всех видов животных, у человека она приобрела одно уникальное свойство – мы способны откладывать получение удовольствия на невероятно долгое время, даже в надежде получить ее уже после смерти.
* * *
Помимо базовых триггеров поведения, присущих большинству животных, таких как слух, запах и зрение, существует множество подсознательных и бессознательных сигналов, которые влияют на поведение человека. Скажем, социальный статус человека безошибочно определяется в большинстве культур взглядом и позой во время общения.
На подсознательном уровне на нас сильно влияет красота: с раннего возраста мы воспринимаем красивых собеседников как более умных, добрых и честных. Важно то, что мозг одинаково реагирует на идеальный овал лица, идеальный характер или невероятный интеллект.
Наибольший объем важной информации мы получаем от разглядывания лица, прежде всего – пристального рассматривая глаз. Мы подсознательно ассоциируем глаза с критикой или осуждением: если повесить на автобусной остановке плакат с глазами, то люди оставят после себя меньше мусора; если в кафе, где покупатели бесконтрольно платят за съеденное, висит плакат с глазами, то полученная плата утраивается; если появятся глаза на компьютерном мониторе, то люди становятся щедрее в экономических играх.
Роберт Сапольски отмечает: «В те минуты, когда мы принимаем решения, порой важнейшие в нашей жизни, мы не являемся теми рациональными, независимыми мыслителями, каковыми хотели бы себя мнить».
Таким образом за нескольких секунд массив попавшей в мозг информации может склонить нас к антисоциальным или просоциальным действиям. Эта информация главным образом воспринимается на бессознательном уровне.
Гормоны, наиболее значимыми из которых являются тестостерон и окситоцин, также сильно влияют на поведение людей.
У самцов почти всех видов животных тестостерона больше, чем у самок. Тестостерон укрепляет уверенность в себе и повышает оптимизм, уменьшает тревогу и страх. Любой успех в социальных соревнованиях (спорт, бизнес) поднимает его уровень. Но при этом тестостерон добавляет людям излишней импульсивности, подталкивает к риску и принятию необдуманных решений, потому что снижает активность префронтальной коры головного мозга и ухудшает ее связь с миндалиной.
Главное, что результат воздействия тестостерона на поведение человека зависит от окружающей ситуации. Так, его уровень повышается в те моменты, когда в социальной группе устанавливается новая иерархия доминирования.
Роберт Сапольски установил, что «тестостерон ведет к тому поведению, которое необходимо для поддержания социального статуса… В нашем мире, где агрессия мужчин встречается на каждом шагу, проблема не в том, что тестостерон увеличивает агрессивность. Проблема в том, как часто мы эту агрессию поощряем».
Антиподом тестостерона по воздействию на наше поведение считаются нейропептиды (окситоцин и вазопрессин).
У самок млекопитающих окситоцин играет центральную роль в кормлении детенышей, формировании желания кормить их, а также способствует запоминанию своих детей. Вазопрессин участвует в формировании отцовского поведения.
Эти нейропептиды участвуют в формировании супружеских связей: количество окситоцина в крови увеличивается в момент знакомства, и его уровень коррелирует с синхронизацией поведения пары. Помимо укрепления связей между мужчиной и женщиной нейропептиды способствуют лучшему взаимодействию между родителями и детьми.
За время эволюции в мозге человека и одомашненных животных возникла новая реакция на нейропептиды: например, при общении собаки и ее хозяина у обоих повышается уровень окситоцина. И чем больше они общаются друг с другом, тем выше уровень этого гормона. Так, гормон, предназначенный природой связывать родителей и детей, участвовал в формировании уникальных межвидовых отношений.
Окситоцин подавляет действие миндалины, гасит страх и тревогу и при этом активирует спокойную парасимпатическую нервную систему. Он становится причиной активации просоциального поведения и выделяется, если мы испытываем на себе эффект просоциального поведения окружающих людей.
Этот гормон делает людей щедрее, но только тех, кто уже и так щедр. Таким образом, окситоцин делает нас заботливее в отношении близких людей, но грубее по отношению ко всем остальным. Действие нейропептидов тоже сильно зависит от обстоятельств и контекста.
* * *
Гомеостаз – это поддержание оптимальной температуры тела, сердечного ритма, уровня сахара и других жизненно важных процессов в организме человека. Это равновесие может быть нарушено действиями стресс-факторов. Даже сама мысль о том, что оно может быть нарушено, является стресс-фактором.
При обычных физических нагрузках реакция на стресс адаптируется организмом, но если человек постоянно убежден, что гомеостаз может нарушиться в ближайшее время, он становится беспокойным, нервным параноиком, который находится в состоянии непрерывного психологического стресса. И если реакция на стресс улучшает иммунитет, то хронический стресс, наоборот, подавляет его, повышая нашу восприимчивость ко многим заболеваниям.
