Я не согласна с тем, что пессимист – это хорошо информированный оптимист. Скорее, оптимист ориентируется на ту информацию, что дает ему силы идти дальше. Уинстон Черчилль говорил: «Успех – это способность двигаться от одной неудачи к другой без потери энтузиазма».
Сама жизнь этого фантастического человека подтверждает его тезис. Он возвращался на пост премьера правительства Великобритании не один раз, притом в самое напряженное, военное время. А в свободные часы (где он только их находил?) писал книги – и стал лауреатом Нобелевской премии по литературе.
Конечно, самые яркие примеры оптимизма связаны с людьми, которым судьба предложила нечеловеческие испытания. Ник Вуйчич, рожденный без рук и ног, внушает людям невероятную веру в самих себя.
В России тоже много настоящих героев. Недавно ко мне в онлайн-школу на курс «Гений общения» поступила Елена Волохова. Сама о себе она расскажет лучше, чем это сделаю я:
– Десять лет назад я попала в аварию. Осталась без правой руки и правой ноги. Но, как ни странно, именно с этого момента я обрела себя. Если делить мою жизнь на «до» и «после», то все, что случилось «после», оказалось намного интереснее, чем «до».
В прошлой жизни я оставила не самый удачный брак, романы, поиск себя в профессии. Единственное, что с радостью взяла с собой из периода «до аварии», – двоих детей.
Жизнь «после» подарила мне множество вызовов и такие победы, о которых я раньше не могла и мечтать. Я вошла в сборную России по парашютному спорту для людей с инвалидностью, несколько раз становилась серебряным призером чемпионата России по карате, получила звание Почетного гражданина РФ. Но самое главное – у меня появилось очень много друзей. В организации «Опора», которую я возглавляю, более 20 000 человек. Они ждут от государства помощи и поддержки. И только вместе мы сильны. Доверие людей, их благодарность, их сияющие глаза – то, ради чего я сейчас живу.
Когда начались уроки в нашей онлайн-школе, Елена попала в реанимацию с коронавирусом. Надо ли вам говорить, что она не бросила заниматься? Она записывала домашние задания на больничной койке и улыбалась мне на видеозаписи! Когда она выписывалась, все врачи этой больницы вышли ее провожать.
Я понимаю: они сделали это не только ради самой Лены. Просто людям очень важно быть рядом с человеком, излучающим добрую, позитивную энергию. На фоне этой энергии собственные страхи, сомнения, горести кажутся легкоустранимыми.
Полезно помнить, что наша жизнь – это уже победа. Однажды знаменитый телеведущий Ларри Кинг на вопрос, какой факт его долгой жизни поразил его более других, ответил: самое невероятное – то, что все сперматозоиды, принявшие участие в создании человеческого рода, со времен древней цивилизации до наших дней, могут легко уместиться в стеклянной баночке из-под сметаны.
Вы ощущаете уникальность вашего появления на Земле? Если нет, то подумайте об этом. Научитесь ценить каждый день, час, минуту вашей жизни. Тем более мы знаем: ее великая радость не вечна. Не тратьте драгоценное время на отрицательные эмоции.
Есть и еще одна расхожая фраза: «То, что нас не убивает, делает сильнее». К сожалению, она подходит только для оптимистов. Те, кто привык страдать и ныть, могут сломаться от небольших, казалось бы, переживаний. Они живут – но через боль и вечную жалость к себе.
У оптимистов будто есть дополнительный запас прочности. У них несколько фундаментов. Где они – там и фундамент, и не только для них. Испытания действительно становятся для них закалкой, после которой уже ничего не страшно.
Тянутся ли к ним люди? Да, безусловно. Но оптимизм – не венец счастья, он – путь к нему. И это вам подтвердит любой позитивно настроенный человек.
Как стать оптимистом?
1. Программируйте себя на улыбку. Улыбайтесь, даже если не хочется. Человек, который выйдет на улицу с целью улыбнуться 20–30 прохожим, получит в ответ 20–30 улыбок.
2. Используйте метод рефрейминга. Даже если ситуация кажется ужасающей, посмотрите на нее под другим углом. В 2020 году мир закрылся на карантин: мы все сидели по домам, не имея возможности выйти. Для одних пребывание в четырех стенах стало жесточайшим испытанием, другие люди искали в вынужденном заточении позитив (даже если их собственный бизнес летел в тартарары). Один из таких оптимистов сказал: «Что ж, я теперь должен начать жить с чистого листа. Приятно сознавать, что мое дело разрушил не я сам и не конкуренты, а вирус. Учту ошибки и начну строить другой бизнес, более устойчивый: теперь у меня есть опыт, какого не было раньше». Он говорил это так, что сомнений не оставалось: у него все получится.
3. Нацеливайте себя на успех, старайтесь заранее не думать о плохом. Жизнь сама по себе – уже огромное счастье!
А если не помогло?
Поставьте себе мини-цель – на вопрос «Как дела?» всегда отвечать: «Отлично!» Даже если дела идут из рук вон плохо, не рассказывайте об этом тому, кто проявил к вам «интерес вежливости».
Во-первых, вопрос «Как дела?» не предполагает иного варианта ответа. Он сродни дежурному «Привет!». И человек, который на «Как дела?» начинает пересказывать, что у него нет заказов или болит спина, рискует никогда больше вопрос «Как дела?» не услышать: побоятся задавать.
Во-вторых, бесконечное нытье вредит тому, кто это его слушает, а еще больше – самому нытику. Это замкнутый круг: чем больше мы страдаем, тем хуже нам становится. Разорвите его. Скажите: «У меня все прекрасно!» Вы удивитесь тому, как доброжелательно отреагируют люди на вашу улыбку!
Глава 18
Обаяние
Ваши друзья и знакомые отметили этот пункт как вашу сильную сторону? Обсудите с ними, почему они обратили внимание именно на эту черту.
Пункт не вошел в список ваших сильных сторон? Прочитайте главу и подумайте, чем отличаются от вас обаятельные люди и как вы можете развить в себе это качество.
Почему это важно?
Обаятельный человек не просто располагает к себе.
Своей улыбкой, манерой держаться, умением создать дружелюбную атмосферу он внушает доверие настолько, что про него зачастую говорят: «Влюбил(–а) в себя всех».
Или даже так: «Он/она за пять минут влюбил(–а) в себя всех».
Помогает ли обаяние решать личные проблемы? Безусловно. Но приятнее всего – то, что, как правило, обаятельными бывают хорошие люди. Они стараются не пользоваться «влюбленностью в себя» в корыстных целях. Хотя, конечно же, типаж «обаятельный мошенник» тоже иногда встречается, и в этом случае обаяние становится товаром.
Объекты всеобщей влюбленности
Мы всегда тянемся к тем, кто излучает обаяние. Это могут быть самые разные с виду люди – старые и молодые, богатые и бедные, образованные и не очень. Обаяние начинается с улыбки и взгляда.
Считается, что обаятельный человек должен быть красивым. Вовсе нет. Обязательное условие обаяния не красота, а улыбка, лучше всего – умная улыбка.
