Попробуйте! Вы можете делать упражнение «утренние страницы» или записывать что-то менее структурированное. Важно то, что вы даете себе время и пространство, чтобы выразить свои истинные мысли и чувства. В конце концов, как вы можете освободиться от ограничивающего убеждения, если не знаете, во что верите, как вы можете исцелить старые раны, если забыли, что все еще носите их с собой, и как можете двигаться к своим мечтам, если не знаете, в чем они заключаются?
Аффирмации
Если вы много читали об эволюции позитивного мышления за последние сто лет, вы, вероятно, знаете об аффирмациях – оптимистичных коротких предложениях, которые повторяют про себя или вслух, например «Все идет отлично, и все хорошо» или «Я постоянно получаю изобилие из бесконечного источника». Да, они старомодны, но есть причина, по которой множество позитивно мыслящих гуру превозносят их достоинства: они работают!
Если, например, вы обнаружите, что ваш разум продолжает возвращаться к тревожным мыслям – скажем, к конкретному денежному вопросу, – с помощью аффирмации, приложив небольшое усилие, вы можете повернуть поток мыслей (а следовательно, и поток жизни) в другую сторону. В этой ситуации вы можете мысленно повторять такие слова: «Я живу в изобилии, и Вселенная обеспечивает меня. Я в безопасности, и все хорошо». Если вы осознаете, что ваш разум снова начал беспокоиться, тогда вы можете – просто и без осуждения – вывести себя из цикла переживаний, снова повторив аффирмацию.
Еще один способ применения аффирмаций заключается в том, чтобы каждое утро выбирать одну или две и много раз писать их на одной или двух страницах или повторять вслух в течение заранее определенного времени. Это может задать тон вашему дню и помочь сохранить позитивный импульс. Если вы предпочитаете работать в режиме многозадачности, можете повторять аффирмации во время выполнения других ежедневных задач, например мытья посуды или пробежки.
Моя любимая книга аффирмаций на все случаи жизни – «Мудрость Флоренс Скавел Шинн» (The Wisdom of Florence Scovel Shinn). Мне также нравится книга Луизы Хей «Вы можете исцелить свою жизнь» (You Can Heal Your Life). Но есть и много других книг с примерами аффирмаций, а вы можете создать свои собственные.
Вот несколько аффирмаций, которые я придумала за последние годы. Если они находят у вас отклик, можете начать с них.
■ Все идет отлично.
■ Я – чистый канал целительной энергии и любви.
■ Я живу от лица своего истинного «я» и взаимодействую только с истинными «я» других.
■ Я танцую с Всевышним и сплетаю магию и красоту из ткани звезд.
■ Я постоянно получаю изобилие из Бесконечного источника.
■ Я наполнена божественной любовью – я наполнена светом Богини.
■ Я – божественный успех во всех отношениях.
■ Я уравновешенная, живая, энергичная и чистая.
■ Я здоровая, счастливая и могу быть самой собой.
■ Я воплощаю Богиню. Я спокойна, я сияю, я прекрасна во всех отношениях.
■ Я прекрасно слышу свою интуицию – я доверяю своим предчувствиям и точно знаю, что делать.
■ Я расслабляюсь и позволяю удаче прийти ко мне.
■ Мое богатство бесконечно, и моя благодарность огромна.
■ Благословения для меня теперь повсюду, и я раскрываю объятия, чтобы с радостью их принять.
■ Я пробуждена к магии жизни.
Углубляйте свое восприятие тонкого мира
Продолжая двигаться по пути, по которому вы уже пошли (магическая гигиена, очищение пространства, развитие позитива и так далее), вы обнаружите, что ваше восприятие тонкого мира естественным образом продолжает углубляться.
Чтобы это проиллюстрировать, представьте, что по какой-то причине вы никогда не слушали современную музыку, а затем кто-то включил радио. Поначалу, независимо от того, какую песню вы услышите – старую или новую, рок, поп, кантри или R amp;B, – все это будет звучать для вас одинаково, возможно, с очень небольшими вариациями. Но чем больше вы будете добросовестно слушать, тем больше начнете понимать различия. В конце концов вы сможете не только назвать музыкальный стиль, но и исполнителя, название композиции и время, когда она была написана.
То же самое и с тонким миром. Теперь, когда вы сознательно работаете и проводите в нем время, ваша способность распознавать невидимые паттерны и лежащие в их основе энергетические состояния получит естественный импульс. Другими словами, ваши экстрасенсорные способности будут все больше пробуждаться. Вы можете помочь этому процессу (и сделать его более приятным), проработав следующую информацию.
Доверяйте
Самый верный способ начать обретать интуитивную опору – это доверять тому, что вы испытываете. Например, когда вы разговариваете с братом, перед вашими глазами может внезапно возникнуть образ его собаки параллельно с желанием спросить, как она. Или за рулем можете услышать внутренний голос, во внутреннем ухе или в уме, который говорит: «Поверни налево». Каким бы ни был ваш порыв, не отвергайте его, признайте и уважайте. Возможно, вы не сразу поймете этот импульс в обычном смысле, но это не значит, что он не имеет силу. Чем больше вы будете признавать эти интуитивные импульсы и доверять им, тем больше смысла они начнут иметь для вас. Что приводит нас к следующей теме.
Не ожидайте, что шестое чувство будет похоже на остальные пять
Вообще говоря, от наших пяти чувств мы ожидаем, что они получат сенсорную информацию о материальных вещах, а мы переведем ее в значения, с которыми большинство людей могут (по крайней мере, в значительной степени) согласиться. Например, если вы обнаруживаете записку, прикрепленную к входной двери вашего друга, которая гласит: «Пошел к соседу кормить кошку – скоро вернусь», вы точно знаете ее смысл. С другой стороны, если вы выполняли ритуал очищения в своем доме и вдруг ощутили запах сигаретного дыма (без видимого физического объяснения), это может означать, что вы почувствовали находящуюся рядом сущность, привязанную к земле, энергию предшественника (то есть оставшиеся вибрации предыдущего жильца) или свою любимую благодетельную и перешедшую в свет бабушку, которая дает вам знать, что она рядом и помогает с очищением.
